《浅论体育教学与音乐》由会员分享，可在线阅读，更多相关《浅论体育教学与音乐（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、浅论体育教学与音乐浅论体育教学与音乐摘要：摘要：本文通过查看文献并结合笔者自身在体育教育实践中的体会，通过对音乐与体育的关系，音乐对人体的作用，音乐对体育教学的作用及体育教学中应如何选择音乐进行初步的分析和研究，并阐述了新课标下把音乐融入体育教学的重要性和必要性，以及如何融入的具体方法。从而希望能够对新课标的深入全面的实施起抛砖引玉的作用。关键词：关键词：新课标；音乐；体育教学1 前言前言音乐与体育有着密切的联系，也有着悠久的历史，早在公元前 2 世纪我国就有了配乐体操。从古代的配乐体操到现在的体育舞蹈、艺术体操、健美操、花样游泳、花样滑冰等无不说明音乐与体育有着不解之缘。音乐与体育的完美结合
2、在健身上更能陶冶身心，强身健体，在竞技上，不但是美的享受，且更是运动员发挥佳绩的关键所在。音乐在健身、竞技上是如此，那么在体育教学中又是怎么一种情况呢？过去有关音乐在体育课堂中运用的文章为数不多，而且那只是在旧的体育教学大纲下体育课中运用音乐之点滴，并不普遍，且没有形成一定的趋势。在新的课程标准出炉后，围绕新的教学理念，应将音乐融入整个的体育教学过程。体育与健康课程的基本理念之一是：“坚持健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。理念之二是：激发学生的运动兴趣，培养学生终身的体育意识。理念之三是：满足学生的需要和重视学生的情感体验。要实现这些课程理念，只靠课堂的组织、指导、教法或其它单纯的体育教
3、学手段是有欠缺的。体育课堂中要充分体现新课标、新理念，就完全有必要把音乐合理的带入体育课堂。在一年的体育教育实践中，通过对不同年级、同年级不同班级的教学对比分析，并结合现代学生的个性特点分析，得出有音乐的体育课更能营造良好的课堂氛围，更能激发学生的运动兴趣，提高练习效果，也更能体现新课标的基本理念。为此在新课标下把音乐融入体育教学中是很必要的，也是体育与健康课程中不可缺少的一部分。2 体育与音乐的关系体育与音乐的关系体育与音乐具有共同的节奏性规律，他们的共同点是节奏感强。音乐最先为体育所接受的东西就是节奏，除此之外音乐优美的旋律和意境也大受人们的青睐。节奏是音乐的灵魂，音乐的一切优美旋律都是靠
4、节奏运动来实现的。体育的运动节奏，是动力在时空上的分配方式，其轻快，有冲击力量更富有弹性，就如一曲动人的乐章，体育运动中和谐的节奏变化旋律不仅帮助运动员发挥佳绩，而且也是一个创设优美旋律的过程。为此音乐能够体现运动的节凑变化，体育运动中有音乐，体育离不开音乐。3 音乐对人体的作用音乐对人体的作用3.1 音乐的健身功效音乐的特殊旋律、节奏、音调能够对人体产生良性刺激，它通过物理、化学和心理三种作用影响人体，改善大脑及整个神经系统的功能，协调各个器官系统的日常活动。悠扬和谐的音乐会促进神经兴奋，提高神经体液调节，改善血液循环，调节内分泌系统，加强新陈代谢，有助于提高脾胃的消化功能。具有舒肝、健脾、
5、和胃之功效。同时音乐的美学形象对人的感染，其心理效应能够缓解躯干的应激状态，解除心理扭曲和紧张。3.2 音乐的心理控制运动知识的掌握是由运动感知的产生，然后到运动表象的形成，最后到对整个运动概念的掌握。运动感知是运动技能形成的第一步，它是一个信息的缓接过程，学生主要是通过视、听感觉，集中注意力接受必要的感知，并把动作的要点形象地尽可能地运用，并保存在大脑中。由于音乐的速度和节奏是有规律的，如果把音乐结合到教学中去，这样就会增强听觉的感知程度，从而提高知觉的准确性，便于学生掌握运动知识。3.3 音乐对内脏器官的影响人体自身生命过程是一个充满节奏的统一体，其内脏器官，神经系统等生理活动都有一定的节
6、奏特性，是遵循整体协调性规律。音乐的节奏性规律通过人的听觉系统在神经系统的诱导下对肌体的生理活动产生调控作用，从而可提高心脏工作效率，增加呼吸深度，加快运动后心率、呼吸率的恢复，便于提高心血管系统和呼吸系统的功能。4 音乐对体育教学的作用音乐对体育教学的作用4.1 音乐能陶冶学生情操，活跃课堂气氛在体育教学中用一些节奏明快、旋律健康、曲调优美的音乐辅助教学，能够给学生美的享受，同时又能把练寓于乐之中，既培养了学生的乐感，诱发了表现力和想象力，又活跃了课堂气氛使学生在欢快气氛中锻炼身体，在不知不觉中学会运动技能。4.2 音乐能调节准备活动，调动学习积极性音乐能够对人体的“清醒细胞”施加压力，从而
7、使大脑的“清醒细胞”处于活跃状态，这样“清醒细胞”就会对大脑皮层发出清醒的信号，从而激发神经的兴奋性。在课的准备部分播放合适的音乐就可使学生思想集中，精神振奋，为课中的学习创造一定的条件。例如在上中长跑时，学生对枯燥的长距离跑动提不起兴趣来，这时就可以结合音乐来激发学生的兴趣。首先可在准备活动时让学生听音乐节拍慢跑，然后做一些节奏感强的徒手操练习，接着可创设一定的音乐情境把学生逐渐带入学习中长跑的课题中，在进入主题后要教学生怎么样在音乐的伴奏下有节奏地、放松地跑完一定的距离，这样就能大大地提高学生的学习兴趣和学习效果。4.3 音乐能克服惧怕心理，提高练习效果体育教学中总会遇到一些学生既喜欢又惧
8、怕的项目，要解决这一问题就应该采用一些音乐铺助法。使学生在音乐的熏陶中忘记害怕完成练习。例如在做跨栏练习时，可先按音乐节拍做跨栏舞蹈练习，接着可进行在音乐的伴奏下做摆动腿栏侧过栏练习，然后按音乐节拍做跨栏步练习，要求不放栏架，最后在音乐中做栏间过栏练习。这样就可以克服学生对障碍的惧怕心理，提高技术动作的完成效率。4.4 音乐能缓解紧张心理，消除疲劳紧张是造成疲劳的重要原因。因此要较快的消除疲劳，首要的是有效地缓解紧张心理。在一节强度较大的体育课中配上合理的音乐无形中就大大的缓解了学生的紧张心理。经对练习 100 米的学生进行分组配乐与不配乐的观察分析。其结果是：配乐组的学生在 3 趟 100
9、米的练习后精神轻松、有说有笑神情比较自然；而没有配乐组的学生则情绪低沉、话语不多尽显疲态。可见在练习中配上音乐对消除疲劳、缓解紧张心理有很大的作用。那么在课结束时恢复身心的活动中音乐的作用同样不可忽视。在一节课的紧张、较大负荷的运动后，学生的身体、心理都出现不同程度的疲劳。而这时的恢复措施就显得很重要了。在整理放松活动中配上优美的音乐，能使学生放松神经、调节情绪，从而更快地消除疲劳，恢复体力。5 体育教学中应如何选择音乐体育教学中应如何选择音乐5.1 根据学生的年龄来选择音乐不同年龄的学生对音乐的喜好和理解都是不同的，对于小学生来说，可选择一些节奏欢快，优美的儿童音乐；对于中学生而言则可选择一
10、些节奏明快、动感强烈的流行音乐或舞曲。但无论是对小学生还是中学生，都要避免选用音调低沉、情绪颓废的乐曲，以免损害学生的身心健康。5.2 根据教学的环境、气候选择音乐由于体育课大多数是在户外教学，学生的情绪、注意力受外界的干扰程度大，为此在上体育课时应根据不同的情况选择恰当的音乐辅助教学如夏天烈日当头，酷暑炎热的气候环境下，应选用一些节奏清晰、明快、悦耳的音乐，同时播放音量不宜过大，可控制在听起来既不吃力又不刺耳的程度，大约在 20 分贝左右。而在冬天，气候寒冷，学生怕冷，衣着较多，又不爱动。此时可选用节奏感强的动感音乐或一些很具有唤醒效果的音乐，从而创造一种活跃的氛围，调动学生运动的积极性。5
11、.3 根据课的结构来选择音乐对于一堂体育课来说，课的不同结构部分有着不同的内容、运动量、目的和任务。内容、运动量、目的和任务不同所采取的教学方法也不同。自然的在选乐上也要区别对待。一般地说，准备部分应配节奏感强、铿锵有力的曲调，如韵体操、舞曲、音乐游戏等，这样容易起到振奋精神、鼓舞士气的作用。而在主要部分的选乐上就应根据教材的性质而定。结束部分的整理放松活动上可以选些优美、欢快、舒情、柔缓的乐曲，可以对学生的心理产生一系列的影响，起到感染学生的情绪，使人产生联想。也可使各部分肌肉协调而有节奏地放松，从而调节人的情绪、情感、意志、行为，使人体的动与情，形与神，身与心相互交融，最终达到放松神经，愉
12、悦身心，恢复身心的作用。5. 4 根据课的内容来选择音乐对于一堂体育课来说，上好课的主要内容，充分体现内容的实质是至关重要的。而针对课的不同内容来选择辅助音乐不但能够营造一种好的课堂氛围而且可以弥补教材自身的不足，从而更有利于教与学。一般来说，运动强度小的教材应配上强悍、动感音乐以提高运动负荷；如上前滚时，整节课下来强度较小，如果在学习的各个环节配上强悍的音乐则能无形中提高强度。而在节奏感较强的教材，应配上节奏清晰、节奏符合教材运动技术节奏的音乐，以促进学生提高对技术动作的理解和学习。如在跳远、跳高的助跑练习中就可用节奏清晰的音乐伴奏，使学生在音乐的带动下有节奏地踩拍踩点，从而提高学习效果。但
13、对于有一部分教材则不宜配以音乐，如体操的双杆、单杆及一些平衡技术动作等这些教材如果配上音乐可能对学生的练习有负面的影响，不利于学生学习技术动作。6 结语结语在体育教学中配合恰当的音乐，对学生具有健身与健康的双重价值，充分体现了生理健康与心理健康的和谐统一；也体现了体育与健康课程的“健康第一” ，重视学生情感体验的指导思想。随着体育与健康课程的深入贯彻实施，推广在体育教学中配合恰当的音乐，既能增进学生健康，激发学生的运动兴趣，提高学习技术的效果，又能陶冶情操，培养学生的乐感和音乐欣赏能力，促进学生音、体、美全面发展。爱因斯坦曾对自己有过这样的评述：“如果没有我早年的音乐教育，无论在哪一方面我都将
14、一事无成。 ”可见音乐对人的作用之大。随着时代的发展，有音乐的体育课，不但是现代学生所喜爱的，而且其作用也是新课标所要求的，其效果更是新课标所需要的。把音乐彻底带入体育课堂是学生的需要，更是时代的需要。参考文献：参考文献：1 耿培新. 中小学体育与健康教学大纲的新变M.北京体育大学出版社，2002：5052.2 龚斌.浅析体育与音乐的关系J.湖北体育科技，2001，2，1823.3 宋杰.音乐体育的健身功效之探讨J.四川体育科学，2002，3，2731.4 李如喜.郭丹等浅析音乐在运动恢复中的作用与选择J.吉林学院学报，1999，2，4245.5 范晓燕，龚斌，李明.音乐与体育运动结合之心理因
15、素分析J.解放军体育学院报，2001，1，3539.内部资料 仅供参考*Jg&6a*CZ7H$dq8KqqfHVZFedswSyXTy#&QA9wkxFyeQ!djs#XuyUP2kNXpRWXmA&UE9aQGn8xp$R#͑GxGjqv$UE9wEwZ#QcUE%&qYpEh5pDx2zVkum&gTXRm6X4NGpP$vSTT#&ksv*3tnGK8!z89AmYWpazadNu#KN&MuWFA5uxY7JnD6YWRrWwcvR9CpbK!zn%Mz849GxGjqv$UE9wEwZ#QcUE%&qYpEh5pDx2zVkum&gTXRm6X4NGpP$vSTT#&ksv*
16、3tnGK8!z89AmYWpazadNu#KN&MuWFA5uxGjqv$UE9wEwZ#QcUE%&qYpEh5pDx2zVkum&gTXRm6X4NGpP$vSTT#&ksv*3tnGK8!z89AmYWpazadNu#KN&MuWFA5uxY7JnD6YWRrWwcvR9CpbK!zn%Mz849GxGjqv$UE9wEwZ#QcUE%&qYpEh5pDx2zVkum&gTXRm6X4NGpP$vSTT#&ksv*3tnGK8!z89AmUE9aQGn8xp$R#͑GxGjqv$UE9wEwZ#QcUE%&qYpEh5pDx2zVkum&gTXRm6X4NGpP$vSTT#&ksv*3tnGK8!z89AmYWpazadNu#KN&MuWFA5uxY7JnD6YWRrWwcvR9CpbK!zn%Mz849GxGjqv$UE9wEwZ#QcUE%&qYpEh5pDx2zVkum&gTa*CZ7H$dq8KqqfHV
