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1、 专业的血管病医疗服务平台专业的血管病医疗服务平台 http:/ -3 脂肪酸的确可以降低患风湿性心脏病的危险性，因此医生建议， 每周至少应食用 2 次鱼(尤其是含油的鱼)。-3 脂肪酸存在于鲭鱼、湖虹鳟、鲱鱼、沙丁 鱼、长鳍金枪鱼和鲑鱼中。由特殊饲料喂养的鸡所产的蛋也含有 -3 脂肪酸，这种鸡蛋也 是 -3 脂肪酸的一种来源，其他来源包括大豆、亚麻籽、菜籽油、橄榄油和许多坚果以及 种子等。 2、多吃蔬菜和水果。在预防风湿性心脏病方面，最重要的可能是维生素 A(或其前体 一胡萝卜素)、维生素 C、维生素 E、钾和各种植物性化学物质(包括类黄酮 物质以及含硫化合物，如蒜素)以及膳食纤维。富含 一
2、胡萝卜素的食物包括：胡萝卜、 南瓜、山药、桃、杏、菠菜和椰菜。维生素 C 的良好来源包括胡椒、绿时蔬菜、椰菜、西 红柿、马铃薯、草莓、橙子、柚子和其他橘类水果。维生素 E 的最好来源是鳄梨、植物油、 麦芽和坚果。 3、减少盐摄人。钠摄入与血压直接相关，高血压是风湿性心脏病和脑卒中的主要危险因素， 因此建议，每天盐的摄入量应限制在 5 克以下，这不仅是外加的盐，也包括酱油、咸菜等。4、多吸收有益于心脏健康的 B 族维生素。同型半胱氨酸是体内蛋白质分解的天然产 物，其在血液中含量的升高与心脏和血管疾病危险性增加有关。研究发现，叶酸、维生素 B6 和维生素 B12 共同使用，可以降低血液中同型半胱氨
3、酸水平，因此在每日膳食中增加 这些维生素很有意义。可以大量食用多种蔬菜、水果和豆类，适量食用禽肉、鱼和牛肉。 茶(包括绿茶和红茶)也是类黄酮物质的有效来源。 5、缓进饮料。一次性喝大量的水、茶、汤、果汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量， 进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过 500 毫升。需要多喝水时， 分成几次喝，每次少喝一点，相隔时间长一些。 6、常饮柠檬汁。口服柠檬汁对风湿性心脏病有良好的疗效。实验表明，柠檬汁具有抑制导 致风湿热的链球菌的能力。柠檬汁的饮用方法是从第 1 天开始，每天口服柠檬汁 10 毫升， 以后每天加服 10 毫升，一直加服到每天 300 毫升为止，然后又逐日减少 10 毫升，直至减 少到最初的每日 10 毫升为止。一般经过两个这样的疗程，风心病会显著好转。肺源性心脏 病患者的日常饮食原则是什么。
