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1、时刻准备着，勇敢妈咪的顺产记1.为顺产做好一切准备生产前，我一直以为顺产的痛在于“拉”出来的撕裂痛，还特别惧怕那传说中的“侧切”。其实，顺产中最恐怖、最要命的是让人崩溃的“阵痛！其他都是浮云。其实， 从刚怀孕起， 我就坚定了要顺产的决心。小时候做过手术的阴影，加上不愿意在我光滑的肚皮上留下一个刀疤。因此，这坚定了我顺产的决心。从 16 周开始，我就为顺产做各种身体上的准备，为了顺利生产而奋斗！散步 1 小时， so easy！爬楼梯，没问题！坐很矮的小板凳，盘腿打坐顺便祈祷，据说这都是可让胎儿尽快入盘的运动。我当然要坚持。每次去产检，我一遍又一遍的询问医生：宝宝的姿势咋样儿？没有姿势很奇特的趋
2、势吧？慈祥的医生大婶儿笑着说：还早呢，还早呢，现在的胎位都很正常。哦，我悬着的心立马落回来，因为听到过太多开始顺产，结果因为胎位问题不得不顺转剖的经历了。还好我的宝宝一直以有利于顺产的姿势在妈咪的肚子里茁壮成长。离预产期还有15 天的时候， 我一直担心宝贝会提前报到，天天盼望 “卸货”， “求生娃、求破水、求阵痛、求宫缩, ”之所以这么着急卸货，其实是因为随着肚子里那家伙越长越重，越来越压迫的我耻骨，每天起床时，走路时，我痛的感觉要从下面裂开两边了。可是，宝贝在依然在肚子里， 没有任何想看看这个世界的意愿，作为妈咪的我， 已经急得要跳脚了。2.终于等到见红，奔赴医院等到离预产期还有两天，我自认
3、为做好了一切准备，结果一整晚翻来覆去睡不着，于是在凌晨 4 点起来上了个厕所，咦，见红啦！我大声嚷嚷，老妈和老公火速赶来。内心无比的兴奋加紧张。待产包早就收拾好了。坐在那儿再也睡不着，偶尔有假性阵痛袭来。天一亮，我们浩浩荡荡奔赴医院。医生淡定地问了几句，接着说：上床躺着，指检！本来很淡定的我一听“指检”这个陌生的词，一下又紧张了，还没容我思考，医生就把她的中指捅进了我的菊花，我滴个神啊！医生扔下一次性手套说：开一指了，入院待产吧！孩他爹经历几轮排队之后，我终于躺在了病房里待产，当我那每隔10-15 分钟就来一次的阵痛不停来袭时，真是要崩溃了。 我一边忍受着越来越频繁的阵痛，一边刷微博，一边静静
4、地感受着胎动。3.阵痛排山倒海而来，生完风平浪静当我开始每隔5 分钟就痛时，医生又来了：过来再指检。啥！还来！幸好这次是只是阴道指检。结论是“才开1.5 公分，隔2 小时再检。”当我疼的脸部扭曲，揪着老公大腿一个劲儿龇牙咧嘴时，医生再次来指检了，终于这次开三指了，我要进产房啦！一想到下面要跑出个小人儿，惊喜、恐惧各种感觉扑面而来。躺在那里纠结的等待着医生们穿梭。接着听到说要给我破羊水了。【破羊水】：就是用尖锐的东西戳破胎膜，促进宫缩，加快产程。我感觉有根牙签一样的东西在戳了几下后，一股暖流出来，可是强烈的阵痛依然袭来。在打了一针麻醉之后，我沉沉睡去。不知道过了多久，强烈的痛感来袭，在医生的指挥
5、下，我用力，用力，直到我把为增加体力的巧克力全吐出来。得到的医生评语还是“力量不够。 ”当老娘拼着最后的力气，感觉一股便意汹涌袭来，医生宣布，看到头了。我以为到此为止，终于舒了一口气，医生继续指挥：还要继续把剩下的身体拉出来啊。又经过一番斗争， “哗啦”一下，顿时整个人轻松了，啥感觉都没有了。苦尽甘来，我兴奋、疲倦到连娃的第一声哭声都忽略掉了，别吵，现在我只想睡觉。顺产前准备：进入产房后的分娩流程顺产是大家公认的最为理想的一种分娩方式，对于顺产妈妈来说，产前清楚的了解顺产的分娩流程，有助于准妈妈更好的做好心理准备，从而使得分娩更成功。正常分娩是人们生存繁殖中的一个自然过程，所谓顺产即单胎足月产
6、时在生产过程中不需借助于外力而自然生产。但并不是说无需帮助，确切地说顺产应该是在助产人员帮助下，采用新式助产法，产妇顺利生产，母亲和宝宝均健康，无并发症（会阴侧切除外）。要做到顺产有三个基本条件，即要有足够的产力、正常的骨盆腔和正常胎位适当大小的胎儿，任何一个条件不具备都不能顺产。产妇进入产房后是怎样的一个分娩流程呢？产妇在宫口开大23cm 时，由护士护送入产房， 助产士接收产妇后， 检查宫口开大情况，听胎心率，行胎心监护（入室试验）。如胎心监护正常，则在待产室待产，助产人员定时进行胎心率检查 （通常一小时听一次，根据情况间断行胎心监护，也有学者建议行产程中全程监护） 、检查了解宫颈口开大情况
7、（一般情况宫口开大3cm 前每 4 小时检查一次，开大3cm后第 2 小时检查一次，可根据情况也有所调整）及胎头下降情况。正常从临产到子宫颈口开大3cm 平均需要8 小时，从宫口开大3cm 到宫口开全需要4小时，宫口开全到胎儿娩出，需要12 小时，所以，生孩子大概需要1214 小时。胎头在这个过程中应不断地下降，平均每小时下降0.83cm，如果通过观察超出以上界限，则为不正常，也就是超出正常分娩范畴，助产士就要报告医生，医生再全面检查，找到可能的原因，予以处理或观察，有时可能要改为剖宫产。只要在此范畴内，产妇不要太着急，调整好自己的情绪和呼吸， 以利于顺产。 因为精神心理因素也是导致难产的第四
8、个重要因素，常时间处于焦虑、不安和恐惧的精神心理状态，会导致宫缩乏力、胎儿窘迫等。另外在分娩过程中，胎心监护异常或羊水异常（污染）时，助产士也需要报告医生，医生行全面检查综合考虑后，作出继续分娩或是改剖宫产。另外，在观察产程过程中，每46小时测血压一次，每24 小时让产妇排尿一次。初产妇当子宫口开全时（开大10cm） ，经产妇开大4cm 时，产妇从待产室进入产房，在产床上分娩，这时产妇可以用力使用腹压，有助于胎儿娩出。胎儿娩出后，助产士要给新生儿处理脐带、测量身长及头的各径线、称体重、在新生儿病历上打母亲拇指印和新生儿足印。分娩后，产妇要在产房观察2 小时，视其是否会出血，每 0.51 小时按
9、压子宫一次，以促进子宫收缩和观察出血情况。并且让宝宝与母亲皮肤接触半小时以上，吸引乳头。然后才出产房，回病房休养。问题引出：什么时候需要进产房分娩呢？一般在我国的绝大多数医院均在临产后，子宫颈口开大23cm 时，进入产房待产。少数有条件的医院，也提供产妇在自己住的病房分娩或家庭分娩的方式。正常分娩首先子宫颈口开大23cm 时，由病房护士或医生检查子宫颈扩张程度并听胎心率是否正常， 再由护士护送进入产房，向助产士交接。 助产士接收产妇后，要再次检查子宫颈开大程度，并行胎心监护，医学上称入室试验，以了解胎儿宫内状况。至于我国规定产妇要进入产房分娩，是由于过去用老式接生法接生的母婴并发症多，孕产妇、
10、新生儿死亡率高。而进入产房分娩有其优点：（1）产房是个半封闭的环境，其物品和房间都每天定时消毒，保持相对无菌状态，可以减少分娩后发生感染的概率。（2）产房助产士均受过新式助产培训，经考核合格的助产人员，并且每二年要检查评估一次，以保证助产的安全性。（ 3）产房配有为分娩所必需的产床，这是病房所没有的。（4）产房配备有抢救孕产妇和新生儿的设备和药品，以确保一旦发生危险能得到及时抢救。（5）产房的房间相对集中，便于产程进展、胎心和产后出血的观察。期控制体重怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、 脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了
11、。整个孕期体重增加应该控制在12.5 千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩，以免胎儿头骨太硬，可塑性变小，分娩时难以通过产道而造成难产。多做运动适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好。对顺产有信心对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，一旦宫缩开始， 积极配合医生， 相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。专家指导：顺产该做哪些准备自然分娩后的新妈妈身体恢复快，而且新生宝宝
12、的抵抗力也较强，所以顺产对妈妈和宝宝来说都是一件好事。顺产要做什么准备呢？一、正常情况下准妈妈的产前准备1.孕期关注各阶段体重变化，做好身体准备花米囡妈咪：孕期控制体重是否有助于顺产呢？特别是孕早期、孕中期、孕晚期每个阶段体重增加多少是有助于顺产的呢？A：一般情况下早期妊娠体重增加并不明显，到了中期妊娠体重增加会快些，晚期妊娠体重增加较前两期要更快。总的来说每周增重平均在500g 以下。 整个妊娠期体重增加在15kg左右，平时身材“瘦”的孕妇，体重可增加“多”些，平时身材“胖”的孕妇体重增加应该“少”些。2.餐后适当的活动，特别是散步对顺产有好处小奇妈咪：做哪些运动有助于顺产？还有一个月就要生
13、了，目前休假在家整天没事，想知道现在做些什么运动可以为顺产做准备？A：其实没有必要提前1 个月在家休息准备分娩，只要不是剧烈的活动都是可以的。除了正常的上班， 餐后适当的活动(特别是散步 )有好处。 如果到医院检查， 医生认为 “胎头高”可坐小板凳以纠正骨盆倾斜的可利于胎头下降。3.入院顺产除必备生活用品，还应备证件、资料中国小宝：入院顺产需要携带哪些东西？我老婆怀孕38 周了我们也开始准备入院物品了，请问除了红牛、巧克力补充体力外还有哪些是需要准备的呢？A：每家医院可能有不同的要求，请注意所分娩医院的指引。但住院的相关证件、产前检查的所有资料、日常生活洗漱用品、产后要使用的垫纸等等，另外产妇
14、和新生儿出院的衣服、 BB的包被和用具最好也准备。4.产前必知要点，临产如何配合医护人员跳跳 126：我是想顺产生宝宝的，但是对这方面知识很不了解，包括如何呼吸和配合医生用力等，请医生普及下好吗？A：能否阴道分娩要在临产后经过严密观察产程到分娩最后才能决定。一般来说初产妇产程好时大约需要10 多小时 (不超过 24 小时 )，经产妇大约是初产妇的50%。临产后配合医护人员，医护人员会在第二产程指导产妇在子宫收缩时用腹压(排“硬大便”的动作)。不要在不适当的时候用腹压，否则会使产程出现问题。二、非正常情况下的产前注意要点1.“见红”是先兆临产的表现，如伴有规律的子宫收缩应尽快准备就诊公主小妈咪：
15、医生您好，我老婆预产期快到了，准备顺产，昨天见红了，但是还没又出现阵痛，现在需要到医院待产吗？A： “见红” 是先兆临产的表现，预示分娩将至。 一般 2-3 天内临产， 但有的 1 周才临产。如伴有规律的子宫收缩应尽快就诊。2.妊娠期糖尿病应在预产期前分娩，分娩过程还需监护血糖水平遗失密码：我现在38 周了，之前产检检查出有糖代谢异常，没有使用药物，都是在饮食控制，请问在分娩时需要特别注意什么？A：妊娠期糖尿病如果血糖控制良好也应该在预产期前分娩，分娩过程除了正常的监护外还需要监护血糖水平。3.一般情况下妊娠40 周后要严密监护胎儿宫内安危情况哭鼻子妈妈：请问医生，过期妊娠会对宝宝有什么危害呢
16、？我已经40 周了，产检结果都正常，在这种情况下是该等待顺产还是尽快剖宫呢？A：妊娠 42 周后称过期妊娠， 妊娠过期后可因胎盘功能下降而发生胎儿意外风险增加，而且手术产也增加。故一般情况下妊娠40 周后要严密监护胎儿宫内安危情况，延期妊娠不超过 41 周。超过预产期不是剖宫产的指征。4.妊娠期高血压首要关注血压、尿蛋白及全身其他功能的变化yuxuan386：我老婆在怀孕18 周的时候在医院诊断了妊娠期高血压，现在24 周了，在家休养，血压控制在140-135mmhg 左右，请问医生在产前还需注意什么，另外选择顺产还是剖宫产好呢？A：现在才24 周讨论分娩方式为时过早，现在关键要关心血压、尿蛋白及全身其他功能的变化，根据病情采取必要的治疗措施，如病情加重还需提早分娩。三、分娩后产妇的护理注意事项1.自然分娩产后以均衡饮食为原则，适宜易入口、易消化的食物柚子宝宝： 太太快到预产期了，请问医生分娩后能吃东西吗？以及刚生完的几天饮食该注意什么？A： 阴道分娩产后饮食没有特殊要求，还是以均衡饮食为原则，但经历分娩的体力消耗，产妇产后的胃口一般不大好，进食易入口、 易消化
