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1、共 3 页 第 1 页音乐审美和心理健康音乐审美和心理健康美感是一个人心理健康的重要标志。用欣赏的眼光来看音乐，根据音乐舒缓、激烈、忧郁、高昂的不同特点，组成各种配方，对不同的心理症状进行治疗，音乐给他们带来的是心灵的修复。 音乐是人类最好的朋友！康德说：“音乐是高尚机智的娱乐，这种娱乐使人的精神帮助了人体，成为肉体的医疗者” 。人类文明发展至今业已证明，音乐对人类社会生活产生着巨大的作用与影响，完备的音乐审美心理结构，已成为人类心理健康水平提高、精神文明发展的一个重要标志。音乐的魅力在于其韵律人体的器官、系统的活动频率有共鸣关系由此产生的信号。比如我们在欣赏阿炳的二泉映月时，体会着作者用生命
2、创作的音乐缓缓流淌，那如泣如诉的旋律能瞬间平缓人们正焦虑的心情呼吸也能随之放缓心境跟着沉静下来。 音乐的美只有在音乐的殿堂里用欣赏的眼光才能全部能找到。无论是古典还是流行，都有它的魅力所在。古典注重旋律，流行注重节奏。古典音乐很优美，令人神宁心静，而流行音乐恰恰相反，她很有动感，听了让人热血沸腾！美妙的动感韵律让人痴迷，有一种说不清道不明的清爽感觉贯穿全身！一种很清爽很舒服的感觉。听悠扬的歌曲，去感知共鸣的旋律，顺着音乐的方向，任思绪飘向远方，用想像去描述歌里的故事，顺着音符的起伏和音阶的高低，去感觉生命的意义。在聆听和想像中，任故事撞向心底，凭思绪在想像中飞扬，时光在想像中凝固，不想前行，疑
3、问自己，是伤感还是美丽？喜欢这种感觉，任由自己在故事里来来回回，因为现实的无奈有太多太多，音乐如此离奇，又如此美丽，没问自己可不可以共 3 页 第 2 页就这样陶醉其中。当人处在优美悦耳的音乐环境中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能。良性音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可改善人的情绪，振奋人的精神。同时，有助于缓解心理、社会因素造成的紧张、焦虑、忧郁等不良心理状态。心情不好时听音乐，可以借助音乐来释放、缓解不良情绪或压力等等；心情非常好时听音乐，可以从美好的音乐中获得共鸣，这时往往宜听一些节奏明快、轻松活泼的音乐。由于人对客观事物的感受是一种综合的心理反映，所以，对音乐的欣
4、赏不仅能直接体验音乐音响，还可以起到唤起人们的想象联想，提高注意力、记忆力的作用。在音乐中，感受如茶一样有淡淡的苦涩和美丽的回忆的生命，感受如茶般慢慢飘散却又动情燃烧的人生，疲惫渐渐的散去，似乎活得更加明白，活得更加的美丽，人生原本来就是一条不归路，我们在乎的不是结果，而是生命的过程，不管这个过程是长是短，只要我们曾动情的燃烧过，就没有什么遗憾和后悔。既然不在乎结果，那生活的过程我们更得好好珍惜。人类之所以从事音乐活动，一定是觉得它对人类的生存活动有很重要的意义。你的生活环境也好，人际关系也好，生活的一切都是提供美的感受的。如果你的心理是快乐的、健康的，你会感到一切东西都是美的。美感和人的心理
5、健康有非常深的关系。而音乐恰恰是能给你这种最直接的、最强烈的感受，再结合着你的创伤经历，音乐美感的意义就是重大的。在我们大学生中有相当一部分学生处于种种困扰之中,往往不能正确对待工作和学习中的困难、生活中的苦恼、人际关系中的失衡等等。在这里我想给出自己知道的一些建议希望可以帮组他们重共 3 页 第 3 页新找到自我。 (1)兴奋、欢快、明亮、雄壮的音乐能解除忧郁,使人摆脱冷落寂寞的心境,达到精神开朗、心胸开阔、乐观向上。(2)悠扬、舒畅、浪漫、柔情的曲目给人一种平静、安全的感受,具有镇静松弛的作用,令人心平气和、心情安定,沉静地对待一切 (3)低沉、忧伤的曲目能将内心的忧郁外泄。(4)通过人类与大自然顽强拼搏的音乐能培养学生坚强的意志和坚定的进取精神,博大精深的音乐能使柔弱的心灵获得强化与深化。音乐家在创作的过程，经历的种种心情，也许我们听者无法去深深体会，但是他们创作的成果，在触碰你的心灵的那一刻，该是多么美妙的瞬间。如果说感谢创作者，这样的文字显得那么不得体与苍白。只有用心灵去感受，感受同样用心灵创作出来的旋律，才不负“欣赏”这两个字。
