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1、北京市朝阳区朝外大街乙 6 号朝外 SOHO A 座 1106 室 1 / 3知妈堂孕妇学校课程内容简介知妈堂孕妇学校课程内容简介(知识、瑜伽、胎教)(知识、瑜伽、胎教)孕期营养与健康:孕期营养与健康:孕期准妈妈除满足自身营养需要外,还要满足胎儿生发育的需要,准妈 妈的营养关系着宝宝一生的健康。课程将介绍孕期(早、中、晚) 、分娩 期、产褥期应注意的保健知识及营养要点。根据胎儿不同阶段生长发育 特点,讲解孕期营养不良及营养过剩对胎儿、新生儿及孕产妇的影响; 如何从食物中摄取全面、均衡的营养素,让您孕育一个健康、聪明的宝 宝。 产前检查与保健:产前检查与保健:详细讲解孕期必要的检查项目、检查目
2、的及您在检查中需要注意的问题; 孕期容易发生的问题、预防措施、保健要点、孕晚期的自我监测等。 享受快乐分娩:享受快乐分娩: 树立自然分娩的信心,详细讲解先兆临产、临产等概念,使您明确什么 时候住院待产、住院前的准备;介绍分娩过程(第一、第二、第三、第 四产程)以及在各个产程中您需要注意的事项、容易发生的问题;如何 学会呼吸、摒气、用力、哈气等技巧,配合产程,顺利分娩。 新生儿护理技巧新生儿护理技巧:教会您新生儿沐浴、换尿布、尿布的选择、脐带护理、臀部护理、新生 儿抚触、教您如何抱宝宝、如何做婴儿体操、为宝宝穿衣服、衣服的 选择、新生儿游泳、为宝宝喂药等 科学月子护理:科学月子护理:坐月子是中国
3、的传统习俗,受许多旧习俗、旧观念的影响,存在很多误区。 课程将介绍产后避孕、产褥期容易发生的问题及护理;还将介绍产褥期 母体变化,针对母体变化如何进行早期产后康复锻炼,学习产后康复操, 教您科学运动,科学、愉快度过产褥期。孕产妇全程保健:孕产妇全程保健:优生优育应从孕前做起,年轻夫妇准备要宝宝的时候就应该开始做好充 足的准备,通过课程,我们要告诉您应从心理、生理、物质、环境、营 养运动等方面做哪些详细的准备,并介绍孕期胎儿在母体内生长发育过 程,早孕的信号,孕早期、中期、晚期孕妇容易发生的问题及注意事项、 保健要点;准爸爸在妊娠各期应做些什么;孕期营养重要性。母乳喂养与技巧:母乳喂养与技巧:母
4、乳是婴儿的天然食品,但妈妈在母乳喂养过程中会遇到许多问题。我 们将让您了解到母乳喂养的好处、母乳喂养的正确姿势、含接姿势、挤 奶方法;如何预防奶胀、预防乳腺炎、奶胀的处理、奶的储存.新生儿保健:新生儿保健:宝宝出生后,新妈妈、新爸爸由于不了解新生儿的特点,遇到一些问题后可 能会出现惊慌,以为是生病,实际上有些问题是生理现象,在一定时间 内是可以恢复正常的。这里将给大家介绍:新生儿的体温调节;新生儿 循环、呼吸特点;新生儿黄疸;新生儿打嗝、溢奶;大小便的观察;脐 带的脱落;新生儿容易发生的粟粒疹、汗疱疹、脓疱疹 呼吸减痛分娩法:呼吸减痛分娩法:分娩痛始终是孕妇关心的焦点,课上将介绍什么是拉玛泽?
5、拉玛泽能给 您带来什么帮助?了解产程,正确认识分娩痛,孕期如何进行训练和练 ,在分娩过程中如何运用呼吸技巧减轻产痛,拉玛泽的学习可以使您 树立自然分娩的信心,轻松、顺利度过分娩期。北京市朝阳区朝外大街乙 6 号朝外 SOHO A 座 1106 室 2 / 3孕期情绪调节对策:孕期情绪调节对策:在十个月的孕育过程中,不同的时间段、不同的孕妇会有不同的心理 问题,而这些心理问题如果得不到及时解决,就会影响孕妇的情绪,同 时也会影响腹中的胎儿,还会延续到产后,而导致产后抑郁,我们将就 孕期普遍存在的心理问题介绍解决应对方法婴儿营养与喂养:婴儿早期 的营养摄入与其生长发育有密切关系,课上将介绍营养素
6、的摄入要点, 如何补充维生素 D、制剂;在喂养过程中妈妈应为宝宝创造良好的进餐 环境,培养良好的饮食习惯;指导您在喂养过程中常见问题的解决方法。准爸爸训练营:准爸爸训练营:孕育一个健康的宝宝是夫妻双方共同的愿望,但准爸爸往往没有经验,遇 到问题束手无策,在准爸爸训练营,我们会告诉准爸爸如何从生活上、心 理上给予妻子更多的关心、体贴和照顾,如何为她们提供及时的心理帮助。 在育儿方面强调父亲角色的重要性,让准爸爸亲身体验妻子的孕期感受, 学习相关护理技巧,让您成为一个合格的准爸爸。母婴用物准备:母婴用物准备:琳琅满目的宝宝物品让年轻的准父母们眼花缭乱,对于初为人母的您来说, 由于没有育儿经验,无从
7、选择;而盲目选择后可能会造成不必要的浪费, 甚至对宝宝会造成不必要的意外伤害,带来健康隐患。为了宝宝安全,我 们将根据宝宝不同月龄的生长发育特点,从衣、食、住、行、玩具等方面 详细介绍各种物品选择的原则,为宝宝的健康保驾护航。育儿方式及月嫂选择:育儿方式及月嫂选择:针对现代年轻家庭的特点,育儿方式以及参与育儿的人群结构发生 了很大的变化,久而久之,这些变化引发一系列的社会问题,我们将介 绍父母育儿对宝宝今后的心理、人格培养的重要性;长辈参与育儿的新; 面对铺天盖地的月嫂、育儿嫂市场如何考察、如何选择和正确使用月嫂, 让爸爸妈妈、奶奶爷爷、姥姥老爷共同培养一个人格健全、心理健康快 乐宝宝! 呼吸
8、减痛模拟课呼吸减痛模拟课 1 1、2 2:通过模拟演练,学习更自如地应对分娩过程。孕期瑜伽:孕期瑜伽:目前知妈堂的瑜伽课程全面涵盖孕期、产后、亲子瑜伽三个阶段,三大类课程 满 足妈妈们的孕中运动、产后恢复和亲子需要。帮助妈妈们尽快的恢复形体,同 时,在运动的过程中还可以与宝宝建立良好的沟通与互动。 艺术胎教:艺术胎教: 音乐与美术胎教由于是知妈堂完全的自主研发课程,暂不在此处进行细节介绍。 如各位编辑有选题需要的时候,可以联系我们,随时按需要提供相关专家支持。=ADD:北京市朝阳区朝外大街乙 6 号朝外 SOHO A 座 1106 室TEL:13910061141 MSN:北京市朝阳区朝外大街乙 6 号朝外 SOHO A 座 1106 室 3 / 3Email: