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1、 文章来源：武警北京总队第三医院1、大家要选择谨适气候居处，免得六淫为患。重肌无力的察觉常和自身摄护不慎 有关系。诸如自然界的湿和寒、热以及暑等六淫邪气乘机而入，侵害身体而发生重症肌无 力的出现，现代医学多责之于细菌和病毒感染。为此，防护重症肌无力务必顺应该四时气 候变化，御寒保暖和避暑防热，谨防湿气。居室应该清理干燥和通风透光，外出活动要留 意气候寒温，适当增减衣服，防止感冒的出现。特别要防止久卧湿地或者是遭雨淋湿，防 止出汗后湿衣久著于身。长期在水中作业者，或者是在岁土太过，湿气偏盛之年，还有长 夏暑湿之季，更当格外留意防止湿气侵袭，而发重肌无力。也是预防重症肌无力的方法之 一。2、合适搭
2、配饮食和切勿偏食。要有充足丰富的营养，所以合适的搭配饮食，让饮 食多样化，切勿偏食，才能让重症肌无力的病人尽快恢复健康。3、劳逸结合和起居有常。重症肌无力的病人发病和过度操劳也有很大的关系，所 以，适当的参加体育锻炼，以身体不感到劳累为主要的，合适安排作息，避免熬夜。4、振奋精神，持维情志舒畅精神情志活动和人体的生理变化有紧密的关系，精志舒畅和精神愉快，则气机畅 通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不容易发生疾病，即让疾病发生，也能很快的 恢复，相反，如果大家的情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功 能失常，正气减弱，从而发生疾病的出现。临床上重症肌无力的发生往往和病人长期精神 紧张或或者是或恶化，为此患者在诊疗及恢复过程中，肯定要留意精神调养，持维思维上 安定清净，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，只有这样才能使重症肌无力的患者尽快 好转。这也是常见的预防重症肌无力的办法。相关链接：http:/
