辅酶q10的作用

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1、辅酶 Q10 的作用 辅酶 Q10（也称辅酵素 Q10）存在于菠菜、花椰菜、坚果、肉和鱼类中， 是脂溶性营养素。它和维他命 K 有相似的结构。单独服用辅酶 Q10 或配合维他 命 E 一起服用会产生很强力的抗氧化剂。它在强化身体制造能量(ATP)的过程 中办演很重要的角色。它遍布于全身五千万到七千五百万个细胞内，在心脏、 肺脏、肝脏、肾脏、脾脏、胰脏、和肾上腺的含量特别多。 辅酶 Q10 存在于大自然中的植物，动物体内，人体也可以自行合成，也可 从食物中获得。然而身体随着年岁的增加，身体合成辅酶 Q10 的量却减少， 不足以达到临床上期望可预防疾病的标准，并且辅酶 Q10 也会不断的在身体进

2、行呼吸作用时消耗，更有研究显示辅酶 Q10 缺乏是加速老化的原因。 辅酵素 Q10 可降低心脏病的机率：促进心肌的呼吸作用，预防心肌发炎、 心律不整。 生物化学博士 Dr. Folkers 临床实验发现，CoQ-10 是人体中最重要 的一种物质，如同汽车引擎中的火星塞，缺少了它，身体就无法动弹。心脏中 缺乏 CoQ-10 就造成心脏功能的不足，无力促进有效的血液循环，畅通供应血 液到全身，自然 会百病丛生。美国心脏科学杂志American Journal of Cardiology做了一项调查，发现心脏病患者若服用了 CoQ-10 疼痛 会减轻，发作次数也会减少，而且心肌也会较强韧起来。 辅酵

3、素 Q10 是 40 倍维他命 E 的抗氧化作用对抗体内产生的自由基和过氧化 物质，预防提早老化，和癌症；促进免疫系统功能，改善气喘过敏症状；帮助 治愈肠胃溃疡，促进伤处的复合；保护血管，降低血压，预防动脉硬化发挥抗 氧化的功能；促进体能，提高运动表现。 辅酵素 Q10(Coenzyme Q10,以下简写为 Q10)是近年受到极为重视的奇迹 营养。为了解辅酵素 Q10，我们首先必须认识酵素(Enzyme)及辅酵素(Coenzyme)。 酵素又称为酶，是一种只需要少量就可以加速生化反应，而其本身并不参加该 反应，仅发起催化(Catalyze)作用的物质，它是蛋白质。酵素可在细胞内和细胞 外起作用

4、，在细胞内的作用，称为细胞呼吸；在细胞外所引起的作用，称之为 消化。当酵素的产生或活性受阻时，会引起代谢性疾病。 辅酵素是催化其他酵素进行生化反应的蛋白质。它的重要性像汽车里的 “火花塞”(Spark plug)，没有它汽车就不能发动引擎，一台汽车如不能发动， 就像一堆废铁，我们承认火花塞的重要性，也就明白辅酵素的重要性了。有些 学者认为辅酵素 Q10 的命名，会使人轻视它的重要性；论其功效，如果把它称 为维生素 Q，它也当之无愧。可惜，我们不能这样称之。 细胞制造能量需要辅酵素 Q10 人类到二十五岁以后这种合成能力便日益衰弱。於是老年人便疲倦无力，而 发生各种疾病。辅酵素 Q10 是人体内

5、每个细胞制造“能量”(Energy)时，所必 需的“加强剂”(Booster)。它是心脏肌肉代谢所必需的营养。心脏是人体内最 需要“能量”的器官，一个人的心脏每天要搏动(Beat)十万次，所以我们必须有 足够的辅酵素 Q10 来支持这样繁重的工作。辅酶辅酶 Q10 开放分类：开放分类： 药物、保健、美容辅酶辅酶 Q10辅酶辅酶 Q10 又名泛醌 10，是一种脂溶性醌, 其结构类似于维生素 K，因其母核六位上的侧链聚异戊烯基的聚合度为 10 而得名，是一种醌环类化合物。化学名 2-(3,7,11,15,19,23,27,31,35,39-癸甲基-2,6,10,14,18,22,26,30,34,

6、38-四十癸烯基)-5,6二甲氧基-3-甲基-p-苯醌 拼音名 FUMEI Q10 英文名 COENZYME Q10 CAS No. 303-98-0 结构式 分子式 C59H90O4 分子量 863.36 其受光照易分解，而受温度、湿度影响则较小。辅酶 Q10 在脏器(心脏、肝脏、肾脏)、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高。摄入大约 1 斤沙丁鱼、2 斤牛肉或 3 斤花生可分别提供约30mg 辅酶 Q10。辅酶 Q10 是 1957 年被发现，1958 年被卡鲁福鲁卡斯博士认定了化学结构，并且获得了美国化学学会的最高荣誉 Priestly Medal。被称为辅酶 Q10 的研

7、究之父，当时他提出辅酶 Q10 对心脏机能起着重要的作用。在实际生活中，卡鲁福鲁卡斯博士，40 年来，一直服用 Q10，直到 91 岁去世为止，他一直都是现役教授精力充沛的从事科研活动。辅酶 Q10 在体内主要有两个作用，一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用，二是有明显的抗脂质过氧化作用。自 Harman 于 1956 年提出了衰老的自由基学说以来，越来越多的实验资料从不同方面证实了自由基氧化损伤生物大分子是造成机体衰老和多种老年性疾病发生的原因。而用抗氧化剂能够有效地清除自由基，具有延缓衰老的功能。80 年代初,瑞典 Ernster 揭示出类维生素物质辅酶 Q10 的抗氧化

8、作用和自由基清除作用。1972 年Harman 阐述了线粒体的功能与衰老的关系，最新关于线粒体衰老在机体衰老过程作用的报告认为氧自由基对线粒体 DNA 的损伤程度较对核 DNA 高 16 倍。其原因可能与线粒体基质中 DNA 更易接近内源性氧自由基，并且线粒体内 DNA 修复机制远不如核 DNA。因此推论，随着年龄的增长线粒体 DNA 内亚单位受自由基损伤增大。衰老与线粒体辅酶 Q10 浓度关系的实验显示线粒体辅酶 Q10 浓度降低是骨骼肌的衰老的一个重要方面。一项大鼠的衰老实验研究显示衰老大鼠心脏线粒体辅酶 Q10 含量降低，肝脏和骨骼肌内含量更低。随年龄增长的免疫功能下降是自由基和自由基反

9、应的结果。辅酶 Q10 是有效的抗氧化剂和自由基清除剂，它作为线粒体呼吸链的组成部分包埋在线粒体内膜脂质双分子中，从线粒体复合体 I 或复合体 II 接受的 2 个电子后变成醇式，再将电子传递给复合体 III。体内辅酶 Q10 被大量消耗变成醇式，它既是有效的抗氧化剂，同时也是运动的电子载体，它将氢原子从其羟基转给脂质过氧化自由基，因而减少线粒体内膜的脂质过氧化物反应。在此过程中生成了与辅酶 Q10 和辅酶 Q10 的醇式不成比例的自由基泛半醌，或与氧发生反应形成超氧化物，自由基泛半醌在超氧化物歧化酶和过氧化氢酶的作用下转运自由基实现解毒作用，如此循环往复呼吸链将辅酶 Q10 不断再生成醇式，

10、恢复了它的抗氧化剂活性作用。抗衰老抗衰老 编辑本段实验证明体内辅酶 Q10 变成醇式后通过直接与过氧化物自由基反应，并且可以再生 vE，独力并协同 vE发挥抗氧化剂的作用。体外实验还发现抗氧化剂辅酶 Q10 可以保护哺乳动物细胞免于线粒体氧化应激引发的凋亡，而肿瘤坏死因数- （TNF- ）或癌基因抑活药均没有这种作用，临床研究表明口服辅酶 Q10对于治疗帕金森综合症、亨廷顿舞蹈病及阿尔茨海默症等与线粒体功能障碍及衰老有关的神经退行性疾病有显著疗效。随年龄增长的免疫功能下降是自由基和自由基反应的结果，辅酶 Q10 作为一种强抗氧化剂单独使用或与维生素 B6(吡哆醇)结合使用可抑制自由基对免疫细胞

11、上受体与细胞分化和活性相关的微管系统的修饰作用，增强免疫系统，延缓衰老。 皮肤皮肤 编辑本段局部实验表明随着年龄的增加皮肤角元蛋白抵御紫外线等氧化刺激物损伤的能力下降，而长期使用辅酶 Q10 能够有效防止皮肤光衰老，减少眼部周围的皱纹，因为辅酶 Q10 渗透进入皮肤生长层可以减弱光子的氧化反应，在生育醇的协助下可以启动特异性的磷酸化酪氨酸激酶，防止 DNA 的氧化损伤，抑制紫外光照射下人皮肤成纤维母细胞胶原蛋白酶的表达，保护皮肤免于损伤。广泛的研究认为辅酶 Q10 抑制脂质过氧化反应，减少自由基的生成，保护活性中心及其结构免受自由基氧化损伤，提高体内 SOD等酶活性,抑制氧化应激反应诱导的细胞

12、凋亡，具有显著的抗氧化、延缓衰老的作用。抗疲劳抗疲劳 编辑本段70 年代中期，Mitchell 化学渗透假说理论，揭示了生物体内能量的转换以及辅酶 Q10 在线粒体能量转换体系中重要作用。辅酶 Q10 至少是 3 种线粒体酶(多酶复合体、和)的辅酶,它的化学结构为 6 位碳上连有一个十单位异戊二烯侧链的 2,3 二甲氧基 5 甲基 1,4 苯醌衍生物。其醌环在氧化呼吸链中起传递电子和质子的作用，这种作用不仅是所有生命形式必不可少的,而且还是形成的关键。而是机体能量的主要储存形式,也是所有细胞功能赖以正常发挥的重要基础，辅酶 Q10 的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。它

13、是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用，辅酶 Q10 使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。 肌肉能量肌肉能量 编辑本段实验表明辅酶 Q10 可大大地促进心脏健康，而且人体内适当含量的辅酶 Q10 对于适当的肌肉功能是必需的。肌细胞提取物生化分析发现辅酶 Q10 的浓度低于正常 20%时其细胞线粒体复合体 I+II 及复合体I+III 功活性严重下降。几种研究明确显示 100-150mg/day 的辅酶 Q10 的补充可明显改善遭受肌肉营养失调人的状况。艰苦的

14、体育锻炼减少了辅酶 Q10 的血液含量，每日 60mg 的补充已发现可改善运动员的技能。许多超重的人具有很低的辅酶 Q10 的含量，而补充可使他们减去重量，这是由于辅酶 Q10 的作用可加速脂肪的代谢，使肢体和大脑能量供应充裕，精力旺盛。 高血压：高血压： 编辑本段最近阿根廷神经科学研究所进行的很有意义的研究已显示，在高血压患者中，在一小时内口服 100mg 的辅酶 Q10 可增强大脑的治疗和敏捷。 慢性疲劳综合症：慢性疲劳综合症： 慢性疲劳综合症（CFS）的病因学及病理学原理至今仍然不清，近期研究表明氧化应激是产生该病的一个原因，实验发现 CFS 的病人都出现程度不同的氧化应激，虽然对氧化损

15、伤是该病的原因还是结果需要作进一步观察，但是抗氧化剂辅酶 Q10 已经成功地用于预防和治疗慢性疲劳综合症。 辅酶辅酶 Q10 的体内含量的体内含量 人体中辅酶 Q10 的总含量仅为 500-1500mg 并随着年长而减少。在人的器官中辅酶 Q10 的含量在 20 岁时达到高峰，然后迅速减少。在心脏中辅酶 Q10 浓度的减少特别明显。77 岁的老人比 20 岁的年轻人心肌中的辅酶 Q10 减少了 57%。 辅酶辅酶 Q10 补充剂量补充剂量 从事与辅酶 Q10 研究的一些专家认为：许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶 Q10，并可从补充中获益，表明辅酶 Q10 作为唯一体内合成的脂溶

16、性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。对健康维持推荐的每日剂量为 30mg：在治疗各种疾病中需要相当高的量，而对补充已发现了益处。辅酶 Q10 应与含有脂肪的膳食一起服用，甚至较佳地与豆油或植物油结合，这可增加它的完全实质性的吸收。人体可迅速吸收辅酶 Q10 的补充。已报告每日剂量高达 300mg。研究者表示:“类维生素辅酶10 可能是新世纪细胞、生化治疗的引路人,它是对现行医疗方法的补充和延伸”。如今，欧美、日本等发达国家，已把人体内辅酶 Q10 含量的高低作为衡量身体健康与否的重要指标之一。 辅酶辅酶 Q10 的功能用途的功能用途 1） 抗氧化性，心血管系统的应用辅酶10 的抗氧化性使其在动脉粥样硬化的形成和发展过程中具有一定的抑制作用。而且其抗氧化性使膜稳定、代谢性强心及逆转左室肥厚等良好作用，在心血管病中应用日益广泛，2） 抗肿瘤作用及免疫调节作用 近年来的研究表明，辅酶 Q10 有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效，在预防冠心病，缓解牙周炎，治疗十二指肠溃疡及胃溃疡，增强人体免