《生活大人,教你饮食治咳嗽》由会员分享，可在线阅读，更多相关《生活大人,教你饮食治咳嗽（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、生活达人：教你饮食疗法治咳嗽生活达人：教你饮食疗法治咳嗽1111 月月, ,属于秋冬的替换季节，这样的时间体质差点的人很难适应过来的话，一属于秋冬的替换季节，这样的时间体质差点的人很难适应过来的话，一 不小心就会生病。古语云：不小心就会生病。古语云：“白露秋分夜，一夜冷一夜白露秋分夜，一夜冷一夜”，随着降雨减少，空，随着降雨减少，空 气越发干燥，此时人们最易患咳。一个朋友就因此很苦恼，咳嗽很长时间，打气越发干燥，此时人们最易患咳。一个朋友就因此很苦恼，咳嗽很长时间，打 针吃药都试过了，怎么也不见好。布丁今天搜集了一些饮食治疗法，希望能对针吃药都试过了，怎么也不见好。布丁今天搜集了一些饮食治疗法
2、，希望能对 那些长时间咳嗽的朋友有帮助。那些长时间咳嗽的朋友有帮助。(1(1)银耳橘羹：干银耳 10 克，橘瓣 100 克，白糖 150 克，水淀粉 10 克。做法： 1、将银耳放在碗内，加清水浸泡，涨发后去掉黄根、杂质，洗净。 2、锅置火上，放入清水 150 克，下银耳，烧开后转小火，盖严锅盖，煮至 银耳软烂，加白糖、橘瓣，用水淀粉勾薄芡，盛入碗内即成。具有补气益肾、止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血 等。(2)苹果羹：取苹果 1 个，雪梨 1 个，陈皮 3 克，白糖 30 克，淀粉适量。做法：1、将苹果去皮，切丁。2、锅内入水烧开，放入白糖、苹果丁稍煮，用湿淀粉勾芡，放入桂
3、花糖即 可。具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。(3)百合参耳汤：取百合 15 克，银耳 12 克，太子参 15 克，冰糖适量。做法：1. 银耳水发后洗净，去根，撕碎。2. 银耳放入蒸碗中，加水适量，再加入百合、北沙参，上笼隔水蒸烂。3. 将蒸碗移出，调入冰糖即可。 具有益气养阴，润肺止咳的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、 口干等。(4)蜂蜜鸡蛋汤：取蜂蜜 35 克，鸡蛋 1 个。这个只要会用锅的人都会做的，先将蜂蜜加水 300 亳升煮开， 打入鸡蛋，煮至微沸，顿服，早晚空腹服用。具有润肺止咳的功效。适用于肺燥干咳、久咳。(5)胡萝卜红枣汤： 取胡萝卜 120 克，红枣 4
4、0 克。 做法：(1) 生姜洗干净刮去皮，切片待用。(2) 胡萝卜洗干净切块待用。(3) 红枣洗干净待用。(4) 将胡萝卜放入瓦罐中,加水(加足水,熬汤中间是不能加生水的)大火烧 开,调小火或文火熬制 1 小时。(5) 汤熬制 1 小时后,放入生姜、红枣、继续熬制 30 分钟，共 1 个半小时, 最后放入冰糖略微煮一会儿，就可以食用了。具有养阴益气、利气止咳的功效。适用于气阴不足，肺气上逆所致的呛咳 陈作、口干自汗、精神疲乏等症。(6)百合鸡蛋汤：取百合 60 克，鸡蛋 2 个。先将百合洗净，与洗净的鸡蛋一同 入锅内，加入适量，煮至蛋熟，去蛋壳，日服 1 剂，饮汤，吃蛋和百合。具有 补肺和营养
5、的功效。适用于肺虚久咳。(7)沙参百合鸭汤：取北沙参 30 克，百合 30 克，肥鸭肉 150 克。将北沙参、百 合、鸭肉分别洗净，一同入锅，加入适量。先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉 熟烂，饮汤吃鸭肉。具有养阴润肺、清热化痰的功效。适用于肺热阴虚所致的 咳嗽咯痰，口燥咽干，肺结核咳嗽等。(8)百合枇杷藕羹：取鲜百合 30 克，鲜枇杷 30 克，鲜藕 30 克，淀粉、白糖适量，桂花 少许。先将鲜藕洗净切成片，与百合、枇杷一同入锅加水煮，将熟时加入适量 的淀粉调匀成羹，食用时加白糖和桂花各少许，不拘时食用。具有滋阴润肺、 清热止咳的功效。适用于燥热伤肺，肺阴不足，虚热扰胸所致的干咳不止。这 些食材都是家里常见的一些，做起来也方便。布丁提醒，换季季节，要注意养 身，调理好饮食尤其重要。冰糖，百合，雪梨，枇杷，生姜，白萝卜等这些可 以在家里多备一些，平时可以掺杂着吃，对治疗和预防咳嗽有神奇的疗效。（本文全是个人网络转载只是参考请勿做商业用途，最终（本文全是个人网络转载只是参考请勿做商业用途，最终权利归作者所有）权利归作者所有）
