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1、比洗牙更好 教你 5 分钟消灭牙垢快乐小迷糊 超级实用！比洗牙更好 教你 5 分钟消灭牙垢引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活 交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多 么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。教你教你 5 分钟消灭牙垢分钟消灭牙垢材料：草莓一颗，发酵粉材料：草莓
2、一颗，发酵粉 1/2 茶匙。茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿 表面，表面，5 分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 体验心得：说起这个方法来，那可神奇了体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓 中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成 为一种天
3、然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一 句话就是，它可以句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买 了了 3 斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！
4、对了！要提醒大家， 不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较 合适。合适。烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方 法，简单容易又省钱，包你满意。法，简单容易又省钱，包你满意。2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。饭后保健知识饭后保健知识 牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不
5、仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上， 肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖 尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、 齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。推荐另外几种让牙变白的方法推荐另外几种让牙变白的方法窥一窥一“
6、斑斑”，知全，知全“豹豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨 病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。 1、家里的食醋、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里含在嘴里 1 分钟到分钟到 3 分钟分钟,然后吐掉，然后吐掉， 刷牙。效果非常的好刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续感觉会持续 2 分钟左右分钟左右)不能
7、连续，不能连续， 经常做，大约经常做，大约 2 个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以 救急的方法救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。，还可以除口臭。 牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽 骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行
8、有 规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管 疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防 心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发
9、油，可增加胃液分 泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。亲们要多多为我们的身体着想，别和自己身体过不去，多多向自己的家人朋友推荐上面亲们要多多为我们的身体着想，别和自己身体过不去，多多向自己的家人朋友推荐上面 的好方法，俗话说的好方法，俗话说“身体是革命的本钱身体是革命的本钱”，身体好了，工作
10、，生活，事业学习才会蒸蒸日上，身体好了，工作，生活，事业学习才会蒸蒸日上 吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶， 可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL 们常用的方法们常用的方法)。牙齿稀疏或齿根外露，可
11、能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发 育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈 肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长， 也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当
12、牙膏刷牙，可以让牙齿变白。、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来 说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香 蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护
13、胃肠。蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。 （饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以（饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以 将积存在人体内的致癌物质大量排出。将积存在人体内的致癌物质大量排出。 ）吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。 吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者 不宜食用不宜食用材料：草莓一颗，发酵粉材料：草莓一颗，发酵粉 1/2 茶匙。茶匙。中国人特
14、别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃 大喝是避免不了的。大喝是避免不了的。 在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足 道的饭后小行动，为你的健康加加分。道的饭后小行动，为你的健康加加分。6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。 它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末
15、当牙膏它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏 用，可使牙齿变白用，可使牙齿变白)。牙病的预防牙病的预防牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火 上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多 为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与
16、过度疲劳造成免 疫力降低有关。疫力降低有关。 吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有 效补偿维生素与矿物质的不足。效补偿维生素与矿物质的不足。 中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾?胃及大肠都密切相关，因此观察齿和胃及大肠都密切相关，因此观察齿和 龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。体验心得体验心得;说起这个方法来，那可神奇了说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国我是从美国health杂志上看见的，上面说杂志上看见的，上面说;草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它 就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除
