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1、小儿脾胃虚弱、上火，我们家长该肿么办？小儿脾胃虚弱吃什么好?食疗：1.沙参麦冬扁豆粥:粳米 50 克，扁豆 15 克，取沙参 10 克，麦冬 10 克。先将沙参和麦冬加水煮 20 分钟左右取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥即可食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。2.红枣小米粥:小儿脾胃虚弱吃什么？取红枣 10 个，小米 30 克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱的小儿。3.莲子山药粥:取莲子 30 克，山药 80 克，粳米 50 克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于面黄肌瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。药疗
2、：可以适量给小儿吃些健脾补血的中成药，比如有河南华峰制药生产的儿童装健脾补血颗粒，主要是针对小儿的脾胃虚弱、脾胃不和、挑食、厌食、贫血等症状,从根源上解决问题。小儿上火怎么办？上火”是中医学专用名词。孩子如果出现口干舌痛、咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘以及流鼻血、烂嘴角、嘴里有味、口苦、呃气上逆、脘腹胀满、大便干燥、小便少且黄赤，混浊有味等问题，中医上就认为是“上火”。 引发“上火”的因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食，多喝水，多吃清淡、易消化的
3、食物物。具体来说有以下几点需要家长注意：1、 多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加增加莲莲藕藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝萝卜卜(以青以青萝萝卜卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。2、 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。3、 控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。4、 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。5、 少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。6、 可给孩子常吃常吃绿绿豆粥、荷叶粥或豆粥、荷叶粥或绿绿豆豆汤汤、 、莲莲子子汤汤(不去不去莲莲心心)。7、 多吃山楂、山多吃山楂、山药药等健脾开胃、消食化积的食物。8、药物治疗的话也可以吃些华峰牌儿童装的健脾补血颗粒。同时，为了减少小儿的脾胃虚弱、上火的发病率，平时不妨适量吃些苹果、柿子、柑橘、梨、葡萄和龙眼，要尽量少吃辛辣的食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒。
