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1、关于健康话题的思考关于健康话题的思考思考两个思考两个问题问题： ：1.人为什么会得病？有些人为什么会久治不愈？2.个别患绝症病人已经放弃治疗，自己到一个无人打搅的世外桃源生活多年不但没死而且还完全康复，为什么？分享两个分享两个观观点：点：1.身体得病康复的过程应该包括通过医生的检查、治疗从而消除病灶和受损脏器的修复从而回归健康两个过程（康复过程离不开均衡营养支持、充足睡眠保证、适当运动辅助、愉悦心情调理四大健康基石的协同作用），而现实却只完成了第一个过程，第二个过程都忽略了，我们身体的薄弱环节不能得以修复，总是久治不愈直至。2.我们人自身是一部神奇的机器，有很强的“自稳功能”自我纠错能力。这得
2、益于我们身体的免疫系统。在健康的免疫系统控制下，任何入侵的细菌、病毒或身体组织细胞新城代谢过程出现的变异细胞难以生存以及 DNA 复制过程产生的突变（包括癌变）不会发生。读读了本文不保了本文不保证证从此不得病，但会从此不得病，但会让让您活得明白！您活得明白！还有更多心得体会等待您赐教（待续）（详见附件文档）附件一：人为什么会生病并久治不愈？人为什么会生病并久治不愈？要想了解为什么有些病久治不愈，首先要了解人为什么会得病？ 要想明白人为什么会得病，首先要了解自然界的一个基本规律(人是自然界的一部分，也遵循这个规律）：即结构决定功能，功能反映结构的状态。因为，“结构决定功能，功能反映结构的状态”是
3、放之四海而皆准的道理，这种变化不论是宏观的，还是微观结构的（比如，只是一个分子的变化，就有可能得遗传病）。我们知道，任何疾病都有病因，归根结底分为两类：第一，因细菌、病毒感染所致急性病；第二，因生活方式、不健康习惯所致的慢性病。对于慢性病来讲（如糖尿病、高血压、肿瘤、心律失常、冠心病、内分泌紊乱、动脉粥样硬化等），病因就是不健康的生活方式与习惯积年累月作用的沉积，“不健康的生活方式与习惯”这种病因是一种模糊的概念，是一种多因素的集合。例如，高血压的病因，没有一个所谓的专家敢说，你的高血压就是某次在广州出差被蚊子叮了有关。因为病因太复杂了，可能和家族遗传有关，也有可能和压力大有关，也有可能和肥胖
4、有关，也有可能和饮酒、抽烟有关等。但每种可能性对高血压的发生贡献百分之多少，谁也说不清楚，因为病因不具体。既然这样，生活方式疾病患者在医生（或专家那里）是如何治疗的呢？绝大部分是吃药！那么医生开的药，是修复结构的还是消除病因的？答案是：无论吃的什么药，无论哪个药厂生产出来的，针对慢性病，药物既不能修复结构也不能消除病因，所以病人的功能不可能发生任何变化（仅仅是消除了难受状态而已，就象头痛吃了止痛片一样，头不痛了，但头为什么痛并没有解决），这就是为什么象糖尿病、高血压这类生活方式疾病久治不愈的最主要的原因。为什么药物既不修复结构，也不消除病因（慢性病因）？首先，药物不在体内存留，没有成为身体的一
5、部分，因此，根本就不可能修复结构。我们知道，所有的药物在体内都有半衰期，即药物进入人体以后，若干时间后，体内还剩一半药物的时间。既然药物有半衰期（不同药物的半衰期不同），说明若干时间后，药物几乎通过各种途径完全排出体外，根本就没有变成身体的一部分，它怎么能修复受损的组织结构？最简单的例子就是：如果手术后伤口要愈合，是加强营养还是吃药？（吃药是防止伤口感染的，不是让伤口愈合的）另外，药物也不能消除生活方式引起的疾病的病因。上面讲过，对生活方式疾病来讲，病因是多因素的、模糊的，现在还没有任何一种药物可以消除这种模糊的多因素的致病因素（如压力、污染、不洁的食物、饮酒、抽烟、肥胖等等），如果有的话，一
6、定是灵丹妙药，吃了它就可以刀枪不入了！我估计再有 100 年也生产不出来这种药。那么，有了病以后，怎么才能康复？很简单，一切治疗的出发点都围绕着要么修复结构，要么消除病因，或者既消除病因，又修复结构。只要这两方面发生良性的变化，病情一定会好转，甚至彻底治愈！（消除病因后，通过一段时间的休养生息，受损的结构一定会达到某种程度的恢复。但也有个别受损的组织结构已经不可逆了，那就要痛苦一辈子了。）戏谈一：具有专家称号的人，也不能真正把糖尿病、高血压等生活方式疾病治疗好。所谓称号只能表明她/他从医时间的长短和撰写论文数量的多少。戏谈二：大家都知道解放军总医院有“特需门诊”，挂号费高达 300 元！但从没
7、人想一想：头一天在门诊大楼上班，挂号费还是 14 元，第二天搬到特需门诊上班，挂号费就涨到 300 元，一夜之间，挂号费上涨 20 多倍，这一夜时间的区别。昨天花 14 元挂号费治不好的病，涨到 300 元就能治好了？！（关于消除病灶后如何修复受损结构的问题那就是营养的问题，有专题介绍，待续。有兴趣可联系：贾小东 18802202510）附件二：构建免疫力的健康城堡构建免疫力的健康城堡1.1.什么是免疫？什么是免疫？1）免疫是一种生理反应：对“自己”抗原形成天然免疫耐受-识别；识别；对“非己”抗原排斥攻击排斥攻击2）自己：机体免疫系统发育过程中遭遇过的物质，即从同一个受精卵发育而来的一奶同胞。
8、非己：胎儿在子宫里发育过程中从没见过的不属于自身的物质。3）抗原：在大量非己物质中引起免疫系统反应的物质。4）过敏：其实质是一种不正常的免疫反应，过度敏感。比如：看见一个苍蝇趴在墙上，拿一个苍蝇拍打死苍蝇这就是正常的反应，如果拿一个手榴弹去扔，那就过度了，因为会把好的墙也轰了。2.2.免疫分为两大类：免疫分为两大类：1 1）特异性免疫）特异性免疫：个体出生后与抗原接触形成的免疫。* 免疫能力在母亲子宫内并不具备，接触不到非己物质，而是后天训练逐步形成的。* 免疫系统有一个重要功能，免疫记忆功能免疫记忆功能：通俗理解，免疫系统只有亲自和致病原打过仗，才会在体内建立一套完善的应对系统。就好比新兵招
9、募后，穿上军装并不表示就具备保家卫国的能力了，需要经就好比新兵招募后，穿上军装并不表示就具备保家卫国的能力了，需要经过训练乃至实战磨练才能具备真正的应敌本领。过训练乃至实战磨练才能具备真正的应敌本领。 注意：药物其实是帮助人体免疫系统作战的，但如果每次依赖药物，人体注意：药物其实是帮助人体免疫系统作战的，但如果每次依赖药物，人体自身免疫能力就得不到很好的训练。免疫力就会差，所以用药谨慎哟。自身免疫能力就得不到很好的训练。免疫力就会差，所以用药谨慎哟。* 疫苗：自然界高危性致病原，人体一旦碰见有很大风险。人为废掉其武功的 99%，形状模样还一样，保持微弱毒性，进入人体后，人体免疫系统能够从容应对
10、，相当于让免疫系统进行军事演习，具备作战能力，形成抗体，见到该病原就能坚决歼击。免疫力一旦形成其记忆功能可以保护人体甚至长达 70 多年。2 2）非特异性免疫：）非特异性免疫：人体与生俱来的天然屏障，如皮肤，粘膜，胃酸，唾液等等。描述免疫能力，必须描述免疫能力，必须识别识别和和排斥攻击能力排斥攻击能力两方面都好，才是真正好的免两方面都好，才是真正好的免疫力。疫力。3 3免疫的生理功能：免疫的生理功能：1 1）免疫防御功能：）免疫防御功能：防御病原微生物和外来抗原性异物。好比保护一个国家的领海，领空，领土，绝对不容外人侵犯。好比保护一个国家的领海，领空，领土，绝对不容外人侵犯。防御功能下降：防御
11、功能下降：易患各种各样的感染类疾病，如感冒，肝炎，肺结核，艾易患各种各样的感染类疾病，如感冒，肝炎，肺结核，艾滋等传染性疾病。滋等传染性疾病。2.）免疫自稳功能：免疫自稳功能：及时清除体内衰老，损伤或变性的细胞。好比保证上班的人都是年富力强的人。好比保证上班的人都是年富力强的人。自稳功能紊乱：自稳功能紊乱：导致过敏，自身免疫疾病。导致过敏，自身免疫疾病。如：过敏性鼻炎，支气管哮喘，类风湿关节炎，多发性硬化症，过敏性紫如：过敏性鼻炎，支气管哮喘，类风湿关节炎，多发性硬化症，过敏性紫瘢，溃疡性结肠炎，原发性肾小球肾炎，红斑狼疮，强脊柱炎，皮肤白癜风，瘢，溃疡性结肠炎，原发性肾小球肾炎，红斑狼疮，强
12、脊柱炎，皮肤白癜风，银屑病等。银屑病等。细胞都有生命周期，人体内只有神经系统细胞会活到人的寿命，其他很多细胞寿命很短，几天到几个月，比如红细胞生命周期 120 天。细胞一旦老化，受损，免疫系统自稳功能就会将其识别，排斥攻击，将废物排出体外。自稳功能异常：自稳功能异常：不能有效识别有问题组织，反倒是把好组织当做坏的组织识别，以至于攻击自身细胞组织。根本原因：根本原因：识别功能异常医院治疗方式：医院治疗方式：激素疗法药物原理：药物原理：因为免疫力老攻击好组织，于是干脆降低排斥攻击能力，相当于：警察在错误的识别系统下滥杀无辜，药物将这些警察的手铐起来，压制免疫反应，不让他们攻击。表面缓解，却未从识别
13、能力出问题这个根本解决问题，所以你会看到所有这类疾病求医问药很多年没有治好的。3）免疫监视功能：免疫监视功能：及时识别，清除体内突变细胞和病毒感染细胞的一种生理功能。好比：上班的人虽然都是年富力强的人，但其中有些人因为高压产生过激好比：上班的人虽然都是年富力强的人，但其中有些人因为高压产生过激反应，反社会，出来杀人放火。反应，反社会，出来杀人放火。与免疫监视下降有关的疾病：癌症。与免疫监视下降有关的疾病：癌症。综合上诉三项功能，可以看出，一个人免疫力要是很好，可以有效避免多综合上诉三项功能，可以看出，一个人免疫力要是很好，可以有效避免多达达 90%90%的疾病。的疾病。4.4.免疫系统的组成：
14、免疫系统的组成：1 1）免疫器官：）免疫器官：类似新兵招募培训分配中心类似新兵招募培训分配中心中枢免疫器官：中枢免疫器官：骨髓，胸腺是免疫细胞发育分化的场所。周围免疫器官：周围免疫器官：淋巴结，脾脏等是免疫细胞定居和发生免疫反应的场所。2 2）免疫细胞：）免疫细胞：T 淋巴细胞，B 淋巴细胞，自然杀伤细胞等。免疫反应基本成员，是可以单兵作战的战士。免疫反应基本成员，是可以单兵作战的战士。3 3）免疫分子：如免疫球蛋白）免疫分子：如免疫球蛋白是免疫反应的介质，好比特种武器。是免疫反应的介质，好比特种武器。5.5. 免疫与营养：免疫与营养：只有营养素是免疫力的物质基础。只有营养素是免疫力的物质基础
15、。1 1）蛋白质：）蛋白质：*没有蛋白质就没有免疫力！* 构成免疫系统的主要成分，构成“白血球，抗体”等；* 蛋白质严重缺乏的人，淋巴球数目大量减少，会造成严重免疫功能下降。2 2）维生素）维生素 C C：* 刺激体内制造干扰素-一种抗癌活性物质；* 破坏病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目。癌症患者化疗后可能白血球数目降为癌症患者化疗后可能白血球数目降为 0 0，意味着免疫力完全丧失！，意味着免疫力完全丧失！* 感冒时，血球中的 VC 会被大量急速消耗，所以感冒期间要注意补充。3 3）VB6VB6：缺乏引起免疫系统退化，如胸腺萎缩，甚至淋巴球减少。4） 类胡萝卜素：类胡萝卜素：维生
16、素 A 的前体，保护皮肤和粘膜组织，缺乏会严重减弱身体对病菌的抵抗力。5 5） 维生素维生素 E E：能够增加抗体，维持白血球稳定。其他还有锌硒等矿物质。6.6.其他关于免疫力的知识：其他关于免疫力的知识： 增强免疫力：增强免疫力：必须要有额外充足物质供应才可能增强。调节免疫力：调节免疫力：拆东墙补西墙，仅仅短期有效。抗癌三道大关抗癌三道大关; ;1) 避免致癌因素，比如吸烟，熬夜，吃烧烤类食物等。2) 及时清除体内“自由基”，注意抗氧化：A,C,E 是抗氧化铁三角3) 保证免疫监视功能稳定：该能力会避免身体里面任何一个细胞变异成为肿瘤细胞，各种癌症患者，都是体内监视功能下降所致！也就是免疫力下降，三道关都失守的最终结果！
