春季促进儿童长高的推拿技巧

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1、春季促进儿童长高的推拿技巧春季促进儿童长高的推拿技巧一位小朋友正在接受医生促进长高的按摩据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达 7.3 毫米，十月份长得最慢，平均只有 3.3 毫米。 因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。而在中医的理论中，春天是一年之始，在中医的五行学说中排列首位。春天是万物生长的季节，对青少年来说是生长增速的关键时期。中医推拿助长高中医推拿助长高中医推拿真的助长？别说，真有家长觉得这事靠谱。2 月 26 日下午，在广西中医一附院仁爱分院的小儿推拿科，丹丹的妈妈就带着她来做这个推拿长高的按摩。丹丹今年已经 11 岁了，身高 1.5

2、2 米，其实，这个身高在同龄人中已经算是挺高的了，可丹丹妈妈认为，自己有 1.64 米，丈夫也有 1.73 米，都是“高人”，女儿也应该长得更高些。于是，她便想通过按摩来给孩子助长。推拿助长的原理是什么？该院小儿推拿科主任李海娟解释，中医里说，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，推拿养肾同样也能助长。李海娟还介绍了几个促进小儿长高的推拿手法，不仅能让孩子长得高，同时又能让孩子变得聪明。具体操作方法：具体操作方法：头

3、面部：家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。)2050 次。上肢：家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100300 次；补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各 100200 次。腹部：家长每天为孩子顺时针揉腹 1 分钟，逆时针 1 分钟。背部：家长每天对孩子的背部从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧，挟脊柱，到达腰部，脊旁肌肉处)各穴位。向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉穴各 3050 次，

4、再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各 45 分钟。李海娟解释说，捏脊可以激活全身的生长机能，涌泉穴则是肾的井穴，按摩这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身，命门穴中则藏着真火，可以生发全身的阳气。长高需注意的事项长高需注意的事项小儿推拿科医师周云芝也提醒，除了一些辅助的手段，春季要重视营养、运动、睡眠、情绪等这些影响孩子生长的后天因素。1.注意睡眠时间。孩子在 24 时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在 21 时 30 分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。2.注意营养。春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。3.加强户外运动。春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受运动的快乐。此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。