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1、 1 9 8 5 年5 月的一天，美 国 牧师大卫 雅各布在从家往医 院的路上被恐怖分子绑架。恐 怖分子把他与另一名被绑架 的牧师劳伦斯 马丁 简斯一 同秘密地运送出美国， 关押在 黎 巴嫩首都贝鲁特的一个秘 密地点。大卫 雅各布原以为 很快就会被释放 ， 但是， 美国方面没 有 满足 恐怖分 子 的要求， 恐怖分子 拒绝放人。 在一次 又一次的谈判失 败后， 雅各布意识 到可 能还 要等 待 里面有几块无肉的鸡骨头， 他 们笑道： “ 哟，小鸡光临我们的 饭碗 了。 ” 甚至恐怖分子随 口的 许诺， 他们也假装高兴不已。 他们还戏耍恐怖分子。 有 一天晚上， 看守他们的恐怖分 子 问他们需要
2、什么。 他们知道 恐 怖分 子的询 问纯属假 仁假 的人们原以为， 雅各布被关押 了这么久， 整个人肯定会很颓 废。 但是， 当雅各布走下飞机， 人们看到他依然精神饱满。 面 对大家的惊讶， 雅各布微笑着 说道 ： “ 是 幽默使 我挺过 了这 段艰难的 日子。” 相信 我们很 多人面对 的 用 幽 默 打 贝 父艰 喔 一段漫长 的时间， 他把他 的想 法告诉了简斯。 “ 我的妻子、 儿 子和女儿都在等着我回家， 你 的家人也在等着你平 安 出去 与他们团聚 ， 我们 自己可不 能 先垮掉喔!” 他对简斯说道。 两人决定通过幽默来保持 自己的神志正常，并挖空心思 寻觅积极的东西。今天没人被
3、打落牙齿，他们互相称赞对方 的牙齿够坚固。明天他们的饭 编译 庞启帆 义 ， 因为连 一些最简单的要求 他们 也很少 能得到 满足 。于 是， 雅各布大声回答： “ 请给我 们 准备 二架直飞美 国的飞 机。 ” 说完， 他和简斯哈哈大笑 起来。恐怖分子耸耸肩， 无趣 地走开 了。 1 9 8 6 年1 1 月， 在被关押长 达l 7 个月后， 雅各布终于被恐 怖分子释放( 简斯则在一个月 后才被释放) 。到机场迎接他 发泄一下情绪。 后来， 我发现“ 咆哮体 很管用， 当我有 了负面情绪 的时候 ， 会用 “ 咆哮体 生成 器 ” 生出一段有力的咆哮， 再找一个无人之处 ， 大声地吼出来。这
4、样来， 我觉得心情放松了 很多。而且 ， 当我这些“ 咆哮” 上传到微博或者 空间后 ，会有不少陌生 的网友发来关切的留 言 ， 并且还有 不少人告诉我 ， 自己也有同样 的 处境 ， 让我别泄气。 就这样， 在大家的鼓励下， 我觉得久违的 微笑又开始回到了脸上。 而且， 心情变好了， 运 气也跟着变好。昨天 ， 我收到了一家大公司的 面试邀请 ， 对我来说 ， 这可能是新生活开始的 契机。 问题比大卫 雅各布那1 7 个月 的处境要轻松得多， 但事实往 往是这样 ： 碰到一点小 问题就 烦恼不 已。为什么不这样 呢? 当你工作不顺 畅或是产 生 了 家庭矛盾时， 试着往积极的方 面想想。 某件事成功了或者是 问题得到解决了， 也用幽默 的 方式来庆祝。 编辑 王翠萍 皿陵圜“ 咆哮” 解压大公开 1 排解压力 咆哮是一种乐观 自嘲的表 现 ，通过一连 串的感叹号来表达 自己的惊讶 、 愤怒的心情， 可以排解心中的压力和郁闷。 2 方便表述 “ 咆哮体” 具有很强的形式 感 ， 几乎不需要任何文采和文学功底 ， 使 用“ ! ” 就行，是一种门槛非常低的集体娱乐行为， 所 以更容易被复制和模仿。 3 得 到回应 当我们把压力 ， 以咆哮的形 式发泄出来， 晒在网络上， 也会得到不少网友 的温和回应， 有助于情绪的恢复。 编辑 王翠萍 固
