晚上总是做些个稀奇古怪的梦,可是到早上就忘记了

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1、 晚上总是做些个稀奇古怪的梦，可是到早上就忘记了晚上总是做些个稀奇古怪的梦，可是到早上就忘记了。这是什么情况?我曾听医生讲过， 百分之九十的人都会在晚上做梦，而且做梦的内容往往都与白天所经历雷同或是类似。这 种原因的解析便是人们用晚上做梦这个活动来缓解白天的压力，只是，一旦到早晨就会忘 记。就像是，我们经常会觉得生活中的某件事情似曾相识，也许就是在梦境中成了你的那 女猪脚。失眠多梦的主要病因有哪些?专家指出如今社会上有着各种各样的精神疾病，面对这些 精神疾病如果没有妥善处理的话，会给身体带来更多的危害。在这些精神疾病中失眠多梦 是很常见的。那么，失眠多梦的主要病因有哪些呢?下面就由专家为大家做

2、详细的讲解。下面就是专家介绍的失眠多梦的主要病因。1、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多 均可导致失眠多梦。2、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致 失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。3、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身， 都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪， 反而夸大了不太客观的体验。4、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、 哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。 丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。5、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度 也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使 自己开心点，不要想太多繁琐的小事，晚餐吃得少一点，清淡一点，睡前喝些热牛奶。推荐阅读： http:/