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1、打造完美小瘦脸 食谱吃掉婴儿肥小瘦脸不仅使五官看起来立体精致，还能散发良好的精神面貌。相反，再美的五官如果水肿那么也是白搭。下面是几款消肿食物一起看看。一、胡萝卜苹果汁一、胡萝卜苹果汁材料：胡萝卜 1 根、苹果 2 个、柠檬 3 片。制作步骤：1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片;2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。二、芹菜胡萝卜碎二、芹菜胡萝卜碎材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。制作步骤：1、芹菜洗净，摘掉叶子(待用)，切成丁，胡萝卜切碎;2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。三、芹菜豆腐干三、芹菜豆腐干材料：芹菜
2、200 克、豆腐干 100 克、盐 3 克、味精 2 克、姜汁 10 克、姜 5 克、白砂糖2 克、淀粉(豌豆)5 克、花生油 30 克、花椒。制作步骤：1、豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出;2、花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透;3、再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟;4、加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。四、胡萝卜丝炒青蒜四、胡萝卜丝炒青蒜材料：胡萝卜 300 克、肥瘦肉 100 克、酸咸菜 60 克、蒜苗 20 克、生姜 5 克、盐少许。制作步骤：1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗净去皮，切碎;酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用;2、锅中放入少许油加热至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀;3、锅中放入适量油加热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许生抽和盐调味;4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均匀即可出锅。五、柠檬蜂蜜水五、柠檬蜂蜜水材料：柠檬 1 个、蜂蜜、水、盐。制作步骤：1、将柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净，将柠檬切成薄片;2、将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。
