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1、-范文最新推荐范文最新推荐-1 / 8军训化妆防晒的方法军训化妆防晒的方法导语：又到一年开学季，大学新生开始陆陆续续的到学校报到了，经过了多年苦读，进入大学，对于新生来说是件很兴奋的事情，入学后，大部分新生就要开始军训了，虽然现在天气已经变的凉爽些，但是军训的时候还是要注意做好防晒工作，那么，军训怎么防晒呢？军训防晒分为军训前、军训中、军训后 军训前：1、军训前一定要做好一切准备，备好防晒霜，美白修复面膜等等物品，如果不知道如何选择防晒霜和修复的美白产品，可以看这里2、去角质：厚厚的角质很容易让毛细孔不能呼吸，而强烈的紫外线和长时间的处于高温情况下必然导致肌肤油脂变多，加上擦上防晒霜。很容易起
2、痘痘的或肌肤过敏症状。因此，林夕建议，在军训前一到两天去一次角质，等到军训了 7 天左右就可以去次角质，这样可以保持毛孔的通透。防止因为毛孔不畅引起的痘痘等肌肤问题。3、全面擦防晒霜：早上起来洗簌完了以后，其实也没有多长时间了，一般情况下时间都很紧的，因此爱美白的 mm 们要辛苦一点，早点起来喽，出去军训前半小时开始认真擦，要记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，还有暴露在外面的胳膊，都要擦，而且量一定要大，防止被汗水冲掉啊。4、吃维生素 C：如果可以的话带上维 c，养成吃维生素 C 的习惯，每天吃 2 片，帮助补充营养，也帮助防晒，但是也不要吃太多，多了也不好哦。军训中：1、随身带
3、防晒霜：防晒指数 PH30PA+的就够了，如果你不知道防晒指数是什么，看这个，防晒小常识。防晒指数 SPF 是 Sun Protection Factor 的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。翻译为中文叫做防晒指数。皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症” ，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现 红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数 SPF 则为：SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红-范文最新推荐范文最新推荐-3 / 8斑剂量（用防晒用品前）其实就是效果，就是用了防晒
4、霜以后和用了防晒霜以前的红斑的比值，用这个来衡量防晒用品的防晒功用。SPF 防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下 20 分钟后皮肤会变红，当他采用 SPF15 的防晒品时，表示可延长15 倍的时间，也就是在 300 分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数 SPF 是测量防晒品对阳光中紫外线 UVB 的防御能力的检测指数。看到这里你可能会说，那是不是 SPF 越大越好呢，那林夕告诉你不是的哦。根据皮肤科专家的研究，最适当的防晒系数是介于 SPF15 到 SPF30 之间即可。因为，一般来说，SPF15 的产品能够阻挡 93.3
5、%的UVB，而 SPF30 的防晒系数则就可以抵挡 96.6%的UVB 了呢。此外，由于防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，甚至滋生暗疮和粉刺。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品，在经过长波紫外线的照射下，吸收热能后，多半会转换成其它物质，导致肌肤出现过敏的现象，所以，我们要特别提醒你，在挑选防晒产品时，除了考虑防晒系数之外，不妨多看看它附属的成份，或者先试用看看，再去做最后的决定。另外还有一个指数 PA 。PA 是 1996 年日本化妆品工业联合会公布的“UVA 防止效果测定法标准” ，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即 PA
6、+、PA+、PA+，PA+表示有效、PA+表示相当有效、PA+表示非常有效。防晒系数 PA 是测量防晒品对阳光中紫外线 UVA 的防御能力的检测指数。这个在国际上并没有广泛应用，日系商品比较多，大家选用防晒产品的时候注意一下即可。2、要是自己很容易出汗的话，可以用防汗的。如果有时间休息了，就尽量去阴凉处， （这个还用说，呵呵，还是要说的）让肌肤也休息下。如果你觉得汗水依然非常强悍的洗掉了防晒爽，那林夕告诉你，赶紧补擦，前提是你有空，如果实在没有空的话，或者说军训中间不让带那么多东西过去，那军训后就要抓紧修复了。请看军训后3、多喝水：那这个多喝水，多到多少呢，就是最起码要比你出的汗多，最好是加了
7、葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。还能防止中暑。-范文最新推荐范文最新推荐-5 / 8军训后1、晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫而且很热，你一定想洗个凉水澡，那林夕告诉你，在军训后千万不要用冷水洗脸，那样会让肌肤变黑的哦，我们必须等肌肤舒缓过来，当你你觉得肌肤不是那么灼热的时候，再用洗面奶洗脸，将防晒霜彻底清洗下来，不懂怎么清洗防晒霜，看一下这个，防晒霜怎么才能洗干净。2、晒后修护要方便快捷：虽然一天的军训下来，身体很累，但一定要做好晒后修复。清洁完，就可以擦保湿乳液，先给肌肤保湿补水，进过长时间曝晒，肌肤严重缺水，保湿后可以擦专业的晒后修复或美白产品。同时
8、你也可以敷上一些美白面膜。3、睡觉前擦美白晚霜：美白晚霜用在脸部感觉不油不腻，十分舒适，第 2 天醒来，摸摸脸蛋，皮肤是柔软滑滑的，美白又提亮肤色。大家可以试一下，不想军训完就变“非洲人”就要坚持擦美白晚霜哦。4、在军训的十几天期间，如果可以的话就应该多吃一些防晒蔬果食物，它们会神奇地转换成防晒物质，或者有效保护皮肤免受紫外线侵害他们，如番茄、西瓜、柠檬、坚果等，还有食物鱼等如果你坚持做到了以上的各点，那肯定就可以保证你的美白事业不会受什么影响的，当你同学都是黑黑的，而你保养的不错，那是一件多么幸福的事啊！注意事项1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用
9、品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格-范文最新推荐范文最新推荐-7 / 8规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。2、计算一下 SPF 值。一般说来，SPF 指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以 SPF8 至 12 为宜；皮肤白皙者建议选用 SPF30 的防晒霜；对光过敏的人，SPF 值选择在 12 至 20 间为宜。3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10 分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。军训如何防晒？上面为大家做出了介绍，如果不想让自己嫩白的皮肤，晒成非洲人的话，赶快学起来吧。更多相关文章：1.军训防晒的方法2.在军训时防晒的方法3.用化妆品过敏怎么办_解决化妆品过敏的方法4.格艺化妆师教大家化淡妆的方法和注意事项5.化妆师 3 唇部化妆及各种唇型的矫正方法(转载)6.日常化妆的正确步骤方法-日常淡妆化妆步骤7.防晒霜的使用方法和注意事项8.求离职的方法？9.读书的方法作文10.营销的方法
