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1、面试中的心理控制术面试中的心理控制术面试作为求职考试中的重要一环，对于求职能否顺利成功，有着直接的影响。求职者只有学会控制自身心理状态，消除过度紧张的情绪，才能从容不迫、镇静自如地参加面试。较好地发挥正常水平，得到用人单位的青睐。为此，求职者应注意以下几点：树立正确认识。求职者在思想上不要把谋求的职位看得过重，要认识到这个机会不行还有另外机会；要考虑到竞争对手面试时也可能与自己一样紧张；要想到与其面试完了后悔，还不如面试时“豁出去”尽量搏一搏。恰当评价自己。有位伟人说过：你可以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着，求职者要相信自己并不比他人差多少，别人能做到的，自己经过努力也同样能做到，要坚信“
2、天生我材必有用”。面试前，求职者还可以在心中默念“我一定能行”“我现在很镇静”，或有意想像自己曾经历过的愉快、舒适的情景，进行自我暗示，自我鼓舞。转移注意力。等待面试时，如果始终将注意力集中于即将来临的考试内容，求职者就会很容易产生紧张烦躁的情绪。因而，在坐等面试之际，求职者可以翻阅一些生动有趣的书刊杂志，或几首平时爱听的轻松明快的歌曲，从而适当转移注意的焦点，保证轻装上阵。掌握谈话节奏。求职者进入考场后，若感到紧张，就不宜急于讲话。因为人在紧张情绪状态下，一般会不由自主加快语速，而语速的加快，一方面可能会影响求职者与主考官的准确沟通，另一方面，也可能会使求职者忘记事先准备好的内容，导致求职者
3、更加的惊慌失措。因而在此情形下，求职者可借机悄悄做几次深呼吸，等情绪稳定以后再开口，讲话时，第一句话的语速应比平时慢。只要有了良好的开端，随之而来的可能是自己也意想不到的精彩论断。让眼睛“张嘴”。眼睛是心灵的“窗户”，面试时，主考官能从眼神中了解到求职者的心理素质。性格内向、生性胆怯的求职者面对主考官的目光，有时会眼睛下垂、四处回避，这不仅不利于自信心的增强，也不利于给主考官留下良好的印象。因此，求职者面试过程中，可将目光紧盯对方的额头或鼻尖，大胆直视对方，这对于安定情绪会有一定的效果。直接陈述实情。在采取了一些措施还未能消除紧张时，最好的办法即是向主考官坦言相告。如说“对不起，我很紧张，可不
4、可以让我先冷静一下，再回答您的问题？”通常主考官对这样的要求是不会拒绝的，甚至还可能安慰一番。而求职者因为情绪的宣泄，也会使紧张程度降低。正确面对说错。人在紧张的时候讲错话也是很常见的。例如在称呼招聘者时把人家的姓氏、职务说错了；在回答问题时，把常用的词句说错了等等。有的应聘者碰到了这种情况往往会懊悔不迭、心慌意乱，表现为面色羞愧，低头不语，或者脸胀得通红，吐吐舌头。我们说，大可不必这样尴尬，手足无措。如果说错了话，无碍大局，你可以若无其事，继续你应该回答的问题。如果说错的话是必须纠正的，你需要马上更正或者道歉，态度要诚恳，话说一遍即可，切忌重复。例如说：“对不起，我说错了，应该是不是请原谅。
5、 ”出了错，你有勇气承认以至弥补，并且坦然、幽默、机智地打了圆场，说明你是应变的高手，会因此博得招聘者的好感。所以，说错了话一定不要紧张，要根据情况坦然应对。巧妙化解沉默。如果招聘者沉默了怎么办？招聘者长时间沉默，有故意和非故意两种情况，故意沉默是想观察应聘者应对尴尬局面的能力，非故意沉默是对我们所回答的问题陷入了沉思。对于两种情况的应对方法应该是一样的。面对招聘者的沉默，我们应该有准备，可以事先准备一些合适的话和问题，在这个时候提出来。例如可以问：“还有什么有关我们所学专业的问题，您想我详细说明的？”，还可以有涉及相关专业常识性的问题做引线，向人家提出，使招聘者不能继续沉默下去。也可以顺着先
6、前谈话的内容谈下去，例如说：“刚才您问我其实我觉得还可以这样看这件事”总之，切不能不知所措，要沉着应对，沉默就会被打破，危机就会被化解。不要不懂装懂。如果面试时遇到我们不懂的问题，我们应该坦白面对，不懂就是不懂，硬着头皮乱说是绝对不可以的，因为资深的招聘者很可能继续追问下去，使你无法收场，即使人家问你，对你也已经心中有数了，不懂还装懂，企图回避问题，东拉西扯也是不明智的。这时，我们应该谦虚地承认，对这个问题，自己还认识不够。你的态度诚恳，会博得招聘者好感的。我们如果对人家问的问题没有听清楚，可以请对方重复一次。如果再问，还是没有抓住问题的核心时，要分析一下，是自己理解有问题，还是人家的问话有问题？即使明显地是招聘者的问话不妥，也不应该当面指出，最好是婉转一点，表示自己不大明白对方要求自己回答哪方面的问题，并尝试给人家最可能接近的资料，之后加以说明：不知道您想知道的是不是这些？一定要做到态度诚恳，不要胡乱猜测，信口开河。争取锻炼机会。多参加面试，积累经验，能帮助求职者做到胸有成竹，消除对面试的神秘感、恐惧感。平时，求职者还应该抓住即兴演讲、求职模拟等各种机会，锻炼自己的口头表达能力，提高应试心理素质。
