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1、不同运动状态下竞技健美操运动员无氧供能水平的实验研究不同运动状态下竞技健美操运动员无氧供能水平的实 验研究是小柯论文网通过网络搜集，并由本站工作人员整理后发布的，不同运动状态下竞 技健美操运动员无氧供能水平的实验研究是篇质量较高的学术论文，供本站访问者学习和 学术交流参考之用，不可用于其他商业目的，不同运动状态下竞技健美操运动员无氧供能 水平的实验研究的论文版权归原作者所有，因网络整理，有些文章作者不详，敬请谅解， 如需转摘，请注明出处小柯论文网，如果此论文无法满足您的论文要求，您可以申请本站 帮您代写论文，以下是正文。摘要采用血乳酸、无氧功率测试等实验手段对竞技健美操运动员的无氧供能水平 进
2、行研究,分析其在完成成套动作演练、实验室完成定量负荷等不同运动状态下生理生化指 标的变化。结果表明,受试者心率最大值、血乳酸最大值、平均功率、峰值功率及 30 秒无 氧功率下降率均存在显著性组间差异(0.05)22 检测指标血乳酸()、峰值功率()、平均功率()、30 秒功率下降率(%)、 心率()等无氧代谢指标。23 实验方法231 血乳酸测试、心率监测受试者安静时的血乳酸和心率之后,受试者进行 15 分 钟的准备活动,休息 5 分钟。此期间将预先调好的 SporttesterPE-3000 遥测心率计戴上。受 试者进行长拳类自选成套动作的整套动作演练开始的瞬间，同时启动秒表和遥测心率计，
3、记录受试者整套动作的完成时间和恢复时间，并每 5 秒自动记录储存成套动作演练过程中 的平均心率值。于成套动作演练结束后第一、第三、第五分钟末采无名指血 0.3ml,用 Accusport 乳酸仪和 BM-Lactate 试剂条测恢复期 HL 值。232 无氧功率测试受试者在测试前一天无大运动量训练。实验前休息 15 分钟,测 定受试者安静时无名指血乳酸值。根据公式:无氧功负荷()=体重(Kg)9.80.09,确定每一 名受试者测定无氧功的运动负荷。受试者先进行无阻力反复快速踏车 13 分钟熟悉仪器并 作为准备活动。正式实验开始,受试者竭尽全力以最快速度作持续 30 秒蹬车,测试人员不断 给予口
4、头鼓励,直到受试者尽力蹬完 30 秒。记录其做功情况,并测定运动后第一、第三、第 五分钟末无名指血乳酸值。根据公式：(30 秒内峰值功率-30 秒末功率值)30 秒内峰值功率 100%,，计算无氧功率的下降率。3 实验结果31 受试者成套动作演练无氧代谢指标的变化情况*:与 B 组相比,P0.05; #:与安静值相比,P0.01; +:与恢复期 1 分末相比,P0.05竞技健美操演练导致两组受试者心率、血乳酸的明显增高,实验中最高心率有非常显 著的组间差异。且组 HRmax182.4 次/分出现在成套动作演练结束即刻至运动后 5 秒之间; 组 HRmax170.5 次/分出现在成套动作演练中第
5、 55 秒至 1 分 05 秒之间。恢复期 3 分钟和 5 分钟值组与组相比,均存在非常显著性差异。安静时血乳酸值无组间差异。成套 动作演练结束后的血乳酸值与安静值相比,、两组均有非常显著的升高。但组恢复期 各时相血乳酸值与组相比较,增幅更为明显。HLmax 均出现在运动后 4 分钟左右。恢复 期 1 分钟末和 3 分钟末血乳酸值组内比较,组存在显著性差异,组无显著性差异。3.2 受试者无氧功率测试指标的变化情况 两组受试者无氧峰值功率均出现在运动第 5 秒,、两组分别为 700.6 瓦特和 642.1 瓦特。随着做功时间延长,无氧功值逐渐下降。从相邻每 5 秒无氧功率递减情况看,组在运 动中
6、 10 秒开始至运动中 20 秒,其功率值与上一时相值相比,存在显著性差异;组则到运动 中 20 秒时,其功率值才出现显著性递减。组 30 秒功率下降率为 31.7%,组为 38.4%。峰 值功率和 30 秒无氧功率下降率存在显著的组间差异。组平均功率绝对值和相对值明显高 于组。无氧功率测试导致受试者血乳酸值显著上升。在测试后恢复期 1 分钟末和 3 分钟 末,组血显著高于组;至第 5 分钟末,组血大幅下降,但两组差异不具显著性。4 分析与讨论41 竞技健美操演练中心率、血乳酸的变化分析从实验结果看,一级运动员在成套动 作演练中心率上升快、增幅大,保持心率增长的持续时间长,心率最大值出现在成套
7、动作演练 结束即刻甚至在恢复期 5 秒钟左右,说明高水平竞技健美操运动员有较强的心动员能力和机 能潜力。从测试现场运动员表现看,一级运动员在成套动作演练中,而二级运动员在成套动作 演练中,心率上升虽快,但不能持续保持增高。在成套动作演练至第三段(第 55 秒至 1 分 05 秒)时,心率已达峰值,机能不能进一步动员:在成套动作演练结束之前,心率已呈下降趋势。实 验研究证明:高水平竞技健美操运动员成套动作演练中 HRmax 出现在运动结束即刻至恢复 期 5 秒钟之间。这种运动结束即刻和恢复期心率增高的现象,笔者认为:一方面与运动员内脏 机能存在“生理惰性”有关;另一方面,与竞技健美操运动特点和呼
8、吸形式有关。成套动作属短 时间高强度运动,机体缺氧程度高。 “动迅静定”的运动特点在一定程度上会造成呼吸、循环 机能受抑制,运动后恢复初期则反射性引起呼吸加深,心血管系统机能活动增强。可见,高水 平竞技健美操运动员成套动作运动后心率增高是心血管系统机能活动的一种适应性反应。 本实验结果提示组受试者有较高的机能水平。运动前后血乳酸浓度的变化,是机体组织中 乳酸生成速率和血液中乳酸消除速率之间平衡的表现,与动用能量系统有关,可作为评定负荷 强度的指标。竞技健美操演练结束后,一级运动员和二级运动员血乳酸值与安静值相比,均有 非常显著地升高,血乳酸最大值均出现在恢复期 4 分钟左右。一级运动员 HLm
9、ax 为 13.1mmol/L,明显高于二级运动员(11.1mmol/L)。表明组一级运动员所完成的成套动作其 运动强度远高于组二级运动员,这与两组受试者完成动作时的专业评判相吻合;另一方面, 此结果亦反映出两组受试者无氧供能的参与程度有所不同。提示血值可间接反映受试 者的机能水平高低。不同水平竞技健美操运动员血乳酸水平的差异提示:竞技健美操运动中 无氧糖酵解供能水平是限制竞技健美操运动员运动水平发挥的重要因素。42 无氧能力测试中各指标的变化分析421 不同水平竞技健美操运动员无氧功率的变化分析本实验结果表明:不论运动 水平高低,无氧功峰值均出现在运动中第 5 秒到 10 秒左右,以第 5
10、秒这一时相居多占 85%。组一级运动员峰值功率绝对值和相对值均显著高于组二级运动员,反映出不同水 平竞技健美操运动员在最短时间内克服阻力迅速进入剧烈运动状态的启动能力和高能磷酸 系统供能水平的差异。高水平竞技健美操运动员峰值功率和 30 秒平均功率大,可认为其爆 发力好,速度素质佳,无氧代谢输出功率的能力强,将极有利于运动技术动作的表现。30 秒无氧功率下降率是评定受试者无氧耐力素质的一个敏感指标,它反映了运动员的速度耐力素质。 组一级运动员 30 秒无氧功下降率为 31.7%,明显低于组二级运动员 38.4%的下降率。说 明高水平竞技健美操运动员无氧糖酵解参与供能不同运动状态下竞技健美操运动
11、员无氧供能水平的实 验研究是小柯论文网通过网络搜集，并由本站工作人员整理后发布的，不同运动状态下竞 技健美操运动员无氧供能水平的实验研究是篇质量较高的学术论文，供本站访问者学习和 学术交流参考之用，不可用于其他商业目的，不同运动状态下竞技健美操运动员无氧供能 水平的实验研究的论文版权归原作者所有，因网络整理，有些文章作者不详，敬请谅解， 如需转摘，请注明出处小柯论文网，如果此论文无法满足您的论文要求，您可以申请本站 帮您代写论文，以下是正文。的百分比大,能持续较长时间以较高水平供能来完成大强度的无氧做功,疲 劳程度较低。而组竞技健美操二级运动员无氧功降率大,表明其糖酵解供能能力不强:功 率递减
12、速度较快,提示一般水平竞技健美操运动员速耐素质较差,疲劳出现较早。从测试现场 也可看出,组二级运动员 30 秒蹬踏功率自行车的速度和奋力程度均不如组一级运动员, 在蹬车运动的后半程时间内表现得尤为明显。实验研究证明:糖酵解供能能力是反映竞技健 美操运动员速度耐力水平的重要标志。高水平竞技健美操运动员糖酵解供能能力强,故速度 耐力优于一般水平竞技健美操运动员。422 无氧功率测试前后血乳酸的变化分析运动前后血乳酸浓度出现非常显著的变化。恢复期血乳酸曲线呈指数函数形式上升。 3 分末达峰值。、两组 HLmax 分别为 12.7mmol/和 10.3mmol/,均界于 10 20triol/L 之间
13、,表明 30 秒无氧功率测试是以糖酵解供能为主的大强度运动。其在供能方式 利负荷强度上与竞技健美操运动相当,因此以 30 秒无氧功率测试来评定竞技健美操运动员 的无氧供能水平是切实可行的。恢复期血乳酸值存在组间差异,提示高水平竞技健美操运动 员在大强度运动中产生的血乳酸较多,供能速率大。结合 30 秒无氧功率与血的变化情 况来分析,在大强度运动中完成的无氧功越大,则通过无氧糖酵解供能的比重越大,血 H水 平高,机体耐乳酸能力强。实验结果还表明:恢复期血乳酸达峰值后到恢复期第 5 分末,组 一级运动员血值由 12.7mmol/降至 11.3mmol/,降幅为 1.4mmol;组竞技健美操二 级运
14、动员血值则仅下降 0.2mmol。提示高水平竞技健美操运动员机体乳酸缓冲系统和 消除系统机能好,血乳酸消除快,无氧代谢恢复能力较强。5 结论5.1 本实验过程中,通过对竞技健美操运动员不同运动状态下的机能评定发现,无论是 HRmax、HLmax,还是 PP、MP,组一级运动员均明显大于组二级运动员;且恢复期HR、HL 的下降幅度也大于组。表明高水平竞技健美操运动员进入运动状态的机能动员 快、最大负荷运动时机能水平高、运动后机能恢复快。5.2 30 秒无氧功率测试所动用的能量体系和负荷强度与竞技健美操运动相似,该测试 能够比较客观地反映竞技健美操运动员的无氧供能水平。提示:无氧糖酵解供能能力是竞
15、技 健美操运动员耐力水平发展的主要限力因素。30 秒无氧功下降率组一级运动员小于组 二级运动员,反映出高水平竞技健美操运动员的无氧耐力好于一般水平成套动作运动员,而无 氧耐力的好坏在竞技健美操演练中则表现为速度耐力的优劣,故与专业评判相一致。参考文献：1锡璜，田赐福.健美操.曹高等教育出版社.2王晓贞，李太行.有氧健身操对女青年身体形态和机能的影响M.体育学刊, 2003,(1)：61-62.3张晓波健美操运动对大学生心理健康影响效应的调查分析J广州体育学院学 报，2000,（4）：82864林华，王洪，马玉荣有氧健身操对城市中老年女性心功能的影响J体育科学， 2001， （1）：5154.5
16、马鸿韬，刘柏，张晓莹大众健美操对肢体协调性及心功能的影响J北京体育 大学学报，1998， （3）：2830.（作者单位：河北金融学院；华北电力大学科技学院）其他参考文献Baker, Sheridan. The Practical Stylist. 6th ed. New York: Harper & Row, 1985.Flesch, Rudolf. The Art of Plain Talk. New York: Harper & Brothers, 1946.Gowers, Ernest. The Complete Plain Words. London: Penguin Books, 1987.Snell-Hornby, Mary. Translation Studies: An Integrated Approach. Amsterda
