男女肝火的原因及调理

《男女肝火的原因及调理》由会员分享，可在线阅读，更多相关《男女肝火的原因及调理（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、为什么男性更容易引起肝火旺？肝火旺是怎么回事？对于男性肝火旺患者来说，引起 肝火旺的原因有哪些？肝火旺因季节人群而症状不同，干燥的季节容易引起肝火旺的症状， 然而，“肝火旺的症状”有哪些症状？男性暴躁易怒等肝火旺的症状应该如何调理呢？肝 病专家告诉你，男性暴躁易怒等肝火旺的症状该如何调理？ 男性肝火旺的原因 为什么男性更容易引起肝火旺？男人因为承受生活工作各方面的压力，容易脾气暴躁， 再加上饮食不合理，更容易引起“肝火旺”。对于男性肝火旺患者来说，身体感到不舒服 时，眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，也说是上火。当天气特别炎热，同 样更容易“上火”。 肝火旺是怎么回事？“肝火旺”是一

2、种中医说法，值得是肝内阳气过剩阴气不足引起。 对于男性肝火旺患者来说，引起肝火旺的原因主要有一些酒精肝、脂肪肝或者病毒性肝炎 容易导致肝火旺。 男性肝火旺的症状该如何调理？ 对于男性肝火旺患者来说，出现肝火旺的症状，主要应进行饮食调理和心理调节。冬 天肝火旺是怎么回事？秋季肝火旺盛怎么办？ 男性肝火旺会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒，此外还 会出现大便干结、小便发黄等症状。对于男性肝火旺患者来说，一定要戒烟戒酒，多吃些 苦瓜，多喝些菊花茶，从饮食上进行调节。 男性容易“大动肝火”，而人的“肝火上升”，最主要的原因是情志失调，和个性与 压力大有关。此外，睡眠不好导致阴虚内

3、损、阴不制阳、阳气浮越，也会进一步造成肝火。 环境气候的变化也会对“肝火上升”造成影响，如天气酷热，在密不通风或闷热的环境中， 人更易风火内生而引动肝火。 肝火旺、肝火大、肝火眩晕等肝火症状的表现和原因护肝专家忠告：大动肝火可不是好事，既影响身体健康，又可能会影响人际关系、工作效 率等。 肝火旺该如何饮食是个大问题。从饮食来看，嗜食辛辣烧烤等食物或咖啡茶叶等 燥热性饮品的男性肝火旺患者，更容易动“肝火”。一般肝火旺，都可以尝试食疗的方法 把肝火吃掉。男性患者可以在悠然的品茗中，可以不知不觉地将肝火消弭于无形。 要消除肝火，男性出现肝火旺，首先注重精神上的调适，不要发脾气或过度急躁，也 不要过度

4、讲求完美。男人要学会相间舒解紧张忙碌的工作压力，尽量做到宁静淡泊的境界， 让肝火不药而愈。 男人如何预防肝火旺？要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或 食物也有助于清火或“降”火。预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊 花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。 1、肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花 子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、 板栗。 2、肝火旺可以吃的性温水果有：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬 (性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。

5、3、肝火旺可以吃的性凉水果有：苹果(微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、 枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。 4、肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花 果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)一、女人肝火旺的症状 肝病专家表示，由于肝脏要处理所有回流到心脏的血液，如果肝脏压力过大，肝脏的 排毒功能就会受阻，从而引起肝火旺，主要表现为心烦意乱、口干舌燥、口腔溃疡、睡眠 不好、食欲不振、牙痛、尿黄、头昏眼花等症状。女人肝火旺的症状有： 1、牙龈肿痛，面部三角区小范围胀痛，熬夜或饮食不当最容易出现这种情况； 2、睡眠不好，经常性失眠，因为思虑过度、

6、恼怒损肝等造成肝火旺； 3、眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等； 4、肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口 干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热、舌苔增厚等。 5、女人肝火旺的症状还会引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经 等月经失常现象。 6、肝火旺还可以导致孕妇恶阻，孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、 呕吐苦水等。 二、女人肝火旺的原因 肝病专家说，肝火旺就是我们通常说的“上火”现象，是由人体的阴阳出现失衡，阳 气过剩，出现阴虚而造成的。但如果肝脏出现炎症，也会引起肝火旺。 1、情绪烦躁、长时间

7、的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。 2、生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。 3、一些疾病，如乙肝、糖尿病患者、风热感冒、以及服用慢性病药物等。 三、女性肝火旺该怎样调理1、要注意养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证有足够的睡眠 2、进行适当的减压运动，时刻保持轻松愉快的心情。 3、饮食调理 （1）在饮食方面要以清淡为主，不吃辛辣刺激冰冷生硬的食物. （2）要注意少抽烟喝酒，减轻对肝脏造成的负担。 （3）要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。 对于女性而言，如果饮食及生活不规律，容易引起肝火旺。此外，肝脏疾病也容易引 起肝火旺。 夏天出现肝火旺盛怎么办 炎炎夏日，一般人的心

8、境也都随着气温逐渐升高，心情也容易过于烦躁，这样就造成 很多人肝火旺盛。而长期的肝火旺盛会对身体会造成一定的影响 。夏天出现肝火旺盛的原因 肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺 盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。肝火 旺的症状主要表现为头晕、易暴怒、口干舌燥、头痛、面目红赤、口苦、口臭、头晕、眼 干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。严重者还会出现呕心现象。所以，肝火旺也不 可掉以轻心。 夏天出现肝火旺盛怎么办 1.保持良好的心情 尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生 活的压力，

9、无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，不给火气上升的机会。 2.多吃降低肝火的食物主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙 子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。 3.养成良好的生活习惯 保证每天充足的睡眠，适当运动，学会放松，不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、 适当运动、保持愉悦的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。 4.少吃甘热性食物 避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃， 石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火 旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。 5.中药调理 预防肝火上升，可以采用简单的中药调理。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、 绵茵陈调治。