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1、今人不见古时月，今月曾经照古人。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。张先天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。张先千秋岁千秋岁似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。黄景仁似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。黄景仁绮怀诗二首其绮怀诗二首其一一直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。李商隐直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。李商隐无题六首其三无题六首其三深知身在情长在，怅望江头江水声。李商隐深知身在情长在，怅望江头江水声。李商隐暮秋独游曲江暮秋独游曲江26、自由代表的是内心永久的孤独。、自由代表的是内心永久的孤独。27、现实太假，还是自己太傻？、现实太假，还是自己太傻？28、一切因
2、为寂寞，才开始了暧昧。、一切因为寂寞，才开始了暧昧。29、生活的真正意义是：生下来，活下去。、生活的真正意义是：生下来，活下去。30、年龄不是差距，身高不是距离。、年龄不是差距，身高不是距离。今人不见古时月，今月曾经照古人。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。31、人生是一张单程车票，没有后退，没有返回！、人生是一张单程车票，没有后退，没有返回！32、虽然有时候我会心痛，但是我却拥有别人不曾拥有的幸福，所以我知足了！、虽然有时候我会心痛，但是我却拥有别人不曾拥有的幸福，所以我知足了！33、在爱与被爱的选择里，我选择了被爱，错、又能如何？、在爱与被爱的选择里，我选择了被爱，错、又能如何？34、在你的
3、世界，没有我的存在，所以你感受不到我内心深处的苍桑！、在你的世界，没有我的存在，所以你感受不到我内心深处的苍桑！春春季季养养生生小小常常识识春季养生小常识之看喜剧 春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长， 爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让 今年有一个好的开头，并顺势保持下去。 春季养生小常识之梳头顶 每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光 亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰 弱有一定的效果。 春季养生小常识之吃香味食物 葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时候吃的，因
4、为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。 春季养生小常识之多吃甜品 春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木 克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。春季养生小常识之揉肺经 今人不见古时月，今月曾经照古人。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。肺肺经经在在我我们们手手臂臂的的内内侧侧，它它经经过过肩肩窝窝开开始始向向下下延延伸伸到到大大拇拇指指，所所以以我我们们 取取它它上上下下两两端端的的穴穴位位来来按按摩摩就就会会有有很很好好的的效效果果，而而且且这这两两个个穴穴位位比比较较好好找找， 一一个个是是在在肩肩窝窝位位置置的的中中府府，另另一一
5、个个是是大大拇拇指指的的少少商商穴穴，每每天天早早晨晨起起床床用用手手半半 握握拳拳各各敲敲一一百百遍遍。春春季季保保健健养养生生之之道道春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病， 因此，春天也是 “百草发芽，百病发作 ”的季节，应注意保健养生1。 坚持锻炼： 春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而 “动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风 景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散， 提高心肺功能，强体防病。 注意养肝： “春夏养阳，秋冬养阴 ”。五行学说中，肝属木，与春相应，主升发， 喜畅达疏泄而恶抑
6、郁。所以，养肝首要一条是调理情志。现代医学研究表明， 不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下 降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意 情志养生，保持乐观开朗的情绪。 顺应气候： 春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。“春捂秋冻” 就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人 们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄， 稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应 注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。 宜甘减酸： 千金方载，春季饮食宜 “省酸增甘，以养
7、脾气 ”。中医认为，脾 胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气健壮，人可延年益寿。而春天 是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。应多吃一些性味甘 平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、 豆制品、新鲜蔬菜、水果等，有利于发寒散邪，扶助阳气。 编编辑辑本本段段春春天天户户外外保保养养一、与日共“捂”出健康来 传统养生理论强调 “春捂”，是因为人们刚刚度过 “冬藏”阶段，代 谢功能、抗病能力较低。另一依据是受严寒的激发，人体肾上腺素和甲状腺 素分泌量都大大增加，以维持人体产热的高度均衡。 当春天来临时，随着气温变暖，体内产热逐渐减少，代谢也随之变化， 这时负责
8、保持体内恒温的下丘脑和体内各系统，对气候变化的应变能力需要今人不见古时月，今月曾经照古人。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。经过几个星期才能调节好。早春忽冷忽热的气候给肌体调节增加了困难，加 上冬季闭合的汗腺逐渐放开，春寒更易侵入人体使人致病。强调“春捂” 正是为了使人在体内产热量下降后免遭春寒侵袭。 “捂”的学问，适度春捂是保养人体阳气的科学方法。尤其是清晨与夜 晚，穿衣、盖被宁可偏多，重点在于背部和腿部，以保存阳气，增强抵抗力。二、预防过敏春花盛开要注意 花粉过敏症是一种人体自我保护机制所引起的排斥反应，中医认为，花 粉症是春天多风、气候干燥造成的。虽然看起来像感冒，但事实上感冒一般 是不会
9、出现鼻痒、眼痒、眼睛红肿、耳朵痒等症状的，所以，“痒不痒” 是区别感冒和花粉过敏症的一个好办法。 预防花粉过敏，可以去医院作血清特异性过敏源检测和过敏源测定，以 帮助判断是否属过敏体质。除此之外，以下几招可以帮您防治花粉过敏症。 1、 每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉粒，会对花粉过敏 产生一定的抵抗能力； 2、 经常食用金针菇。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻 炎、湿疹等过敏性病症。 3、 红枣中含有大量抗过敏物质 环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的 发生； 4、 胡萝卜中的 胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等 过敏反应。 三、与日同辉 阳光灿烂的日子 春光是天然的 “营
10、养剂”，每天接受充足的阳光浴，就可以获得人体 90%的维生素 D 需求量；春光是天然的 消毒剂”可以杀死皮肤上的细菌，加快血液流通，促进新陈代谢，达到抒肝气、温通经脉的作用春光是天然的 “兴奋剂”，可以振奋精神、改善情绪低落。 春光浴的黄金时间在上午十点到下午两三点，其中，上午十时到十一时 进行“春光浴”最为合适。这时的空气比较好，紫外线偏低，阳光温暖柔和。 。 1、老人：应更多晒晒太阳，让头顶的百会穴吸取阳气以便养脑；或是 背对阳光、低头，让阳光通过后颈窝的风池穴进入身体，贯通督脉，起到活 血化瘀的作用。 2、女性：在此时进行瑜伽训练，让阳光通过平静和缓的动作进入体内， 使身体充满能量，心灵平静舒畅。要注意的是春天的阳光是斜射的且紫外线 含量极高，所以春天开始我们就要开始做防晒工作了。 3、 宝宝：阳光中的紫外线可以促进钙、磷代谢和体内维生素D 的合 成，有效地预防软骨病或佝偻病，所以 “春光浴”对正在发育成长中的宝 宝们非常重要。时间应控制在 30 分钟内，晒完后给宝宝多喝水、和擦点婴 儿专用的润肤霜。
