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无肉也欢之栗子烧烤麸无肉也欢之栗子烧烤麸食材明细：食材明细：烤麸适量；栗子适量；木耳适量；生抽适量；老抽适量；蚝油适量；五香粉适量；糖适量；盐和鸡精适量；桂皮八角适量。做法：做法：1.准备原料2.烤麸焯水，挤去水分3.按照生抽两大勺，老抽一大勺，蚝油一大勺，唐一大勺，五香粉一小勺；盐和鸡精适量比例兑成碗汁4.、热锅凉油爆香桂皮八角5.倒入炒好的烤麸子即可6.加入料碗和开水7.下入泡好的木耳8.烧开口下入栗子中小火焖煮 20 分钟左右，大火收干汁。提示：提示：1、烤麸焯水不油炸减少油摄入此菜低油低脂同样酱香浓郁下饭美味2、提前兑好碗汁方便操作不至于调料加多或者加少手忙脚乱3、木耳加入更加养生健康
