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1、怀孕末期对孕妇来说是最难熬的时候，肚子太大行动不便之外，伴随而来的各种症状也令孕妇感到不舒服，不过，再怎么不耐，孕妇还是得忍耐，想想看，再不久，一个可爱白胖的小贝比就要降临了，怎不令人兴奋呢？再从另一个角度看，生出来后，养育上的种中生疏与不便，说不定，你反而会宁愿它呆在肚子里呢！在怀孕到第八个月，就要开始为生产而准备。一方面要做“凉补”的工作，改善体质；再者，如有任何症状，就要以改善症状为主。产前如何凉补产前如何凉补以喝蜂蜜水为主，调理方法为：以室温或微冰的冷开水，倒入浓淡适中的蜂蜜调匀即可。蜂蜜的分量可依个人喜爱加减。但开水或热开水，因为用此温度调蜂蜜水，孕妇喝了容易产生胀气或拉肚子。蜂蜜水
2、的用途不少，尤其在生产时更有妙用。最好在去医院生产前，预先准备好一百六十 cc 的热开水，加入越弄越好的蜂蜜（约两百 cc，以能容忍的极限为主）调成浓稠的蜂蜜水，在产前阵痛开始、开两指破水之后喝，可以帮助宿短产程、减少痛苦，不过此法只限自然产，据试用过的产妇表示，效果很不错。高龄产妇预备动作高龄产妇预备动作此处所指的“高龄”是指三十六岁以上，试用此准备法的还包括多细胞、胎位不正、习惯性流产，而要采取自然产的产妇。方法很简单，只要在产前准备人参酒。生产前再加如蜂蜜调匀喝下即可。制作人参酒须在产前一个月，以十公克人参加一百 cc 米酒，密封一个月，当阵痛一开始即隔水蒸一个小时（内锅及外锅都须家盖）
3、，喝前加如两百 cc 蜂蜜（以能忍耐的程度为限，但原则上越浓越好），喝了后可以增加体力，有助宿短产程。人参可增加体力，但产后绝对不可以吃人参。剖腹产除了动刀的问题外，最令产妇顾忌的是麻醉手术，因为根据中医师的说法，麻药并不会随着新陈代谢排出，长此以往，对健康当然有负面作用，而“养肝汤”正好在此时派上用场。养肝汤可以排解麻药的毒性，也可减轻手术后的疼痛，孕妇一定要记得喝。其实养肝汤对自然产的产妇也有帮助，因为喝了养肝汤对自然产的产妇也有帮助，因为喝了养肝汤生出来的小贝比皮肤都很好，准妈妈不妨一试。坐月子预备动作小贝比快生出来了，有心好好养胎的父母，想必对于孩子出生时的一切也有计划地进行中。在此须
4、提醒新科父母，须在坐月子前二个月做好准备。（欢迎来电免费索取“广和庄老师坐月子秘籍”）1、 坐月子的饮食要事先安排好坐月子是女人一生中，改变体质三大机会之一，所以，是家人煮？到坐月子中心？或者找专人负责，都需要事先安排。月子做得好，身体也能互得改善。2、 坐月子的生活环境须准备好对于坐月子时的生活安排，也要预备做心理准备。因为坐月子时一定要躺卧床上，如果自己躺不住，最后受害的还是自己。所以，必须要能耐得住。3、 照顾小贝比的人手要先决定好小贝比的照料，最好的方式是安排他恩照顾，这个好处是产妇可以获得充分休息，千万被因为满溢的母爱而轻忽了这项安排。很多产妇月子做不好，以及抱起放下的动作，都容易会让产妇日后产生腰酸背痛的现象。
