中学生心理适应能力自评

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1、中学生心理适应能力自评中学生心理适应能力自评同学们，大家知道良好的心理适应能力已成为健康个体的基本能力之一。我们为大家提供一份心理测验，这并不是考试，看你们分数的高低，也没有什么好坏的区别。只是为了帮助大家了解自己的心理适应情况，使大家更清楚的认识自己。你们根据自己的实际情况，在每道题的 3 个答案 A、是 B、无法确定 C、不是中选出和自己最接近的一个，填入后面的括号内。1、我怕转学或转班，每到一个新环境，我总要很长时间才能适应。 （ ）2、每到一个新地方，我很容易同别人相处。 （ ）3、在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 （ ）4、我喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，调动我

2、的积极性。 （）5、每到一个新地方我第一天总是睡不好，就是在家里，要是换一张床，有时也会失眠。 （）6、不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。 （） 7、越是人多的地方，我越感到紧张。 （ ）8、在正式比赛或考试时，我的成绩大多比平时考试时好。 （）9、我最怕在班上发言，全班同学都看着我，我的心都要跳出来了。（）10、既使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。 （）11、老师在场的时候，我做事总有些不自在。 （）12、和同学、家人相处，我很少固执己见，很乐意采纳别人的看法。（）13、同他人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。 （） 14、我对生活条件要求不高

3、，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。 （）15、有时自己把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。 （）16、在决定胜负成败的关键时候，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇静下来（ ） 17、我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。 （） 18、在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率很高。（）19、我不喜欢陌生人来家做客，每逢这种情况，我就有意回避。 （）20、我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。 （） 评分办法：1. 凡是单数号题（1、3、5、7） 是 -2 分 无法肯定 0 分 不是 2 分2. 凡是双数号题（2、4、6、8） 是 2 分 无法肯定 0分 不是 -2 分将各题的得分相加，即得总分