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1、谈提高初中学生耐久跑 能力的教学研究摘要：摘要： 全国第二次学生体质健康测试结果显示学生耐久能力继续下降，这是令人关注的问题。为了改变这一现象，我们以改革教学方法为切入口，通过问卷调查、结合学生的实际情况，采用多种形式的教学实验法和评价法进行研究，以提高锻炼的自觉性，积极性的有效途径，以提高学生的耐久跑的能力，从而提高学生的身体素质，养成良好的锻炼习惯。关键词：关键词：提高；耐久跑；教学一问题的提出一问题的提出2005 年全国学生体质与健康调研显示（数据取与全国学生体质健康调研组）初中学生的耐力水平继续同 2002 年比呈下降趋势。这一问题一直捆扰着一线学校体育教育工作者。如何通过我们的教育教
2、学工作，使学生的耐力素质有所提高，是我们的当务之急。然而，在新的体育与健康课程全面实施的今天，耐久跑并没有得到应有的地位。有些体育教师没有认真地组织教学，习惯性组织学生绕操场跑几圈就算完成任务，久而久之学生对耐久跑感到枯燥无味，甚至产生恐惧心理。更是由于对耐久跑的认识不够，老师和学生都不愿意教学此内容。对此，如何将耐久跑提到应有的地位，切实提高学生的耐久跑能力和学习的兴趣。针对这一现状，我们认为在新课程实施的背景下，在体育课堂教学中，本课题应该着力于学生的实际特点，加强学生对耐久跑的认识和理解，改变教学方法和评价方法，帮助学生克服厌学，心理恐惧等障碍，在轻松愉悦的氛为中提高学生的锻炼的自觉性和
3、积极性，从而提高学生的耐久跑的能力。二研究方法1研究对象2006 年初一入校学生 120 名，对他们进行了耐久跑兴趣的问卷调查，统计结果如下表：表一：实验前学生对耐力跑兴趣问卷调查结果： 兴趣浓厚兴趣浓厚一般一般不喜欢不喜欢讨厌讨厌120 人人0151023百分比（百分比（%）012.5852.52研究时间一学年，即二个学期。包括体育课堂、课外活动等时间3研究方法（1）文献资料法；（2）问卷调查法：设计学生对耐力跑教学内容兴趣性的问卷。（3）.实验法；2006 年初一入校学生 120 名进行实验教学研究。（4）.观察法。4教学实验的程序实验准备阶段：在实验前一个学期末，采用旧的方法进行教学，并
4、进行“体质健康标准”中体能的测试即 1000 米、800 米的成绩进行处理。获得相应的耐久跑资料。表二：实验前学生对 1000 米、800 米成绩测试：优秀优秀良好良好及格及格不及格不及格人数人数8254047百分比百分比%6.620.833.339.1实验的具体实施：（1）.理论教学：主要通过理论教学，使学生对耐久跑的有一个充分的认识，掌握必要的耐久跑的理论知识和保健知识，并对耐久跑的“极点”和呼吸方法有一定的了解。（2）.按照学生的耐久跑成绩的差异和学生的自愿情况分合作小组进行教学。并制定相应的评价标准。在长期的教学实践中，我们发现目前学生体质健康标准中耐久跑的考核标准及考核办法不能完全符
5、合学生的生理和心理的特点，也并不能完全激发学生的学习热情，对于差生，这样的评价法永远都只有不及格。因此在教学过程中我们采用小组合作制评价法和个人奖励法，来尝试提高学生的学习效果。（3）.课内外拓展练习：课外活动，校园定向跑等练习。耐久跑确实是一向单调乏味的项目，对于初中生来讲其生理和心理还不够成熟，正是由儿童向青春期过渡时期，如果长时间使用一种教法或固定在同一种环境中教学，学生仍会产生厌烦的情绪。为此，除了改变教法外，还要利用校园内环境，寻找安全有利的教学场地、设施进行教学和训练的方式，以达到提高教学效果的目的。（4）.采用多样形式的的教学方法。在教学中我们在提高学生学习兴趣的过程中可以采用不
6、同的教学方法。如根据学生的个体差异和不同的学习需求，采用分类、分段、分层、分组等教学；采用创设教学情景等方法来提高学生的学习的兴趣，指导学生掌握练习方法，解决技术要领，提高跑的成绩。三研究结果分析三研究结果分析1从表三可以看出，在经过两个学期的教学，在学生学习兴趣上有了较大的提高，由此可见，提高兴趣有利于提高调动学生锻炼的积极性，从而转化学习的动力，产生对学习的欲望，对提高学生耐力素质起到重要的作用。 （表三：实验后学生对耐力跑兴趣问卷调查结果 ）兴趣浓厚兴趣浓厚一般一般不喜欢不喜欢讨厌讨厌实验后实验后430860百分比（百分比（%）3.32571.60实验前实验前0151023百分比（百分比
7、（%）012.5852.52通过两个学期的教学实验，学生的 800 米、1000 米的采用老的评价法测试的成绩如表四：优秀优秀良好良好及格及格不及格不及格实验前人数实验前人数8254047百分比百分比%6.620.833.339.1实验后人数实验后人数2367255百分比百分比%19.155.820.84.1从表四可以看出，学生通过耐久跑成绩在原先的基础上有很大的提高，特别是差生的成绩，达到了提高锻炼的目的。从上看出，只要教师能在主动教学的同时，多为学生锻炼的辛苦去着想设计更多的练习方案，提高学生的积极性，那么一堂枯燥无味的练习课就能变成一堂新颖有趣的特色课，这样不仅使学生锻炼了身体，也完成教
8、学任务，提高了学生的耐力水平。 四结论和建议四结论和建议1在新课程标准实施过程中，我们应该以学生体质健康标准为依据，制定一套适合学生年龄、心理、生理的，促进学生耐久能力健康发展的考核评价体系，才能真正意义上使每个学生都能健康发展。当然文中并没有对完整体系进行探讨，只是根据个人的教学情况设计一些简单的考评方法，还希望广大体育教师能各抒己见，集思广义，对考核评价体系做一个深入探讨。2在教学方法上要采用灵活多样的教学方法，以激发学生学习的热情，使教学能更好的达到理想的效果。3多开展一些课内外的拓展性练习，有助于学生的潜力开发，以更好的提高学生耐久跑的水平。当然，以上只是个人的观点，可待探索研究的还有相当宽松的空间，我将继续就此课题作更深入的探讨，并期望同行共同投入，以寻求新的结果。参考文献：1杨宏敏 郑定明.耐久跑剿除乐趣之探讨J.北京：体育教学，2003（5）；2高德宏.耐久跑教学改革J.广州：体育师友，2003（6）；3中国体育报周俊平 1999.12 4中小学体育上海体育学院体育系主编 1998 年第 1、2 期 5中国学校体育J.北京：中国学校体育出版社，2005-20076. 毛振明.体育教学科学化M.北京：高等教育出版社，19997. 毛振明. 体育教学改革新视野M.北京:北京体育大学出版社,2003.8. 韩桂凤著.现代教学论M.北京：北京体育大学出版社，2003，6.
