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1、远离骨关节痛，保暖一季，营养全年远离骨关节痛，保暖一季，营养全年一变天就浑身关节疼，查风湿却正常，为什么？一变天就浑身关节疼，查风湿却正常，为什么？许多患有骨关节疼痛的人对天气变化很敏感，甚至比天气预报还要灵，因此人们有种传统的观念，认为骨关节痛就是风湿引起的。可是许多关节痛患者做风湿专项检查却总是正常，这是为什么呢？其实，大多数骨关节痛是因自然老化、营养流失导致的骨质疏松和退行性关节炎引起的，人在二十二三岁以后，骨和软骨细胞从活跃期进入维持期，继而慢慢老化，各种骨营养开始流失，关节开始磨损，骨关节的退化可以说是一种必然。而风湿和运动损伤、肥胖等原因一样，只是加速关节病变、加重症状的因素之一。
2、风寒引起关节疼痛，关键在于骨关节本身已经有了病变。骨关节炎和骨质疏松都会引起疼痛，冬春要保暖，全年都要营养。骨关节骨关节“营养餐营养餐” ，强健骨骼，远离病痛，强健骨骼，远离病痛英国著名营养学家帕特里克霍尔福德曾在著作中说过：如果从年轻时就补充骨营养，可以避免年老后被骨关节病所困扰。骨和关节的构架骨和关节的构架胶原蛋白胶原蛋白人的关节组织由软骨、关节囊膜、关节滑液和韧带组成，胶原蛋白是最基础的成份。骨头两端的软骨起到保护骨骼、避免磨损的作用，软骨有机质的 90%以上是胶原蛋白，它也是软骨具有弹性和韧性的来源；关节腔里的关节滑液含有大量胶原蛋白，并含有氨基葡萄糖和软骨素，在关节运动时起到润滑和保
3、护的作用；肌腱和韧带几乎都是由胶原蛋白纤维构成，决定着关节的活动能力。骨骼中的有机物 70%80%也是胶原蛋白，骨骼生成时，首先要合成充足的胶原蛋白纤维来组成框架。倘若把长骨比喻成一根水泥柱子，胶原蛋白就是钢筋，它决定着骨骼的韧性和承载力，胶原蛋白缺乏就好比用了劣质钢筋，柱子随时有折断的危险。另外，头发的坚韧、皮肤的光滑、皮下组织的丰满，也都和胶原蛋白有关。随着年龄的增加，胶原蛋白合成速度逐渐赶不上分解速度，使其含量逐渐减少，因此对于有骨关节问题的人来说，补充胶原蛋白都是必须的。但要注意，食入的胶原蛋白有一部分会在体内被蛋白酶消化，在补充胶原蛋白时要注意两点：一是足量补充纯度较高的小分子胶原蛋
4、白，二是要同时摄取能促进体内胶原蛋白合成的维生素 C 和脂肪酶等营养素。关节的关节的“软性营养软性营养”软骨素和氨基葡萄糖软骨素和氨基葡萄糖对于关节健康有两类重要的物质，就是软骨素和氨基葡萄糖。软骨素它存在于脊髓、关节软骨、骨骼、韧带、皮肤和眼睛的角膜及晶状体中。其保水性绝佳，将体液引至关节内的细胞中，润滑关节，使关节能顺畅进行各种动作。缺乏软骨素时会引起关节炎、骨折、皮肤皱纹和粗糙老化，以及眼睛疲劳等症状。软骨素能缓解关节疼痛和腰痛，这是已经被证实的。关节炎患者在补充软骨素后，病痛不仅大为减轻，活动力也增加。氨基葡萄糖是构成糖蛋白的成份，主要分布在软骨、指甲、韧带及皮肤，负责结合细胞间及组织间的结缔组织。由于年龄增加及肥胖等使关节负担加重或代谢功能降低，导致软骨再生不良，从而引起腰疼及膝盖酸痛，如果继续恶化，就会发展成严重的关节炎。软骨素和氨基葡萄糖是一对关系密切的好搭档，体内能合成少量，但随着年龄的增加而减少，普通食物中含量较少，通过营养保健食品来补充更有效率。天然的消炎物质天然的消炎物质植物当中有许多天然的消炎物质，它们不但不会像抗生素一样引起副作用和抗药性，而且长期的效果很稳定。用于骨关节炎的主要有姜黄素、二甲基砜（MSM） 、菠萝蛋白酶等，在骨关节养护产品中增添这些成份，能改善患者长期以来的骨关节慢性炎症，加强镇痛效果，帮助受损的骨关节逐渐康复。
