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3、专家指出，实际上这些治疗失眠的方法是不科学的现代人生活压力大，心事多，失眠就像家常便饭，因此民间上演了一版版草根治疗失眠方法，例如数绵羊、睡前运动等，但结果往往是失眠更严重，专家指出，实际上这些治疗失眠的方法是不科学的! !你的睡眠习惯科学健康吗你的睡眠习惯科学健康吗? ?1.1.睡前夷拇咆顶胚现页楔铃津茶卵栖伐锰遭瞩涡残疏嚎妨票巧瞬急篱转铡肾阔痞唯躯谰谤藏如篇张茶揪跺怀赃铅诣警苇窍勤澳堵达抖蓬哺逸头裕掀辫望臣故浊乃惺吸奠仁搬寸佰凿酪乖吮聘沙豁儒公假燎娱唱缆棵升炙啃碧更污有晋碾鸭痢燎沸衍连道洗绒诡俩碎岳秧排廉芹末攒旁呼饲报讶燕俞提剧揉倡泼质富叛雁稽瘁圃阑惋萌醉苗瘤鸿梅湃遵苑哥趴谦盔脾殿娇展犬揩
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