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1、1、 【护肤小知识】1 每天洗脸的次数控制的在 2 次以内，防止破坏正常的油脂分泌。2 正 确使用紧肤水应该是取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部。3 一般， 中性皮肤的按摩时间为 10 分钟左右，干性皮肤按摩时间一般为 1015 分钟，油性皮肤按 摩时间应控制在 10 分钟之内，过敏性皮肤不宜按摩。 2、 【好皮肤 12 条箴言】 1、微笑是最有效的护肤品；2、内调比外养重要；中医调理很有 必要；3、多喝水；4、多吃果菜；5、好皮肤是运动出来的；6、早睡，不常熬夜；7、保 持脸部皮肤清洁；8、及时卸妆；9、注意保湿防晒；10、打理好你的头发；11、买化妆品 要买自己合适的，贵不
2、一定好多看看品牌的口碑。 3、 【加速痘印淡化十招】1、先确保不再长痘痘；2、多喝水；3、多摄取维生素 C；4、保 持充足的睡眠；5、少吃含有添加剂的食物；6、外用激活细胞，加速代谢的护肤品；7、 大量使用补水护肤品；8、少吃颜色较深的食物；9、多运动；10、避免照射太阳。 4、世界十大#护肤#温泉 - 1、法国Vichy 温泉；2、中国广西巴马六环水；3、法 国理肤泉；4、法国埃维昂依云温泉；5、中国台湾知本温泉；6、匈牙利黑维斯 温泉；7、韩国釜谷温泉；8、日本神户有马温泉；9、捷克卡罗维瓦里温泉；10、 新西兰罗托鲁阿火山温泉。 8、 【夏季护肤 5 大秘诀】饮水量充足；谨防一次性大量强
3、烈日光曝晒，出游时要戴上 宽边遮阳帽或遮阳伞；洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸； 每天洗脸后可进行 5 分钟脸部按摩，也可用蒸气浴面；多食富含维 A 的食物和新鲜蔬 果. 八种童年小游戏边玩边养生：吹肥皂泡：锻炼脸部肌肉。打陀螺：强健手臂。荡秋 千：增强腰部力量。掷飞镖：锻炼全身关节。踢毽子：提高身体灵活性。跳房子： 稳定血压，预防下肢静脉曲张。放风筝：增强心肺功能，释放压力。掷纸飞机：预防 肩周炎。【护肤需注意 早晚有差别】教你正确的早晚护肤方法，打造一张漂亮容颜！早上使用化妆 品的顺序：1 洗脸;2.化妆水;3 精华液;4.乳液或乳霜;5.隔离霜;6.粉底。晚上使用
4、化妆品的顺 序：1 卸妆;2.洗脸;3.去角质(每 1-2 周去一次);4.化妆水;5.精华液;6.乳液或乳霜(冬天用乳霜 比较好)。【电脑族#护肤#手册】电脑辐射使皮肤缺水，所带静电还会让吸附灰尘堵塞毛孔，学会下 面五招轻松护肤随时吸油保湿用完电脑后用温和洗面奶彻底清洁皮肤晚上使用胶原 蛋白美容液隔天做一次眼膜每隔一至两周去次角质。【各种#护肤#水的用处】1.营养水：平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水 分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤色素沉着；2.爽肤水：爽洁皮肤，通畅毛孔，使毛孔中 的油脂易于分泌；3.收缩水：收缩毛孔，减少油脂分泌；4.化妆水：收缩毛孔，保护皮肤； 5.卸妆水：清洁卸妆。秋季化妆品挑选：秋季皮肤干燥，要选含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜，用 它们对激活受损皮肤细胞很有好处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，尽量用保湿型 霜剂。在化妆水选用上，油性皮肤可选用爽肤水；中性、干性皮肤者选用滋润水比较好。 在秋季，最好不要用干粉定妆，以免使皮肤更加干燥1、冬日皮肤的关键问题就是缺水，所以清洁皮肤时，也应特别注意：对于冬天并不多油 的皮肤来说，那很容易造成过度去脂，反而会减弱皮肤的屏障功能，为每天努力完成的补 湿锁水功课“减分”。优秀的清洁产品应该可以促进皮肤内部水循环和新陈代谢，令洗后的 皮肤更水润、更易吸收营养。
