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4、是乳汁分泌充足的重要保证，萎顿的精神状态和不良的情绪会影响产妇的内分泌系统，从而使正常的泌乳发生问题。所以新妈妈要多注意心态的调节，保持稳定愉快的情绪和精神状态。此外，新妈妈在日常生活中也要注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，充足睡眠，规律饮食。现在各个妈妈教几道催奶中药食谱，学好了保证你的奶水源源不断。催奶中药食谱一：当归克，黄芪克，党参克，瓜蒌克，通草克，桔梗克，麦冬克，路路通克，花粉克，王不留行克，黑芝麻克，元参克，甘草克， 水煎分钟，每日一剂，饭后服用，剂为一疗程。有养气血通乳脉功效，对产后乳汁不足者有良效。服药期间可加服鸡汤、鱼汤以保化源充足，其效更佳。催奶中药食谱二：猪蹄个，通草克，漏芦克，粳米克，葱白段。先将猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后，用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入萄白稍煮即可。每日次，温热食。本方具有通乳汁、利血脉的功效。适用于产后无乳、乳汁不通者。催奶中药食谱三：王不留行克，当归克，穿山甲、川芎、香附各克。加水煎煮取汁，分次服；或将本方制成散剂（研为细末），每次服克，一日次，温开水或黄酒送下。此外，用含本品的中成药下乳涌泉散亦可。适用于产后乳少，乳汁较稠或无乳，兼乳房胀痛者。
