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1、1沙梁完全小学兴趣小组武术教案沙梁完全小学兴趣小组武术教案第 1 次课日期：2014 年 9 月 19 日 第 一 学期 人数 18 人教师：郝春燕、 王倩教 材 内 容1学习太极拳基本动作 2学习太极拳基本组合：野马分鬃 3身体素质练习教 学 任 务1介绍太极拳教学内容，提出教学要求 2简介太极拳基本知识和练习方法 3初步掌握太极拳基本动作 4发展身体素质教学 重点野马分鬃教学 难点上下肢协调配合安全 提示避免屈膝太低损伤膝关节部 分教 学 内 容练习 时间组织教法开 始 部 分一、课堂常规 1集合整队，清点人数 2师生问好 3宣布课任务 二、课的导入 简要介绍所要学习的太极拳课程的教 学内
2、容、特点、练习方法与基本要求8组织：全班学生成二列横队站立 （图一） （X 代表学生，代表老师） 要求：1集合迅速、整齐、安静 2上课着装要求运动服装与运动 鞋准 备 部 分一、准备操 头部运动 肩部饶环扩胸运动 体转运动 体侧运动 体前屈 膝关节饶环 下蹲运动 弓步压腿 仆步压腿12组织：四列横队成体操队形散开 教法：教师先示范，后领做，学生 按节拍进行练习 （图二） 要求：动作舒展，使各关节充分活 动开，避免受伤。基 本 部 分一、太极拳基本动作介绍与学习 1手型：拳、掌、勾 2手法：掤、捋、挤、按51组织队形，同图二 2教法：教师讲解示范、领做， 学生模仿练习为主。 教学过程： 先完整示
3、范分解教学完整教学2基 本 部 分3基本步法： 进步 退步二、基本组合动作的学习与练习左右野马分鬃三、身体素质练习： 1双人后背起：15 次 2 组 2双腿纵跳：30 次 2 组3020103、步法行进间练习组织队形： （图三） 要求：重心平稳，前进步两脚跟横 向距离保持 30 厘米左右，避免站 成一条线。组织：集体学习队形（同图二） ， 行进间练习队形（同图三） 教法：完整示范分解教学完整 教学 1示范原地左右弓步分掌动 作，5-7 次 2教师领做，学生跟着模仿练习， 7-10 次 3结合左右进步，带领学生做行 进间的抱球分掌练习，5-7 次 4学生听口令提示做行进间野马 分鬃练习， 6按组
4、集体练习，教师纠正共同 错误 要求：1.姿势力求中正；出手迈步 轻起轻落；2.动作路线多呈圆弧； 3.速度求均匀，不要忽快忽慢。素质练习： + + + + + + + + （图四）结 束 部 分一、放松操 2 节 二、课堂小结 1课堂情况 2技术学习情况 三、师生道别5整理活动： + + + + + + + + + +（图五） 要求：积极放松身体各部位关节、 肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次 课教学任务的顺利完成。场地 器材操场课后 小结 与 反思3沙梁完全小学兴趣小组太极拳（项目）教案沙梁完全小学兴趣小组太极拳（项目）教案第 2 次课日期：2014 年 9 月 26 日 第 一学期 人数：18
5、 人教师：王倩、郝 春燕教 材 内 容1学习太极拳基本组合：搂膝拗步 2学习 24 式简化太极拳第一组动作：起势左右野马分鬃 3专项基本功和身体素质练习教 学 任 务1通过学习，学生初步掌握太极拳预备姿势要领与要求 2初步掌握第一组动作的动作路线与运行方向，对定势动作中上下肢摆 放的位置建立起正确的动作影像和肌肉本体感觉 3发展专项柔韧素质、上下肢力量素质教学 重点搂膝拗步教学 难点上下肢协调配合安全 提示部 分教 学 内 容练习 时间组织教法开 始 部 分一、集合整队，清点人数 二、师生问好 三、宣布本次课任务 四、安排见习生，检查服装3组织：全班学生成二列横队站立 XXXXXXXXX XX
6、XXXXXXX （图一） 要求：1严格遵守课堂纪律和要 求 2上课要求运动服、鞋 3见习生认真观摩，进行适当活 动准 备 部 分一、徒手操 （4 x 8 拍 ） 头部运动 扩胸运动 体转运动 体侧运动 踢腿运动 腹背运动 腕踝关节运动 膝关节运动 二、专项基本功 1原地正压腿 2弓步压腿 3仆步压腿12组织：四列横队成体操队形散开， 教师领做，学生集体跟做。 （图二） 组织：三列横队（同图二） 教法：教师示范并领做，口令指挥， 学生按节拍进行跟做。 要求：精神饱满，认真做好身体各 肌肉群和关节准备活动，预防发生 运动损伤。4基 本 部 分一、复习进步步法15教法：教师带领学生集体复习进步 步法
7、， 组织：成四列横队依次进行练习， 5 米 * 4 组基 本 部 分二、学习基本组合动作 左右搂膝拗步三、学习 24 式太极拳第一组动作： 1起势 2左右野马分鬃四、素质练习： 1立卧撑：30 次 * 2 组 25 米折回跑：4 次 * 3 组252010 （图三） 组织：三列横队（同图二） 教法：1教师边示范边讲解要领 2带领学生学习原地的转体摆臂、 屈肘上步、弓步搂推动作 3结合搂膝拗步的攻防含义讲解 动作要领与要求 4教师领做，带领学生连贯练习 该动作 5学生分组自由练习，教师巡视 纠错组织：成四列横队， （同图二） 教法： 1放松静立片刻 4教师领做，学生模仿学习第一 组动作 5学生分
8、小组，进行练习，教师 纠正动作 6学生听口令集体练习 7教师对动作进行讲评素质练习：分两组听口令轮换进行 练习 （图四） （图五）结 束 部 分一、放松活动： 上下肢放松操 二、课堂小结 三、师生道别5整理活动：教师领做，学生两人一 组听口令跟做，要求积极放松身体 各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。小结：提出表扬，指出不足场地 器材操场5课后 小结 与 反思沙梁完全小学兴趣小组太极拳（项目）教案沙梁完全小学兴趣小组太极拳（项目）教案第 3 次课沙梁完全小学 第 一 学期 人数 18 人教师：郝春燕、 王倩教 材 内 容1复习第一组动作：起势左右野马分鬃 2学习简化太极拳第二组动作：白鹤亮翅左右搂
9、膝拗步 3身体素质练习教 学 任 务1进一步熟练第一组动作，提高动作的完成质量 2学习第二组动作路线与方法，基本掌握正确的动作要领 3锻炼下肢力量，提高身体素质教学 重点白鹤亮翅教学 难点以腰为轴，带动 手臂的转动安全 提示部 分教 学 内 容练习 时间组织教法开 始 部 分一、集合整队，清点人数 二、师生问好 三、宣布本次课任务，提出要求 四、安排见习生，检查服装3组织：全班学生成二列横队站立 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX （图一） 要求：1整队迅速、整齐、安静 2见习生认真观摩，进行适当活 动6准 备 部 分一、慢跑 二、专项身体活动 1双臂交叉绕环 2前俯腰 3原地
10、正压腿 4左右转腰 5弓步压腿 6仆步压腿15组织：由两路纵队变为圆形，绕场 慢跑 4 圈X X X X X X X X X X （图二） 组织：四列横队成体操队形散开 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （图三） 教法：1教师先示范，后领做 2学生按节拍进行练习7基 本 部 分一、复习第一组动作 （一）退步步法 （二）复习第一组： 起势左右野马分鬃二、学习 24 式太极拳第二组动作：1白鹤亮翅 2左右搂膝拗步三、素质练习： 1立卧撑：30 次 2 组 2单脚跳：5m2 2 组203512组织：成四列横队（同图三） 教
11、法：1教师提示动作要领并示 范 2学生听口令集体复习 3指定小组长，分四组进行练习， 教师巡回指导，纠正错误动作 要求：动作路线清楚，上下肢动作 协调组织：成四列横队（同图三） 教法：完整示范分解教学完整 教学：1教师完整示范第二组动 作，并讲解动作方法与要领 2教师领做，学生跟着模仿学习 3带领学生连贯练习该组动作 4学生自由组合分若干小组，集 体练习，教师巡视指导，纠正共同 错误 5以小组为单位轮换演示动作， 教师进行评议 要求：1教师讲解简洁，示范正 确规范； 2学生注意力集中，练习认真积 极；组织：学生分两组轮换进行练习 （图四） 要求：认真积极，注意安全结 束 部 分一、放松活动：放
12、松操 二、小结课堂小结 1课堂情况 2技术学习情况 三、师生道别5整理活动：左右间隔，自然分散站 开，跟着教师做，要求积极放松身 体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆 积，有利于下次课教学任务的顺利 完成。 小结：提出表扬，指出不足。场地 器材操场8课后 小结 与 反思沙梁完全小学兴趣小组太极拳（项目）教案沙梁完全小学兴趣小组太极拳（项目）教案第 4 次课沙梁完全小学 第 一 学期 人数 18 人教师王倩、郝春 燕教 材 内 容1复习太极拳第二组动作：白鹤亮翅左右搂膝拗步 2学习第三组动作：手挥琵琶左右倒卷肱 3身体素质练习教 学 任 务1能熟练掌握第二组动作，进一步提高动作的完成质量 2学习第三组
13、动作路线与方法，基本掌握正确的动作要领 3着重发展下肢力量，提高身体综合素质教学 重点倒卷肱动作教学 难点体会以腰部转动 带动上肢动作安全 提示部 分教 学 内 容练习 时间组织教法开 始 部 分一、集合整队，清点人数 二、师生问好 三、宣布本次课任务， 四、安排见习生，检查服装3组织：全班学生成二列横队站立 （图一） 要求：1严格遵守课堂纪律和要 求 2上课着装要求运动服与运动鞋 3见习生认真观摩，进行适当活 动准 备 部 分一、徒手操 头部运动 扩胸运动 体转运动 体侧运动 踢腿运动 腹背运动 腕踝关节运动 膝关节运动10组织：四列横队成体操队形站开 教法：教师先示范，后领做，学生 按节拍
14、进行练习 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （图二）9基 本 部 分一、复习第二组动作： 白鹤亮翅左右搂膝拗步15一组织：成四列横队（同图二） 教法： 1教师复述动作要领并示范 2学生听口令提示集体复习 3分组复习，练习时同组学生相 互观摩，并指出对方错误动作，培 养学生分析、解决问题的能力 4按口令集体复习基 本 部 分二、复习基本步法左右退步步法三、学习太极拳第三组动作：1手挥琵琶2左右倒卷肱四、身体素质练习 接力比赛 1方法：起点出发蛙跳至中线 换单脚跳至终点冲刺返回与下 一位同学拍掌轮换 2规则：两组比赛，先完成的小组为 胜，输的小组，每人做俯卧撑 5 个。73515二组织：同上 教法：1教师复述动作要求并示 范 2教师带领学生复习三组织：成四列横队（同图二） 教法：完整示范分解教学
