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1、穿紧身衣裤穿紧身衣裤 束腰束腰 小心尿失禁缠上你小心尿失禁缠上你 为突出身材曲线，如今的女性越来越爱穿紧紧包裹住身体的各种紧身衣裤。 “爱美之心 人皆有之，但女性们切莫一味地追求美，而陪葬了自己未来的健康。 ”上海江东医院（全国 尿失禁特色专病医院）尿失禁专家组专家提醒广大女性，穿着不当，如长期穿紧身衣裤或 束腰，会增加压力性尿失禁的患病几率，而一旦患上尿失禁，将会对女性泌尿系统健康及 正常社交生活产生极大影响。 穿紧身衣裤或束腰为何会引起压力性尿失禁呢？江东医院尿失禁专家组专家解释道， 因为女性的尿道具有短、宽、直和肌肉力量薄弱的特点，往往抵挡不住腹压增加时的冲击。 据测定，短于 3 厘米的
2、尿道便不能阻止尿液外流，而不少女性的尿道长度小于 3 厘米，加 以尿道口肌肉的收缩力量不足，所以本就很容易发生尿液外流的现象。 “即使尿道长于 3 厘米，也不存在尿道括约肌松弛的情况，同样可产生尿失禁现象， 这就与不合适的穿着有关了。 ”江东医院尿失禁专家组专家说道，正常女性尿道与膀胱底部 后角呈 90 度至 100 度，上尿道轴与站立位垂线之间所形成的尿道倾斜角约为 30 度，这样 的角度按理说是不会让尿液随便流出膀胱的。但如果长期穿紧身衣裤或紧束腰带，膀胱就 会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，尿液就容易外溢。 江东医院尿失禁专家组专家提醒女性朋友，从预防尿失禁的角度讲，女性
3、应尽量少穿 过于紧身的衣裤，尤其是不要束腰。 不要以为尿失禁不是大问题，它对女性泌尿系统健康及正常社交生活有极大的影响。 据江东医院尿失禁专家组专家介绍，尿失禁常常令患者陷入尴尬的场面，一个咳嗽、一个 大笑、一个喷嚏、一个跑动，都有可能漏尿，那将是多么困扰人的一件事。因此很多女性 为此长期生活在小心翼翼的压力中，有的人甚至常年垫成人尿不湿，身上经常透露出一股 难闻的异位，这无疑又使女性的心理负担加重一层。除严重影响正常生活和社交外，尿失 禁还会引起诸多身体上的不适。由于漏尿，会引起女性会阴部及下腹部、大腿根部皮疹、 皮肤感染、溃烂，还易引起泌尿系统感染、膀胱结石，严重时甚至会影响双侧的肾脏功能
4、。拓展阅读：尿失禁患者不要急拓展阅读：尿失禁患者不要急 20 分钟就可重获健康分钟就可重获健康 如已不幸患上尿失禁，女性朋友也无需如临大敌惶惶不安，只要积极到正规医院进行 检查、治疗，95%以上的尿失禁都是可以解决的。 对于轻度尿失禁患者而言，首要的是进行盆底肌肉的康复训练，因为盆底肌肉训练简 单易行、无创无痛、效果好又没有副作用，非常值得推广。盆地功能训练就是有意识有节 律地坐盆骨底肌的收缩与放松运动，从而加强盆底肌的力量，并提高妇女有意识地控制这 些肌肉的能力。但因为锻炼存在方式方法问题，如无专业医生指导，或无专业设备协助， 要达到效果仍不是一件简单的事。欲进行盆底肌肉康复训练的患者，可借
5、助生物反馈技术， 以达到更准确、更快速的效果。江东医院引进了先进的生物反馈治疗仪，针对女性各种压 力性尿失禁的盆底肌训练取得了良好的疗效。医生将盆底康复训练探头放入患者的阴道， 患者收缩盆底肌肉，屏幕上就会显示变化的肌电图。屏幕上“小海豚”跳跃的情况，就代 表患者肌肉收缩的情况，患者可以自己对照标准曲线和自己收缩时“小海豚”跳跃的高度， 来查看收缩动作是否准确，以便在医师的指导下进行修正。 针对中重度尿失禁患者，伴有盆腔脏器脱垂等盆底功能病变以及保守治疗效果不佳的 患者，可选择手术治疗方式。目前世界上较为先进的手术方式，也就是江东医院开展较为 成熟的 TVT-0，即 TVT 经阴道尿道中段悬吊术的改良版以及童氏前路悬吊术，这两个手术 的共同点是损伤小、恢复快，适合治疗各种类型的压力性尿失禁。 TVT-O 手术简单易行，一般局部麻醉即可，手术仅需 20 分钟左右，切口也只有 12厘米，患者手术后 12 天即可出院，损伤小，效果理想。
