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1、一人两盘水带连接一、场地器材在长 50 米，宽 2.5 米的平地上，标出起点线和终点线，在起点线前 1 米、1.5 米处分别标出器材线、水枪头拖止线。在起点线后 3 米处标出集合线。在器材线上放置直流水枪一支当作消防栓接口，65 毫米水带两盘，开花水枪一支。二、操作程序(一)受到召集的参赛队员在集合线上站好，听到“准备器材”的口令后，队员检查器材，携带开花水枪，然后在起点线后站好。(二)听到“预备”的口令，参赛队员做好操作准备。(三)听到“开始”的口令，参赛队员迅速向前，先甩开第一盘水带，将一端接口连接在起点处的水枪上然后放置原地，一手抓握另一盘水带，另一只手持已抛开水带的另一端接口向前跑动，
2、在跑动依次将另一盘水带甩开，连接好水带、开花水枪各接口，冲出终点线成立射姿势，喊“好”。三、操作要求(一)水带不应出线或扭圈 360 度。(二)接口不得脱口或卡口，直流水枪不应拖出 0.5 米(三)必须在铺带线路内完成全部动作。(四) 参赛队员着灭火服、戴头盔、扎安全带、穿解放鞋或运动鞋。四、计时与检查(一)计时从发出“开始”口令至参赛队员冲出终点线喊“好”为止。(二)两名检查员在起点线和终点线处检查参赛队员的着装、器材和参赛号码佩戴情况，两名检查员在跑道上检查参赛队员的操作犯规情况。五、犯规处置(一)装备掉落未重新穿戴好的，每件加 3 秒；(二)有下列情况之一者加 2 秒：水带出线；水带扭圈
3、 360度；直流水枪拖出 0.5 米以上；(二)出现下列情况判失败：水带接口脱口、卡口的；未接上水枪冲出终点线。一人两盘水带连接示意图原地着战斗服原地着战斗服一、场地器材：在平地上标出起点线，起点线前 0.5 米处标出器材线。战斗服在器材线前整齐摆放成一行，间距 1 米。服装叠放方法：插环式安全带（附有安全钩）折成双叠，横放在衣服上；战斗服上装正叠，尼龙搭扣对齐展平，沿两侧向背后折起，拦腰折成两叠，衣领翻向两侧，衣袖叠放整齐；盔帽平放在衣服上，帽徽朝前，帽顶朝上，消防腰斧放置右边；下装套在消防靴上，放于上装后面，靴跟与器材线相齐。二、操作程序：参赛队员在起点线一侧 3 米处站成一列横队。（1）
4、听到“第一名出列”的口令，战斗员行进至起点线成立正姿势。（2）听到“准备器材”的口令，战斗员做好器材准备，准备完毕后举手示意喊“好”。（3）听到“预备”的口令，战斗员做好操作准备。集 合 线起 点 线器 材 线拖 止 线终 点 线55 米2.5 米（4）听到“开始”的口令（开始计时） ，战斗员两脚跟相搓，脱下鞋子，上体微向前倾，双手握住右（左）靴上沿两侧，双腿屈膝，抬起右（左）脚，脚尖向下绷直，踏入靴内，按同样方法着好左（右）靴；然后，双手提裤腰，并挺身起立，粘好尼龙搭扣；右（左）膝着地，右（左）手掌心向下握住头盔右后沿，左（右）手掌心向上，手指伸入帽沿下，勾住帽带，双手配合将头盔戴好，帽带贴
5、于下颚；双手没袖筒外伸出，双臂将上衣由前方经头顶绕至身后，使其在身上完全展开后，双手向前稍向内，粘好尼龙搭扣；右（左）手握住安全带插环，拿起安全带，绕至背后，右（左）手握住带尾，协力将安全带拉直，双手合拢于腹前，穿入插环，左（右）手将其按住，右（左）手向前方拉，束紧安全带，将插钎扣入金属扣眼内，将消防腰斧别于腰间。前跨一步举手示意，立正喊“好” （停秒） 。（5）听到“卸装”的口令，战斗员卸下战斗服恢复原位，成立正姿势。（6）听到“入列”的口令，战斗员跑步入列。三、操作要求：（1）、战斗员着装前，应着本岗位制服，穿解放鞋或运动鞋，不戴帽子。（2）、衣带平整，前后衣襟束于安全带内，尼龙搭扣必须粘合、对齐。（3）、双脚踏到靴底，安全带扎牢，空隙不超过 10 厘米。（4）、盔帽戴正，帽带贴于下颚。四、犯规处置：（1）、有下列情况之一者不计成绩：a） 安全带插钎未扣入眼内；b） 尼龙搭扣未扣或粘合长度不到 2/3；（2）、有下列情况之一者加 1 秒：a) 帽带未贴于下颚；b) 帽子护脖未将脖子护盖好；c) 腰带未系紧；d) 脚未踏入靴底；e) 未别腰斧；f) 未系紧裤带；g） 尼龙搭扣粘合长度超过 2/3 但未完全粘合者；h） 尼龙搭扣未对齐者。
