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1、你该养成的 22 个习惯第一个习惯：每天对着镜中的自己微笑。第一个习惯：每天对着镜中的自己微笑。亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？卡内基第二个习惯：每天用温水洗脸。第二个习惯：每天用温水洗脸。温水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，貌似吃药。民谚第三个习惯：两个月换一次牙刷。第三个习惯：两个月换一次牙刷。二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。牙医西弗第四个好习惯：每天喝八杯白开水。第四个好习惯：每天喝八杯白开水。每天喝八杯白开水（2000CC） ，百病不侵容颜美。佚名第五个习惯：每天反复梳头发五分钟。第五个习惯：每天反复梳头发五分钟。梳头百余下，散发而卧，熬寝到天明。民谚
2、第六个习惯：随身携带纸巾。第六个习惯：随身携带纸巾。看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。处处有真爱台词第七个习惯：出门前再次检查包包里的物品。第七个习惯：出门前再次检查包包里的物品。总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！阿尔杰霍瑞修第八个习惯：锁门后再确认一次。第八个习惯：锁门后再确认一次。许多事情就是这样：做对了就未必得到奖励，但是做错了，就一定受到惩罚。林肯第九个习惯：随时随地找机会锻炼。第九个习惯：随时随地找机会锻炼。怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！罗伯特洛克菲勒第十个习惯：善用晚上七至九时。第十个习惯：善用晚上七至九时。想知道一个人会有什么成就，就看他
3、晚上的时间在干什么？松下幸之助第十一个习惯第十一个习惯:用过的东西放回原处。用过的东西放回原处。不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！卡内吉夫人第十二个习惯：看书或计算机时，每一小时先休息第十二个习惯：看书或计算机时，每一小时先休息 10 分钟。分钟。要像哎生命一样爱惜眼睛。眼镜公司广告词第十三个习惯：不要乱动别人的东西。第十三个习惯：不要乱动别人的东西。不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。诺贝尔第十四个习惯：吃饭只吃七分饱。第十四个习惯：吃饭只吃七分饱。吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。民谚第十五个习惯：三个半分钟、三个半小时、第十五个习惯：三个半分钟、三个
4、半小时、醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、2 条腿垂下床坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。科学家第十六个习惯：吃晚饭半小时后刷牙。第十六个习惯：吃晚饭半小时后刷牙。饭后半小时之后，游离出牙釉质的钙磷等保护层恢复在刷牙，才不会伤害牙齿。德州牙医第十七个习惯：不回家时要知会家人。第十七个习惯：不回家时要知会家人。老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？多罗斯福人第十八个习惯：睡前一个小时停下手头的工作。第十八个习惯：睡前一个小时停下手头的工作。要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。拿破仑第十九个习惯第十九个习惯:入睡前轻柔腹部帮助肠道蠕动。入睡前轻柔腹部帮助肠道蠕动。起床前或睡觉，右手按腹部手心对着肚脐，左手叠放右手上，先顺时针方向轻柔50 次，再逆时针方向轻柔 50 次。第二十个习惯：睡觉时向右侧卧，保护心脏。第二十个习惯：睡觉时向右侧卧，保护心脏。侧卧养心，宣朝东而眠。古谚第二十一个习惯：当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友。第二十一个习惯：当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友。把快乐告诉一个好朋友，你将得到 2 个快乐；吧忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧伤。培根第二十二个习惯：当你需要休息时，给自己放半天假。第二十二个习惯：当你需要休息时，给自己放半天假。人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。
