高三学生如何走出焦虑与松懈

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1、高三学生如何走出焦虑与松懈高考事关学生前途,高考心系天下父母,高考关联学校盛衰。作为直接指挥高三毕业生“冲锋陷阵”的高三班主任可谓集千均重担、百般希望于一生。常言道:“凡事预则立,不预则废” ,还有一个多月就要高考了,在这“金秋时节” ,静下心来,慎重地思考“如何搞好高三后期迎考管理” ,真的是我们每位高三班主任刻不容缓的工作了。结合实际和自己对本班后期工作的所思所想,笔者认为,后期管理工作除了作好常规的班级管理工作外,更要切实作到以下四个方面。一、增强班主任后期管理者的角色意识班主任是一个班的主心骨,班主任的举动都潜移默化地影响着学生,在高三后期管理中,班主任尤其要起好表率和主心骨的作用。有

2、这样一种说法,最好的癫痫病医生自己应曾经犯过癫痫病,可是要搞好高三后期迎考管理,班主任必须首先进入角色,要能真切感受到高三学生后期紧张的学习生活和脆弱的心境,才能敏锐地把握住学生学习情况。指导他们不偏离“轨道” ,保持有序良好的学习状态。要做到这一点,班主任一方面要每天多深入班级,多观察,多与学生交谈,深入了解情况;另一方面班主任每天要把自己当作一个“挑战高考的学生” ,要“与时俱进” , “紧扣时间脉搏” ,要能深切敏锐地感受到“高考前的黑暗” 、 “高考欲来风满楼”的心境;要有暴风雨来临之前,海燕高傲飞翔的蓬勃朝气;要有“临危受命” 、“成亡之秋” 、 “同舟共济”的使命感、紧迫感和责任感

3、。在学生面前显现出高昂的斗志和拼搏、不服输的精神,率先垂范,以身作则,以压倒一切的气势,潜移默化地去影响学生,引导他们排除万难,去争取高考胜利。二、注意坚定学生学习信念随着社会对人才质量要求的愈来愈高,各地教学竞争越来越白热化,高三后期复习特别紧张、量大,教学任务不仅重而且深,对于农村中学学生来讲,老师教得吃力,学生学得费劲,再加上频繁考试的试题都是高考难度的模拟试题,学生考试分数常常偏低,面对一次一次热身赛的迎头“打击” ,甚至是“重击” ,学生最易出现越学越没底,越学心越慌之感,进而产生畏难、泄气、悲观、失望情绪。此时班主任要引起高度重视,及时采取有效措施,坚定学生学习信念。首先,要让学生

4、在困境中能从你的一言一行中得到力量,看到希望,看到跟着老师走一定能考上大学的坚定身影。与此同时,班主任要统观全局,运筹帷幄,积极审慎地思考对策,及时地对学生思想加以正确引导,化学生这种“恐慌”为学生的学习动力,引领他们不断前进。三、积极调整学生心态为了查漏补缺、以考促学,为了适应高考,高三后期教学考试频繁乃一大特色。然而要真正作到以考促学,达到每次考试的结果都能较好地激励“胜者” (考试胜利者)更加努力,激发“败者”百倍斗志的目的却并非易事,学生的学习状态往往会受到考试结果的负面影响,出现欢喜过头,悲伤过度的现象。在“含金量”极高的高三后期学习中,哪位学生都经不起这样折腾的,因此每一次考试后,

5、特别是每一次统考后,班主任要充分利用班会课、自习课、空闲时间,采取集体输导、学生写总结、个别谈心、纵横向对比等多种方法,及时帮助学生在最短的时间内抚平激动或悲伤的心情,引导他们积极吸收经验教训,调整好心态, “继续赶路” 。在班上,我常常对学生讲“哀兵必胜,骄兵必败”的道理,提醒“胜者”不能麻痹大意、一叶障目,不学李自成进北京后就放自己的假,在乐陶陶中消亡。应及时总结经验,一鼓作气,乘胜前进;教育“败者”要学越王勾践,要学长征中的红军,不被悲痛压倒,要“化悲痛为力量” ,在困境中崛起,争取笑到最后。这次“二诊”考试,由于生源、试题、改卷等多种因素影响,学生数学、外语考分普遍偏低,我班学生得知自

6、己的成绩后,引起较大的心理恐慌,认为自己不行了、无望了,别班同学学习成绩肯定好上了天,不知会比自己高出多少分。班上学生感到怀疑、失望、前途渺茫,烦躁、厌学情绪在学生中顿生。见此情景,我立即将全校文科班包括理科快班学生的考试成绩都印发给学生,让他们自己去比较。大家横向一比,各班成绩都差别不大,而我班数学、外语两科及总分都较其它班还约占优势。在比较中,学生找回了自信,原来各班学生学习情况都一样,学习都比较吃力,而自己还是学习中的佼佼者呢。抓住契机,我又认真给他们进行了分析、总结、打气,如今我班上学习气氛空前浓烈起来。四、切实保证学生学习效率高三学生要过好高考关,平时学习必须刻苦、高效。为此,要认真

7、作到“四个时刻”时刻保持高昂斗志,时刻保持旺盛精力,时刻保持清醒头脑,时刻装着学习,而这四个时刻得以实现的先决条件是学生要有健康的身体。因此班主任要时刻关心和关注学生状态、冷暖,正确、及时地督促学生吃饱,休息好和加强必要的体育锻炼,从而来保证较高的学习效率。告诉他们,没有好的身体,常会“力不从心” ,只有身体好,才能精神好、效率高,才能想到做到,心想事成,始终保持高昂的斗志。越是繁忙的时候,越要进行体育锻炼,否则你将无力迎难而上,很容易被困难压倒。我班有一个女生、在高一、高二时一直很勤奋,也很守纪,成绩一直名列前茅,但是到了高三,几次测试,成绩下滑较大,她心里波动也很大,人坐在教室里,好走神,以前从不摆龙门阵的她也说起话来了,明显的力不从心,给人的感觉是她想学好,想成功,却又无奈。经过观察,我知道她的症结是没有锻炼,身体差了,跟不上高三繁重的学习,于是我鼓励她坚持跑早操,她这样做了,这以后,她的学习状态明显好转,不走神,也不摆龙门阵了,学习成绩也大幅度上升,在“二诊”考试中,她在班上的名次从“一诊”的 13 名回升到第 2名,这样的事例在我们班上还不少。高三班主任们,同仁们,我们都是有心人,为了明天的微笑,在高三后期迎考管理这最后的日子里,让我们多想想办法,互相学习,辛苦一点,再辛苦一点,胜利一定属于我们!

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