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1、脑动脉硬化是出血性和缺血性血管病共同的病理基础，因此，应当积极防 治。但目前对其尚缺乏特效疗法，只能通过纠正脂肪代谢紊乱，扩张脑血管， 改善脑部血液循环来减轻症状。那么，怎样治疗脑动脉硬化呢? 首先，应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类 物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重， 因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体 活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。 其次，注意控制饮食。主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少 脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄 入，同时
2、还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。应多 吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜 清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。 第三，药物治疗。目的是降低血液的脂质浓度，扩张血管，改善血液循环，活 化脑细胞等，可选用烟酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非诺贝特等，以降低血脂 浓度。扩张血管药物可选用脑益嗪、尼莫地平、氟桂嗪等钙离子拮抗剂。而 氨络酸、脑复新、喜得震、脑活素等，有活化神经细胞的作用，亦可适当选用。三者结合，并以控制饮食和加强体育锻炼为主，药物治疗为辅，效果更佳 二）防治脑动脉硬化的食物 1、荞麦 我国古代人民就重视荞麦的食用， 近几年来一些国家已形
3、成荞麦食品 热，把它作为上等食品。荞麦是营养最为丰富的食品之一，蛋白营养价值指数 比小麦和大米均高。所含脂肪酸均为不饱和油酸，亚油酸十分丰富，30 克荞麦 中含有相当于 10 粒益寿宁或脉通的主要成分。钙、磷、铁及维生素的含量都 高于其它粮种。所含的大量的叶绿素和芦丁有软化血管作用，增加血管弹性作 用。荞麦含有维生素 E 有抗衰作用，中老年人经常吃荞麦这不仅对心脑血管疾 病，对糖尿病、肥胖病、脂肪肝也很有好处。 2、牛奶 科学研究发现， 牛奶及奶制品中含有一种称为吡咯并喹啉苯醌的物质， 可以防止过量的钙元素对神经原的损害，从而起到保护大脑的作用。因此提倡 中老年人平时适当饮些牛奶及奶制品，对预
4、防中风有一定的疗效。 3、黑色食品： 黑木耳有很好的降血脂、抗动脉硬化的作用主要取决于黑木耳中富含粗纤维及 亚油酸的作用。 黑芝麻是中医用作滋肾健脑的食疗佳品，用于肝肾阴虚所致的头晕、目眩、 耳鸣及视物昏花。据分析黑芝麻中含有亚油酸、维生素 E、蛋白质及维生素 B1， 其中维生素 E 可抵抗使人衰老的自由基，亚油酸可阻止动脉粥样硬化的 进展 。 4、维生素 P：维生素 P（即芦丁）， 增强细胞之间粘附力，具有保护血管， 增强血管壁的弹性，可防止脑血管破裂引起的脑出血。天然食物中，大枣、山楂、杏、杨梅、紫茄中含有维生素 P 最为丰富。尤其是紫茄，每公斤含维生素 P7.2 克以上。多食这些食物可改善微循环， 防治心脑血管疾病，防止脑溢血。（三）脑动脉硬化食疗 1、芹菜粥：芹菜 15 克、木耳 3 克，洗净，切碎，粳米 30 克，煮粥，每日两 次服食。 2、荷叶粥：荷叶一张切碎，煎汤，取出荷叶， 加入粳米 50 克煮粥。早晚两 次服食。 3、红薯粥：红薯 250 克，绿豆 15 克，粳米 50 克，煮粥，分两次服。 4、水晶山楂：山楂 15 枚去核，冰糖适量， 煮熟后加山药粉 15 克，再煮片刻， 每日两次工作日记 1.今天上午主要参与菠罗 10KV 线路验收; 2.下午同罗林一起去找朱工落实 T 接和临 电； 3.向徐总汇报关与黄坑的情况；2011 年 5 月 28 日星期六
