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1、- 1 -初中心理健康教育课教案人生难免有挫折教学目标: 知识与技能:1、了解挫折是人们都不可避免的。2、学会运用战胜挫折的具体方法。3、分析挫折的积极作用，直面挫折并在挫折中 奋起。 过程与方法： 1、通过教学使学生了解挫折是人们都不可避免的，从而减轻心理 压力，树立自信。 2、教会学生战胜挫折。 情感态度： 1、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 2、增强学生承受挫折的能力，以积极健康的心态面对学习生活中 的困难。 教学重点： 1、人生难免有挫折和挫折的积极作用。 2、战胜挫折的方法与途经。 教学难点：挫折是把双刃剑。 教学过程： 、 生活现象导入（放录像） 同学甲：我从上小学就
2、一直担任班长，进入中学后，以为班长非我莫属，谁知 在竞选班长时，我却落选了。 同学乙：我的爸爸妈妈半年前都下岗了，家里一下子失去了经济来源，生活 很穷迫，连我交学费的钱也要东拼西借。 同学丙：来到这个新的班集体已经快一个学期了，可我 一个好朋友也没有。 同学丁：在小学里我是学习上的尖子，到了中学后也总想名列前茅，为此，我 付出了很多努力，但成绩却很不理想。 想一想：自己有过以上类似的经历吗？ 那么我们在日常生活中，是否能“心 想事成”、 “万事如意”呢？引出课题。 今天讨论：人生难免有挫伤。 什么是挫折？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损 失或失败时产生的一种心理状态。这种
3、心里状态是由于人有各种需要不能满足， 愿望和目标没有 实现所造成的。- 2 -请问：同学们有过类似的心态吗？ 二、说挫折 1、引导学生分析录像材料，他们分别是哪些方面遇到了困难？（注：这是本 节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键）学生可独立思考、交流 讨论、归纳结论小组选代表发言。 教师归纳：同学们在班级生活、家庭生活、人际关系，学习过程等方面都有可 能遇到困难和挫折。 2、感受体验： 我遇到的至今印象深刻的一次挫折是 我受挫后的心情、表现 除此之外，生活中还会遇到哪些方面的困难和挫折？ 让学生列举、交流、讨论。 3、老师归纳： 自然灾害、生老病死、亲友别离、政治失意、经济拮据、
4、道德评价不公、缺乏 信任都会给人心理带来焦虑和紧张，甚至造成巨大的伤害，使人有一种挫折感。 由于个人的容貌、身高、健康、生理缺陷等原因使个人的一些愿望不能实现，就会 造成挫折。可见造成挫折的原因有自然的、社会的、家庭的、学校的、个人生理和 心理等多种因素。并且人们不可能完全避开这些因素，所以人生难免有挫折。那 么我们青少 年该怎么办？ 三、寻求解决挫折的办法 1、遇到这些挫折， “我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？（注：这是本节 课的第二个高潮，同学们能否积极 出主意，是关键。 ） 2、录像回放， 请问：1、假如你是他们的朋友，你会怎样帮助他们走 出困境？（可选择自己的帮扶对象）小结：同学
5、们办法真多，比老师的点子还高明。让我们共同归纳，看看有那些 战胜挫折的基本方法： 1、直面挫折，不畏不惧。 2、冷静分析，从容应对 3、自我疏导，自我排解。 4、主动请求帮助 5、积极进取，探索创新。 小结引导： 其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是- 3 -摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们在具体遇到困难和挫折时应 该怎么办呢？ 下面就请同学们说一说 （提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法）， （这是教学的第三个 关键点） 归纳小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕，关键是有没有战胜挫折 的勇气和信心，能不能准确找到受挫折的原因，对症下
6、药，找到战胜挫折的良方。 同时由于我们知识、经验、能力等方面不足，我们还可寻求亲人、老师的帮 助等。 四、警示提醒： 同学们可要注意！挫折是把双刃剑。如果在挫折面前，胆怯、懦弱、经不起考 验，向挫折屈服，其结果只能被挫折所压倒，使人一蹶不振、意志消沉甚至万念俱 灰，这才是最可怕的。同时，如果我们能正确面对挫折，勇敢战胜它，挫折则能磨 砺自己的意志，使人变得坚强，挫而不折，愈挫愈勇，迸发出巨大的力量，从而创 造出有价值的人生。 “吃一堑长一智”“宝劍锋从磨砺出、梅花香从苦寒来”，就是这 个道理。回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。所以，挫折 是走向成功的必经之路。同学们是做强者
7、还是作懦夫？答案是肯定的。我相信大 家一定有办法战胜挫折，成为强者。 归纳小结：通过今天的学习，我们知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。 无论是伟人还是普通人。我们应该做的，是掌握战胜挫折的方法，培养承受挫折 的健康心理，并且在面对挫折的时候能够迎难而上，应积极进取，开拓创 新。 五、欣赏，结束 欣赏散文。让这堂课在优美的散文中结束。 挫折象风，它或许会吹迷你的双眼，让你看不清航向，远离了明天拥抱太阳 的航线；它也会鼓起你的风帆，使你乘风破浪，驶向成功的彼岸。 挫折象雨，它会打湿你艰难跋涉时背负的行囊，使你脚下的路泥泞不堪，让 你举步维艰，再也无意前行；也许落在面颊上冰冷的雨点总会使你清醒，让你思 考究竟如何勇往直前。 人生是一次远征，征途曲折坎坷。让我的投身风雨中，栉风沐雨，在挫折的考 验中更快地成长吧！
