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1、憤怒，常跟愚者如影相隨。憤怒，常跟愚者如影相隨。 喜樂的心乃是良藥。喜樂的心乃是良藥。 雅文共賞雅文共賞 圖書館 NO. 94.03.31記得每當你生氣時，就是自己砌上一道牆，你看不見別人，只看見自己。記得每當你生氣時，就是自己砌上一道牆，你看不見別人，只看見自己。 憤怒是片刻的瘋狂。憤怒是片刻的瘋狂。 能克服自己的憤怒，便能克服最強的敵人。能克服自己的憤怒，便能克服最強的敵人。著急的父親搶了那輛車著急的父親搶了那輛車摘自摘自激勵高手激勵高手戴晨志著戴晨志著 時報出時報出版版很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知 該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。當時，焦
2、急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手 槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽車的駕駛，大聲吆喝：你馬上給 我下車！你閉嘴！再囉嗦就打死你！這父親順利地搶了那輛車，一路加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地 上翻滾的兒子。心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：你再忍一下，醫生馬 上就來！可是，時間五分、十分、二十分的一直過去，卻沒看見醫生趕來急 救。最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。父親對 著醫生破口大罵：你這什麼爛醫生，竟然拖到現在才趕來，你看，因你的 延誤，我兒子已經死了！可是醫生也大聲吼叫回罵你剛才在十字路
3、口為什麼拿著槍搶我的 車？還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！有時，人很容易衝動、憤怒 ，或是暴跳如雷 ；可是，這些負面情 緒對我們而言，卻極具殺傷力與破壞力！人一衝動，可能釀成無法 彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！事實上，衝動、憤怒，是一種事實上，衝動、憤怒，是一種選擇選擇也是一種也是一種習慣習慣！當我們面對當我們面對挫折、被侵犯、或不合理對待挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；時，可以有不同的選擇； 有人選擇了有人選擇了衝動、憤怒衝動、憤怒 ，有人卻選擇了，有人卻選擇了和緩、冷卻和緩、冷卻！如果我們暴跳！如果我們暴跳 如雷、大打出手，很可能因失去理
4、智而如雷、大打出手，很可能因失去理智而失控失控 ，最後造成令自己，最後造成令自己悔恨不悔恨不 已已的局面。的局面。 所以，電影蒙面俠蘇洛中有一段劇情年老的蘇洛嚴格地訓練徒 弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒多久就被激怒了， 火冒三丈地衝向蘇洛，出手想揍他；可是，老蘇洛用手輕輕擋住徒弟，淡淡 地說一句：記得，生氣時千萬不要出手！是的， 生氣時，千萬不要出手！同時， 生氣時，也絕不要立刻做決定！生氣時，也絕不要立刻做決定！當我們被激怒時，一定要學習延緩發怒 ，試著讓憤怒冷卻下來！ 因為，怒火上升的最初十秒、二十秒是最重要的關鍵，一旦我們忍住 了 ，怒氣就可以消弭了！在我被激怒時，我
5、學著告訴自己他憑什麼讓我不高興？我氣得全 身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！記得，不要把衝動、生氣、憤怒視為理所當然，或是自我合理化說： 我的個性就是這樣嘛！因為，一個脾氣暴起又暴落 、 喜怒無常 、 或容易被激怒的人，是比較難成功的！激勵小站激勵小站有時人的失敗，不是被別人打敗，而是被自己的情緒打敗；因為， 一個人若情緒起伏太大，一下子興奮得手舞足蹈，一下子又沮喪不已、或怒 容滿面，都無法使人在遭遇問題時， 冷靜面對、沉著應戰啊！聖經希伯來書中說：你莫急於動怒，憤怒只跟著愚者如影相隨。 的確，一個能戰勝自己情緒的人，才是強者！我們千萬不能讓負面 情緒變成一顆不定時炸彈 ，更不
6、要被人家說：他很有才華，但也很情 緒化！ 一天，我到一棟商業大樓的二十樓去拜訪朋友。進了擁擠的電梯後，發 現大部份樓層的指示燈都亮了！怎麼搞的？原來是有人太靠近牆邊，碰觸到 殘障用的指示燈按鈕。天啊！一想到每一層都要停一下，就很煩、很生 氣！此時，我忽然看到電梯門旁貼了一張小紙條，寫著：天天忙碌、壓力 好大是不是？輕鬆一下，別煩躁，享受一下此刻的寧靜吧！當您走出電梯時， 不妨微笑一下！是的， 輕鬆一下、別煩、別生氣 ，因為憤怒是缺乏修養的表現， 也是毒化自己的毒劑！所以，在電梯裡，我別無選擇，儘量放鬆自己； 當二十層的門開時，我也按照字條所說微笑地走出電梯！ - 有個小孩對母親說：媽媽你今天好漂亮。 母親回答：為什麼。 小孩說：因為媽媽今天都沒有生氣。 原來要擁有漂亮很簡單，只要不生氣就可以了。
