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1、如何与抑郁症患者相处?(无条件地关心和支持,给她希望和爱)对他像正常人一样对待,不要当病人看待,过度考虑他的感受很敏感,很无助。潜移默化地引导他。和她相处的时候,你一定要积极、健康、阳光、向上。试着多聊聊天,让对方多说话,把压力排解出来一、尽可能做到常态,原来什么样现在还什么样,不要提醒她是个病人。 二、自卑感、自责感很强,觉得自己很没用,让她多参与一些力所能及的事, 比如家务劳动、烧菜等,之后夸奖她做得好,从细节处一点一点恢复她的 自信心。 三、在生活中,扩大她的交际圈,多参加娱乐休闲活动,多和别人接触。 四、住在光线明亮、空气流通、整洁舒适的环境中,适量的鲜花等有助于调 动患者积极良好的情
2、绪,焕发对生活的热爱。 五、平时聊天中,多聊以往她比较喜欢或擅长的事情,以及开心的经历,寻 找和激发她的兴趣点抑郁症患者对很多事情都提不起兴趣,在行动上常会不在乎别人的感受,这时 候,你不能生气,要尽量控制自己,并不断提醒自己:他(她)生病了,不能 对自己的行为负责,这不是真实的他(她) 。如果你的家人或朋友抑郁了,你要比以前更加关心他们,给他们打慰问电话, 拖他们去看电影,听音乐会,看球赛,或参加其他活动。但是,你一开始不要 对结果抱太大的希望,他常常会不情愿,但还是要能多陪着出去。包容。抑郁症患者在康复过程中会有一个心理退化再成长的过程,抑郁症患者 很多心理状态和行为都特别像孩子,包括一些
3、病情反复。家属要有这个思想准 备,对其有意或无意做出的幼稚举动,要包容和支持。让抑郁症患者重拾安全 感和被需要感。这对他们心理的成长至关重要。 8、经常发无名火、过分焦虑是抑郁症患者的一个很普遍的特征。远远超过事情 本身的内容。事后抑郁症患者也会有内疚感,也知道需要克制,但就是不易做 到。家人对待他们需要的是淡化。 9、每天提醒患者忧郁症不过是个短暂的现象,科学的治疗,大多数人在一段时 间后都会痊愈。 10、催促抑郁者去看医生,这是他们真正需要的。如果可能的话,帮他们约好医 生,并督促他们去看病。一、我能做些什么让你舒服一点? 二、你觉得什么能让你感到好一点? 三、我能为你做些什么? 四、你不会一直这样下去的。 五、你能想想什么事情让你抑郁? 六、一天中什么时候让你最难过? 七、我一直在你的身边。