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1、巢之安牌知本天韵胶囊 本产品不能替代药物使用35 岁要怀二胎怎样调理身体？最近二孩政策全面放开的消息对不少家庭来说都是一件喜事，有些家庭已经开始准备了，但万事不能操之过急，特别是年龄偏大的女性要怀孕，首先还是要调理好身体，那么 35 岁要怀二胎怎样调理身体？下面，巢之安养巢顾问团队为您解答。女性可以吃以下 3 类食物来达到调养身体，备孕二胎的目的。1.富含钙质食物不管需不需要生二胎，女性都需要补钙，尤其是过了 35 岁的女性，钙质流失的会更快。而想要生二胎的女性更应该补钙，预防孕期缺钙，影响大人和胎儿的发育。首先，我们补钙不应该只喝骨头汤。骨头汤中的脂肪含量高，但钙质少，喝多了只会肥胖肺，反而
2、不补钙。豆腐、牛奶、鸡蛋和等海鲜食物中都含有巢之安牌知本天韵胶囊 本产品不能替代药物使用大量的钙元素，更适合我们补钙。另外，晒干的香菇中含有麦角甾醇和菌甾醇，可以转变为维生素 D，促进钙吸收。所以香菇炒油菜是一款赛过钙片的美食。其次，补钙同时要注意镁元素的摄入，钙的吸收需要有镁元素的参与，所以也要注意镁元素的摄入。典型的富含镁元的水果是香蕉，而蔬菜谷物类的有黄豆、桂圆、芝麻和蘑菇等。2.富含叶酸的食物叶酸是备孕女性都需要补充的物质，而且在体内的含量在不超过 20 倍的时候是不会引起中毒的，即使超过也会从尿液中排出体外。首先，叶酸可以参与 DNA 和 RNA 的合成，对孕早期胎儿器官的系统的分化
3、起到关键作用，缺乏会导致胎儿畸形。其次，叶酸是人体代谢必不可少的物质，是人体细胞繁殖和生长必不可少的物质，其还与维生素 B12 一同促进人体红细胞的产生和发育。孕妇对叶酸的需求是正常情况下的 4 倍。所以不管生不生二胎，都需要补充叶酸。常见的含有叶酸的食物有菠菜、莴苣、青菜的绿色植物中，属于维生素B 族的元素。同时，多吃绿色植物还可以起到降火和促进新陈代谢的作用，可清除体内垃圾。3.能补气血的食物巢之安牌知本天韵胶囊 本产品不能替代药物使用在中医看来女性气血不去不仅仅会导致面色难看，还会引起月经不调，到不孕和虚弱，所以补气血也是女性一生都需要做的事情，尤其是需要备孕的女性。首先，红枣可以补血。
4、红枣有天然维生素丸的称呼，滋阴补阳，补气血。女性食用可以启动提高免疫力、抑制癌细胞的功效。同时其中含有大量的维生素 C，可以美白。含有的铁元素可以补血，预防贫血的发生。所以，女性想要气血足、面色漂亮，可以多吃大枣。其次，桂圆可以补气血。一般怀孕的女性不适合吃桂圆，但是在平时或备孕期间可以适当的使用，尤其手脚冰冷的一些女性更应当食用。桂圆适合因为贫血或神经性造成 心慌、失眠和头晕等症状。同时，可补气血，缓解乏力等症状。现代发现桂圆还对子宫癌的细胞抑制率超过 90%。所以，平时女性应多吃桂圆。巢之安牌知本天韵胶囊 本产品不能替代药物使用许多二胎妈妈以为，已经生育过一个，二胎更有经验，其实不然。二胎
5、妈妈们一般结婚时间较长，性生活时间较长，年龄也大多都在三十岁以上，这样会造成身体素质变差，内分泌系统疾病、或一些妇科病会找上她们，因此孕前一定要做好全面筛查，尽快调理好身体，保证生殖系统的健康。二胎妈妈已经过了生育的黄金时期，需要检查卵巢机能，胰岛素功能、甲状腺功能及各项激素等内分泌系统检查，内分泌系统会直接决定是否能孕育一个健康的宝宝，而随着年龄的增长，这些机能很有可能发生异常而你觉察不到。特别是卵巢的健康问题，应该引起重视，巢之安养巢顾问团队建议大家谨慎选择调理产品，要注意其的成分一定要是纯天然的，对自己的身体和宝宝的身体必须要没有影响的，也许在调理的过程中可能自然受孕了，所以选择调理产品非常关键。巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素 C 等纯植物提取。更多关于巢之安产品的详细信息以及卵巢保养的更多方法可登录巢之安官方网站获取：
