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1、健美操课程理论学习姓名 * 学号 * 联系方式 * 指导教师 * 时间 * 童年游戏对成人身体灵活度及协调童年游戏对成人身体灵活度及协调性的影响性的影响摘要：摘要：我们是九零后，父母老师是六零后，我们的童年游戏千差万别，我们的 身体协调性以及灵活度也有很大的区别，这使我们进行了深入的思考，并且也 给我们以后教育后代很好的启示。 关键词：关键词：六零后，九零后，游戏，身体灵活度，协调性，教育正文正文 六零后九零后的游戏变迁六零后九零后的游戏变迁在我们父母和老师的童年中，他们都玩的是儿童经典游戏，如跳房子、跳 皮筋、老鹰捉小鸡、捉迷藏。 和我们小时候玩的游戏相比，这些游戏无一例外都是户外活动，而且
2、全都 是集体项目，游戏都设有规则。游戏中，孩子们能够体会友谊的快乐、懂得规 则的意义，感受胜利的喜悦和失败的懊恼，实际上也是社会化的第一步。同时 许多游戏即是益于身体发育、体能增长，又有益于智力提高的，所以受益多多。60 年代出生的人，虽然被物质的贫穷折磨过，被社会的无序恐吓过，被人 性的污浊扭曲过，但相对于其他年代出生的人，60 后的童年和少年时代有足够 的时间玩，而且玩的花样稀奇古怪，绝对够新鲜，够刺激。那种绝对手工的玩 法，最突出的特点是在玩的过程中能够充分发挥自己的想象力和创造力，能够 最大程度地享受到玩的快感。 以下我将详细的介绍与对比以下我将详细的介绍与对比 6060 年代的童年游
3、戏年代的童年游戏六零年代的童年游戏六零年代的童年游戏1 1跳皮筋跳皮筋：课间学生三五成群轻松地跳一阵橡皮筋，可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息，促使脑细胞的兴奋与抑制转换，从而以充沛的精力投入下节课的学 习。经常跳橡皮筋，不仅有效地增强内脏器官和血液循环系统的功能，增大肺 通气量，促进新陈代谢，而且能够增强腿部和腰部的灵活性，促进骨盆的生长 发育，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，是提高弹跳力和平衡能力的有效手 段，使其身体素质得到全面发展。2 2抽陀螺抽陀螺：抽陀螺在我国有着悠久的历史，是一项运动量适中的有氧全身运动，适合各年龄段人强身健体，它不仅能培养人敏锐的观察力，锻炼人体各关 节、各肌能的
4、协调性，还能改善心脏功能，防止心脏病突发，提高血液中的 “好胆固醇” ，增加骨骼密度，防止因钙损失而导致的骨质疏松疾病。更有利于 降血压、降血脂并控制血糖，同时也是最佳的减肥方法。3 3弹弓弹弓：弹弓和臂力器一样可以锻炼肌肉，有利心肺，动手动脑，可以开发智力，学习知识，也可以延缓衰老。现在，基本上没有小孩子再玩弹弓了,在城市里玩 弹弓很容易做出违法的事，家长也不再支持孩子玩弹弓。我小时候就是父母怕 出事从来不让我玩弹弓。4 4玻璃弹珠玻璃弹珠：玻璃弹珠游戏对孩子学习物理很有帮助，当学到抛物线、动量和地球引力等知识时，都可以使他们联想到玩弹珠时的愉快情景。打弹珠的博弈 性质非常显着，玩的人各出数
5、枚，输者将丧失对玻璃球的所有权，赢者得以物 质回报。这一切都有益于我们的身心发展。5 5 此外，还有很多游戏在父母的童年中占据了重要的分量。这些游戏在我们小此外，还有很多游戏在父母的童年中占据了重要的分量。这些游戏在我们小 时候已经不常见了或者玩的很少。时候已经不常见了或者玩的很少。跳格子跳格子 过家家过家家扔沙包扔沙包滚铁环滚铁环 丢手绢丢手绢羊拐羊拐 抓石子抓石子九零年代的童年游戏：九零年代的童年游戏：1 1 到了九十年代，传统游戏在现在生活方式的冲击下，正在消失。电子竞技电子竞技 开始走入了我们的生活。竞技类小游戏竞技类小游戏 超级玛丽超级玛丽 小时候我们玩的电子竞技游戏主要是在街上的游
6、戏厅里，称之为街机，现在 街机也是一种十分重要的游戏机种。中国该不该大力支持电子竞技的发展一直 是一个社会的焦点，有人认为它同桥牌、围棋、国际象棋一样属于智能类项目， 具有开拓思维，增强能力，提高学习成绩，培养人的团队精神和意志品质。但 是电子竞技除好处外也有很多的坏处，长期打电竟对眼睛还有身体的各个器官 都不好，大家都知道电脑辐射，听起来挺可怕的。而户外体育运动的坏处几乎 可以忽略到 0，社会要发展，人类要进步，大脑要开发，体育运动是重中之重。 所以国家才会大力支持体育运动的发展，奥运比赛不正可以看出人类对体育有 多么看重。2 2 随着电脑的普及和互联网的兴起，网络游戏网络游戏逐渐风靡起来，
7、如今，已经成 为青少年最主要的娱乐项目之一。仙剑奇侠传仙剑奇侠传 魔兽争霸魔兽争霸 玩网络游戏的坏处就很明显了，浪费精力，浪费金钱，浪费时间。使人视力 下降、抵抗力差，长时间网游，身体得不到相应的休息和锻炼，身体素质会有 大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。.玩网络游戏让人生活在一个虚 幻的社会里，难以融入现在的社会。或许有人会说，我们小的时候也玩跳皮筋、抓石子，但是我们玩这些户外的 集体小游戏的时间已经远远不如父辈母辈小时候玩的多了。我们身体的反应能 力、协调能力没有像我们的父母和老师一样在小时候得到很好的培养。 此外，我们的小时候物质条件比较丰富，家长的教育意识在增强，辅导班辅导班也
8、 进入了我们的生活。虽然辅导班使我们丰富了自己的知识、培养了我们的一项 特长，但课外的辅导使得我们减少了户外活动的时间，也抑制了我们年少爱玩 的天性，减缓了身体素质的提高。 六零后九零后身体协调性及灵活度的对比六零后九零后身体协调性及灵活度的对比我们老师给了我们一组数据，是他们和九零后的排球运动员比赛的结果，具体 入下表所见： 9090 后后六零后六零后反应的能力反应的能力基于底线的对打（基于底线的对打（3030 组）组）平均平均 10.810.8 组组平均平均 14.814.8 组组奔跑能力、协调能力、奔跑能力、协调能力、 球感球感基于往前的对打（基于往前的对打（2020 组）组）平均平均
9、12.712.7 组组平均平均 15.815.8 组组奔跑能力、协调能力、奔跑能力、协调能力、 球感球感排球比赛（排球比赛（1515 组）组）胜出胜出 1 1 组组胜出胜出 1414 组组身体灵活性、跳跃能身体灵活性、跳跃能 力力 由以上数据可以清晰的反映出九零后与六零后的身体素质的差别，九零后的身 体灵活性、协协调能力已经远远不如六零后的人了。 其实，反应九零后身体素质下降的不止这个数据。九零后的学生在军训中 晕倒频频发生，甚至有军训猝死的事情。九零后的我们视力很差，九零后的女 生很是较弱。城市孩子中，每个人中有一个“小胖墩儿” 。近年来，中国人的 肥胖增长速度几乎名冠全球。英国媒体报道说：
10、“在过去的年中，中国肥 胖儿童增加了倍。 ” 在我国的初中生中，有的“小四眼儿” ；大学生 中，接近是近视眼。国家体育总局年公布的全国第二次国民体 质监测公报显示，我国青少年体质年和年相比，在柔韧性、爆发力、耐力、肌力、肺活量方面都呈下降趋势。一项针对我国中小学生的调 查显示，有以上的学生没有养成体育锻炼的习惯，的学生认为他 们体质不好是缺少体育运动造成的，有的学生说他们没有体育锻炼的时 间。 由此可以看出，九零后的身体素质与六零后比有所下降，尤其体现在身体的 灵活度和协调性上。 加强身体素质要从娃娃抓起加强身体素质要从娃娃抓起从前两部分的讨论中，我们可以清晰的看到，儿童时代的游戏和我们的身体
11、 素质有很大的关系，作为父母要改变教育观念，教孩子“玩” ，而不是放纵他们 玩电子竞技或网络游戏，给他们报名海量的辅导班。12 岁以前是人形成良好习 惯的关键期，此时孩子在生理上处于生长发育和素质发展的敏感期，身体可塑 性强，最容易接受成人的引导与训练。所以，儿童时期正是养成自觉锻炼身体 习惯的好机会。如果错过了，随着人的年龄的增长，由于受旧习惯的干扰，新 习惯就难以形成。 10 岁左右是人体形态发育的重要时期。这一时期生长发育的好坏，对人一 生的体质和体型有很大的影响。因此少年儿童合理的室外游戏，有着特殊的意 义。 室外游戏能增强内脏器官的健康。 很多游戏在活动时，除了四肢、躯干和头 参加活
12、动外，还需要神经系统、循环系统、 呼吸系统的配合，所以，经常玩游戏能使 内脏健康得到增强。 。 室外游戏能促进人体生长发育和 形体健美。它对肌肉生长也大有好处，并 防止儿童过度肥胖。 室外游戏能增强儿童对环境的适 应能力，预防疾病。由于游戏基本在室外 进行，这为孩子接受阳光、空气的沐浴提 供了条件，提高了人体对环境的适应性， 对高温、寒冷的适应能力，增强免疫功能，预防疾病。从小进行游戏，还对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响。可见 孩子们从小注意锻炼身体，无论对孩子的健康及智力发展都有重要影响。为此， 孩子从小就要养成锻炼身体的习惯，才能收到“从小锻炼，受益无穷”的效果。 现在的孩子应该在这个时间多进行室外的活动，回归六零后时代的童年，在欢 声笑语中动手动脑，拥有一个健壮灵活的体魄！
