小孩缺钙的症状有哪些

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1、 小孩缺钙的症状有哪些小孩缺钙的症状有哪些钙质是人体所需的重要的微量元素，如果出现缺钙的现象，就会对人体造 成不良的影响，因此在日常生活中须要注意补钙，不管是吃钙片或者是饮食都 是很好的方法。那么小孩缺钙的症状有哪些?又有什么样的防范方法?下面就来 向大家说说小孩缺钙的症状及防范。小孩缺钙的症状小孩缺钙的症状小孩睡觉多汗。如果小孩刚刚睡下后，头部格外是后脑出汗明显，而且与 温度和运动无关的话，是为盗汗。盗汗是缺钙的典型症状之一。有时候，家长 还会发现小孩后脑或者头颅枕部一圈没有头发或者头发格外少，这也是缺钙的 表现之一。这是由于小孩睡下后，后脑出汗不舒适，使其头部不断磨擦枕头， 时间久了头发摩

2、擦掉了就形成了枕秃现象。小孩晚上哭闹不只，夜惊，醒后哭 闹难以入睡，或睡觉翻来覆去不平稳。如果排除小孩受到惊吓或尿床等身体不 适原因的话，就很有可能是缺钙引起。这个时候可以服用钙之缘片来补钙。小 孩缺钙其他症状：出牙延迟，牙齿参差不齐，呈锯齿状。囱门闭合迟缓，到 1 岁半后仍不闭合。前额高突，形成方颅，或珠肋串珠、外翻，或鸡胸。一岁以 上可以站立走路的小孩呈 X 型或 O 型腿。厌食、偏食也有可能是缺钙。由于人 体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。小孩怎么补钙好小孩怎么补钙好目前市场上的钙制剂五花八门，在选择补钙的产品时，要注意选择那些口 感好、吸收好、钙源好、对宝 宝肠

3、胃刺激小的钙制品。选购钙剂时首先应注意 的无疑是安全，一些质量不高的钙制剂中铅、镉等重金属含量往往超标，给孩 子的健康带来很大的隐患。此外，钙元素的含量、钙的溶解度、吸收率以及口 感等也需要考虑在内。 研究证明，不论是哪一类钙，如果钙营养正常，吸收率 一般都不是很高，由于小孩生长速度快，在钙营养缺少的情况下，钙吸收率还 会稍高一些，但不会像宣传的那样高。多吃富含钙质的食物：奶类是小孩补钙的最好来源，也是作为食补钙质的 首选，如牛奶、酸奶、奶粉等；多喝骨头汤、虾皮汤、鲫鱼汤等营养汤；多吃 羊肉、鸡肉、蛋黄等肉蛋类食物；多吃螃蟹、大虾、海带、鲤鱼等海产品；豆 类制品含钙也比较丰富，要多进食豆腐、豆浆、蚕豆等豆制品；蔬菜中含钙质 高的是绿叶菜，因此多补充油菜、白菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜；补充新鲜的 草莓、香蕉、葡萄等水果。给孩子补充钙剂，最好是在吃奶后 30 分钟左右。不要在孩子吃完植物性的 食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具 体需要定量，而且不要同时补充，最好相隔 4 个小时以上分开补充，否则两种 元素会互相拮抗，影响吸收。