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1、本文来自 脚气是一种常见病、多发病，很多人都会莫名其妙地患上脚气，似乎让人防不胜防。 其实只要保持好的卫生习惯，注意一些生活上的细节，脚气还是很容易预防的。 专家提醒我们，预防脚气要注意以下几个方面： 1、减少公共物品的使用 公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，尽量不在公共游泳池、浴室、 健身房等地方赤足行走。尽量减少在过湿过热的环境下工作。避免共用剪刀和指甲钳剪病甲。2、保持足部清洁干燥 脚上的皮肤，角质层相对较厚，表皮细胞更新的时间较长，而且经常被鞋袜包裹，天 气一热，会使局部温度升高、湿度增大，表皮常常被浸渍变软并有酸碱度改变，为真菌的生 长创造了良好条件。 所以，在夏季，
2、要尽量少穿不透气的鞋和袜子。特别是喜欢穿运动鞋的年轻人，最好 能准备两双鞋子交替着穿，闲置的那双鞋可以放在阳光下晾晒，保持鞋子干爽。容易出脚汗 的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。 要勤洗脚，在洗脚的时候，尽量避免碱性肥皂等刺激性的化学用品，趾缝紧密的人要 注意趾间的清洁。在洗完脚之后，需用毛巾把脚擦干再穿鞋和袜子。 3、忌辛辣饮食 脚气患者在饮食上并不需要特别忌讳，毕竟这是一种感染性的疾病，但如果患者在这 段时间瘙痒特别厉害，就应该少吃辛辣刺激，如辣椒、生葱、生蒜等的食物，最好不要饮酒， 要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。 4、生活用品定期消毒 脚气是可以通过接触传
3、染的，特别是在家庭成员之间，很容易相互感染。所以，在家 中的个人物品最好能专人专用，不与他人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆、拖鞋等物品，和 脚气患者的物品更要分离，减少相互感染的几率。家中有脚气的人可用 2%福尔马林溶液喷 洒鞋内。其实，像毛巾、浴巾等物品的定期清洁、消毒很重要，最简单的消毒方式是把毛巾 放在搪瓷盆中，用开水煮 10 分钟，然后在阳光下暴晒。 5、防鞋柜传染脚气 如果家中有人患脚气，被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量 繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也带有很多真菌。本来很干净的鞋子，如果放在这样的 鞋柜里，就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的“脏鞋”所污染，感染真
4、菌，如果穿了这样的 鞋子，就可能患上脚气或灰指(趾)甲。 因此，专家提醒说，脚气患者不仅要积极用药物治疗上，平时更要注意清洁鞋袜，还 要特别注意的是，鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是 放入干燥剂，祛除潮气。 鞋柜里存放的鞋，最好以家庭成员，分出不同的鞋区，如男用、女用、儿童用等区域， 也可以按常用和不太常用来区分，以避免相互间传染。清洁鞋柜的同时，别忘用干抹布把鞋 子擦拭干净，并在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。另 外，选择鞋柜时注意，别挑选向里斜放式的，因为这种设计很不利于清洁，而向外斜放式的 鞋柜，易拿、易清理。 在这个脚气泛滥成灾的社会里，我们要保持有一个健康的双脚，才能够以更好的状态 融入生活。以上就是关于脚气的症状的常识介绍，如果您还有其他疑问可以拨打我们的康复 热线 020-81094484 或通过 QQ：2461889004 进行在线咨询，专家将在线为您解答疑问。广 州灰指甲治疗网一直在您的身边关注您的健康，在此祝您身体健康快乐!
