《花茶的搭配》由会员分享，可在线阅读，更多相关《花茶的搭配（10页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、一、春季怎么选择茶叶春季怎么选择茶叶 春季正当万物生发之际，也是新茶上市之时。鲜嫩的春茶因其滋味鲜爽、 香气浓烈，历来备受追捧，但春茶过于新鲜，非但无助保健，更可能引发疾病。 春来品茗，饮什么样的茶才能真正收到养生防病之效？专家建议，首先不要盲 目“贪新”，其次可选择喝适宜个人体质的花茶来为健康加分。 春茶不宜太新鲜 当心致病隐患 春茶并非越新鲜越好。保健专家介绍，刚采摘下来不久的茶叶由于没有经 过较长时间的放置，其所含的多酚类、醇类、醛类等物质无法得到充分挥发， 因此可能导致饮用者出现肠胃不适、腹泻、腹胀等不良反应，会加重肠胃疾病 患者的病情。同时，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含
2、量也较高， 易使神经系统兴奋，饮用者可能产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象， 神经衰弱、心脑血管疾病患者尤应高度警惕。 专家提醒，饮春茶不宜太新鲜。有的茶，比如普洱茶、黑茶等本来就是越 陈越好。绿茶等虽然适合新鲜饮用，但过于“赶鲜”也宜引发相关疾病。因此新 鲜采摘的春茶最起码也应存放半个月以上，等茶中的多种物质自动氧化后再喝。除了合理掌握茶叶新鲜度，选择适合季节的茶饮也非常重要。专家指出，集茶 味之美、鲜花之香于一体的花茶最适合春季饮用。春天喝花茶，首先可以解“春 困”。春天万物复苏，生机待展，人体却容易感到困倦乏力，产生“春困”现象。 而花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清
3、除睡意，使“春困”自消， 也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。 此外，花茶有助保健祛病。春天是人体新陈代谢最活跃的时期，无论普通 人或有基础疾病的特殊人群，都容易突发疾病。而各式花茶各有一定的药用价 值，如能根据个人的体质来对症饮用，将有助提高身体免疫力，调理病症。 五种常见花茶 最宜春季养生 专家特别推荐五种适宜春季饮用的常见花茶，以供不同体质的爱茶之士参 考。 茉莉花茶茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶 除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不 适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润
4、肌肤、 养颜美容。 菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时， 其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放 射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心 率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。 金银花茶其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓 解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、 肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。 玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡 内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于
5、春季饮 用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去 除皮肤上的黑斑。 槐花茶性寒，具有清热、凉血、清肝泻火的功效，并能消炎、镇痛、缓解 肠风便血和痔血、预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管， 对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。 专家最后提醒，个人体质存在差异，并有虚实寒热之分，因此不能仅根据 自己的喜好随便服用花茶，否则可能因为体质与花茶的药性相悖，损害身体。 建议个人在选择花茶前，最好先向医生咨询，请医生根据自己的体质提出建议， 再决定喝什么花茶，该用多少量。 二、花茶的搭配 花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全， 不同的
6、花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。 而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选 花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家 喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯， 用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。 牡丹花：养血和肝，散郁祛 瘀，适用于面部黄褐斑，皮肤衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。 饮用方法：取牡丹花 3 克，沸水冲泡，代茶常饮，可调入冰糖或绿茶同饮。 祛痘花草茶搭配大全: 玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火 红巧梅+美容花
7、+贡菊=美容消斑茶 玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白 雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤 祛斑花草茶搭配大全: 紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口 腔气味. 薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑 迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能 治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑 活血调经：青山绿水、红花、月见草 美白、瘦身花草茶搭配大全： 普洱减肥茶-普洱茶+贡菊 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身 牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密. 风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞 减肥花草茶搭配大全:
8、 马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿. 千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累 失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶 美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育 便秘:洋甘菊马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化. 喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等 保胃花草茶搭配大全:洋甘菊薄荷叶茉莉花胃痛 薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃 马鞭草+腊梅花+勿忘我可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。 肝炎、肝火花草茶搭配大全： 苦丁茶+决明子=可治疗肝炎 野菊花百合花清肝火润肺 清热下火：莲子心+金莲花+甘草 排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子 调理肠胃
9、，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片 高血压花草茶搭配大全: 红雪茶三七花山楂干降底血压、软化血管 灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值 人参花+三七花=清热解毒、减肥降压 糖尿病花草茶搭配大全: 甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病 头痛: 薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛 薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕 解酒花草茶搭配大全: 葛花茶 :解酒护肝 薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒 滋阴补肾花草茶搭配大全: 贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效 勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾 祛口气: 柠檬片金莲花去口臭 消除体味花草茶搭配大全： 六勺熏衣草加苹果醋，泡约
10、两星期，倒入少许入澡盆沐浴 排除宿便：玫瑰+柠檬草 帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰菩提叶迷迭香甜叶菊 安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊 头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰 咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海 提神醒脑、解除宿醉：薄荷熏衣草金盏花甜叶菊 增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷 强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉 减轻压力：玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷 增加肾功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞 调节生理、活血护肤：茉莉玫瑰洋甘菊紫罗兰马鞭草 改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊+紫罗兰 +决明子 *其中有广泛作用，适合各种人群的是： 人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲劳,
11、令您精力充沛灵芝片全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃！ 平时常见的单方花茶及其功效： 对头发有好处的花草茶搭配大全： 1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱 2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。 *治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳 1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效 2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情 3、野菊花平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛 4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等 5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张 性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹
12、的产生，去除斑纹。 6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋 阴养血、治高血压、头晕等的功效 明目去火花草茶搭配大全： 1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用 2、野菊花-风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目 3、野菊米平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛 4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌 5、金银花预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、 百病不生 鼻炎花草茶搭配大全： 1、辛夷花治疗”鼻病”的专药 改善皮肤： 1、月季花具有行气、活血、润肤功效。可使皮肤红润光洁，促进身材和皮肤健 美。适用于月经不调，痛经等症
13、口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全： 1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！ 2、胖大海是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品 3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用 4、百合花对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果 5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒 预防心脑血管发生的花草茶搭配大全： 1、银杏叶茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张 血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除 痉挛，降低血压等作用 *降血脂，血压的： 1、千日红-具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒 2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇 3
14、、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿 4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌 5、银杏叶-降血脂6、苦丁茶-降血压、血脂 7、桑叶-降压降脂 8、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管 对肝有好处的花草茶搭配大全： 1、七彩菊清肝明目、平肝熄风 2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。 3、茉莉花-疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华 4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑 5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用 6、决明子-清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效. 7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！ 8、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的
15、代谢和解毒功能。 对肺部有好处的花草茶搭配大全： 1、紫罗兰-保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛 痰止咳，润肺，消炎。 2、桂花-具有止咳化痰、养生润肺之功效 3、百合花-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效 4、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋 阴养血、治高血压、头晕等的功效 5、抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花 *对胃有好处的： 1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑 2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 3、苦丁茶：健胃 对肾有好处的花草茶搭配大全： 1、甜菊叶-糖尿病，高血压
16、，肥胖症具有明显的疗效 2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。 3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神 5、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。 6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。 对肠有好处的花草茶搭配大全： 洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。 减肥的花草茶搭配大全： 1、荷叶-清脂，消炎，瘦身 2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热， 3、苦瓜茶降糖、便秘、开胃消食、养颜美容 4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香 5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖 6、苦丁茶-降压 消脂 瘦身 7、菩提叶+柠檬草-有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。 8、桃花+玉美人-美容瘦身9、玳玳花-减小腹，适合脾胃失调而肥胖的 mm
