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1、感冒了试试这感冒了试试这 11 种不用吃药的方法种不用吃药的方法常见的感冒成因有两种:伤风感冒和流行性感冒。前者主要是温差变化导致,简单来 说,就是着凉了;至于后者,则是病毒感染所造成,在感染后的数小时内就会发病,但这 两种的感冒症状其实差不多,都属上呼吸道感染,打喷嚏、流鼻水、鼻塞、头痛、肌肉酸 痛、咳嗽或发烧等状况,是常见的共同征兆。如何应对这些感冒状况?祖传秘方商城推荐 11 种方法,值得大家一试:1.如果只是风寒引起的初期不适,只要喝一碗温热的姜汤或是泡个温水澡,就能促进 末稍循环,立即发挥极佳的趋寒功效。2.利用甘菊精油+桉树油+薰衣草油或茶树油,以薰蒸法嗅闻,或是在水中加入 12
2、滴 漱口,能纾解初期的感冒症状。3.鼻塞时,除了戴口罩保暖外,可用指腹按压鼻通穴(法令纹和鼻翼的交会点) 、迎香 穴(法令纹和鼻头的交叉处)和合谷穴(手掌虎口) 。4.因为着凉而导致的头痛,藉由咖啡或浓茶里的咖啡因,能帮助稳定自主神经,或是 持续按压风池穴(枕骨下方凹陷处) 、合谷穴、印堂穴(两眉相连的中央眉心处)或太阳穴 等痛点。5.饮用大量的水、果汁或热汤,不但能帮助体内的循环代谢,还能补充营养,增加对 抗疾病时所需的能量。6.想止住咳嗽, 多喝水最有用,可滋润干咳,也能帮助稀释带痰的湿咳,帮助痰液咳出,吸烟者,务 必要禁烟。7.喉咙痛时,不妨以少量多次的方式,喝点冷饮或吃些冰淇淋,可舒缓
3、疼痛感,或者 可使用热水加入蜂蜜、柠檬汁和大蒜碎末来漱口。8.对付发烧,可熬碗白粥,加入葱、姜、豆鼓等材料,帮助发汗退烧,若想尝试传统 的闷棉被出汗法, 要注意起身时的温差,以免再度受凉,尽量穿着宽松凉 爽的衣服,并保持环境通风。9.多睡觉是赶走感冒的最好方法,许多感冒药物的嗜睡副作用,其实正是要强迫你多 休息,让身体能够专心对抗疾病,舒缓感冒生病时紧张、疲倦,并帮助恢复体力。待在家 休息,还能避免将感冒传染给别人。10.感冒当头时,不适合特别服用补品,以免火上加油,越补越糟,事前、事后的调理 才是最重要的。11.多注意个人的清洁卫生,包括勤洗手、避免以手接触口鼻、不要和别人共用毛巾或杯子等,避免传染他人,也预防自己重复感染。