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1、第 22 课时 教学内容一、投掷实心球练习教学目标1、 认知目标：认识了解实心球的历史和发展以及投掷项目的健身发展趋势。 2、 技能目标：了解投掷技术原理，形成背向滑步推铅球技术的正确概念。掌握握、持铅球技 术，基本掌握正面原地推铅球技术；较好地掌握发展力量练习的方法 3、 情感目标：发展学生的灵敏、协调、力量等素质，培养吃苦耐劳的精神以及坚强的意志。 。 知识重难点重点：正面原地推铅球技术 难点：正确的用力顺序，出手的方向和手型。教学准备操场，铅球.安全措施1 场地平整 2、活动充分结构 学习内容教师活动及教法学生活动及组织练 习 时 间练 习 次 数 导入热 身 （准 备 部分）一、课堂常
2、规1整队，报数，问好。2宣布本课内容，提出课的要求。 4安排见习生活动内容 二、准备部分 、慢跑一圈 、徒手操、体委组织整队 、教师宣布本节课的内容，任 务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队队形： 要求：集合时精神饱满、 快速、整齐、安静。10若 干 次155 次实践与提高（基本部分）一. 两脚前后开立练习 A 面对投掷方向，两脚 前后开立，左脚稍内扣， 右脚尖指向投掷方向。 右脚 1.前脚掌着地，脚 跟抬起，两腿弯曲，肩、 髋正对投掷方向，上体 后倾，重心落在弯曲的 右腿上。右手持球于肩 上，左臂内旋微屈于体 前指向投掷方向，目视 前方。用力顺序：蹬腿， 送髋，挺胸、推臂、甩 腕、拨指教师活动 教学讲解： 一、组织：1.先集体无球练习2.分组有球练习 教法： 、示范讲解动作，分组练习 二、组织：X X X X X X X X学生活动 一、练习 、体会练习方法 、分组练习 、比赛 、互评105 次（结束 部分）一.鸣哨集合，整队点评 放松 二.清收器材，宣布下课1.鸣哨集合，带领做四肢肌肉放松 2.总结点评本次课的情况。组织： 同上队列四列横队。 4若干次预计运动负荷练习密度： 45 + 5练习强度：最高心率 165次每分教学反思：
