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1、运动训练学运动训练学练习题练习题 2 2判断题：判断题：(正确，错误) 1.不同的运动项目有不同的竞技特点，要求运动员有不同的竞技能力结构。 2.运动训练原则是运动训练活动客观规律的反映。 3.实施有效训练控制的理论基础是训练信息。 4.只有对不断变化的训练过程实施有效的控制，才能实现预定的训练目标。 5.一定范围内，运动负荷越大，消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢复也就越明显。6.负荷是指运动负荷和生活负荷。 7.恢复手段包括物理和营养两方面的手段。 8.负荷与恢复是运动成绩提高的关键。 9.在竞赛中，运动员始终处于最佳竞技状态。 10 训练周期一般分为单周期和双周期两种。 11.每一个新的
2、训练周期，只不过是上一个训练周期简单的重复 12.训练中的区别对待表现在运动专项和训练对象两个方面。 13.同一名运动员的训练状态在不同阶段、不同时刻的表现、不同训练环境和训练条件 也都对训练的内容和组织实施提出明显不同的要求。 14.在训练恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内恢复到原有的水平，这种现象叫 超量恢复。 15.人体超量恢复只要是在能源恢复后就可以了。 16.在一定范围内运动负荷越大，能源消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢复就越明 显。单选题：单选题： 1.运动训练的最终目标是： .发展体能 .提高竞技能力 .提高技能 .比赛成功 2、在训练中要关心运动员的各方面，从而引导运动员
3、形成 的更高层次需要，以 产生积极从事训练和比赛的动机。 A、自我实现 B、生理的需要 C、归属与爱的需要 D、尊重的需要 3、实施有效训练控制的理论基础是： A、现代控制论 B、训练信息 C、教育论 D、训练过程的多变性 4、下列哪一项不属于控制主体？ A、运动员 B、教练员 C、科研人员 D、管理人员 5、实施有效训练控制的必备条件是： A、现代控制论 B、训练信息 C、训练过程的多变性 D、现代系统论 6、不是系统训练与周期安排原则科学基础的是： A、人体生物适应的长期性 B、训练效应的不稳定性 C、生物适应的阶段性 D、有力的社会保证 7、保证运动员训练的连续性、取得理想训练效果不可缺
4、少的重要因素是：A、健全的训练体制 B、正确的训练动机 C、科学的训练计划 D、有力的社会保证 8、下列哪一项不是人体生物适应阶段机能状态的表现？ A、工作 B、疲劳 C、恢复 D、保持9、决定训练周期的变异因素是： A.比赛日程 B.比赛地点 C.比赛级别 D.竞技状态10、下列哪一项不是周期安排原则中竞技状态的发展过程？ A、准备期 B.形成 C.保持 D.消失 11、在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是： A.获得阶段 B.相对稳定阶段 C.暂时消失阶段 D.恢复阶段 12、当负荷在什么情况下，运动员机体就会发生劣变。 A. 一般负荷 B.最大负荷 C.过度负荷 D.适量负荷 13、哪一项不是负荷数量的评价指标： A.次数 B.时间 C.距离 D.难度 14、动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是： A.直线式 B.阶梯式 C.波浪式 D.跳跃式 15、适时恢复的重要前提是： A.准确判别疲劳程度 B.积极采取加速机体恢复的适宜措施 C.对运动员进行全面训练 D.正确处理负荷与营养的关系 16、超量恢复是指在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内 原有水平。 A.恢复 B.低于 C.等于 D.超过 17、调整和把握训练负荷的 对训练效果具有重要影响。 A.速度 B.密度 C.量度 D.难度
