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1、体体 育育 与与 健健 康康 课课 程程 实实 践践 教教 案案姓名：杨光锡 班级：09 体教(3)班 学号：2009409156时间： 年 月 日 地点： 班级： 执教者： 原地跳起单手肩上投篮教学内容水平阶段水平五教学目标认知目标：使学生理解原地单手肩上跳投的技术动作要领及在实战中的重要性。技能目标：使 90%以上的学生掌握原地跳起单手肩上投篮的技术动作，同时在实战中比较规范的运用。情感目标：培养学生善于观察、认真听讲、积极思考的能力，增强学生团结协作的意识，培养学生主动参与体育锻炼的意识。教学重难点：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。顺序内容教师活动学生活
2、动组织形式时间 负荷课堂常规1.在集合地点观察学生，检查学生人数以及服装；2.向学生问好；3.宣布本课的学习内容，揭示目标和要求，安排见习生。1.全班成四列横队集合；2.向老师问好；3.认真听讲，明确学习内容要求等。要求：学生精神饱满，做到快、静、齐。2分钟低准备部分准备活动1.教师带领学生围绕一个篮球场慢跑两圈；2.活动各关节头部运动肩绕环扩胸加振臂腰部运动前弓步压腿侧压腿手腕踝关节压指运动1.学生跟随老师围绕篮球场慢跑两圈；2.学生跟随教师节奏做各关节运动要求:学生围绕篮球场慢跑做准备活动。6分钟中基本部分原地跳起单手肩上投篮1.教师讲解原地单手肩上跳投的动作要领。动作方法：以右手投篮为例
3、。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举手到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球拨出，落地时屈膝缓冲。2.组织学生进行模拟原地跳起单手肩上投篮练习复习原地单手肩上投篮练习；徒手模仿跳投练习；右手持球，左手护球投篮练习。1.学生认真听讲，记住动作要领，并跟随教师的示范进行模仿练习；2.练习步骤复习原地单手肩上投篮练习；徒手模仿起跳投篮练习；完整跳投动作练习。3.两人一组互相配合投篮练习；4.相互观察，规范动作；5.认真听取教师的讲评，找
4、出易范的错误动作以及纠正的方法；6.在教师的带领下进行面对篮筐投篮练习。要求：示范要准确。约32分钟高基本部分原地跳起单手肩上投篮3.组织学生分组练习（教师巡视纠错）4.观察学生练习，单个辅导5.集体讲评，纠正错误动作易犯错误：a 持球手法不正确，手心托球；b 投篮手肘关节外展；c 没有用手指拨球，球像推铅球一样推出去；d 起跳时身体前冲，投篮出手时间过早或过晚，上下肢配合不协调。纠正方法：a 原地多次做投篮动作；b强调肘关节内收；c 两人一组，一人投一人纠正动作；d 多做徒手练习，使学生体会协调用力和掌握动作节奏。6.面对篮筐进行正面定点跳投练习（学生自投自抢）7.组织学生做投篮比赛。游戏规
5、则：在一个篮球场进行，将学生分成两组，各组成一列纵队站在篮球场底线，每组一个球，比赛开始后，双方队员运球到对面场地，站在三秒区以外用跳投方法将球投入篮筐（不进者将球补进） ，来回接力，最先完成比赛者为获胜队，比赛负方要接受相应的惩罚。7.认真听从教师讲解游戏规则，在比赛中按游戏规则进行，负方主动接受相应的惩罚。游戏示意图A 组学生 B 组学生 要求：教师站在中间讲，前两排学生蹲下。要求：学生两人一组配合跳投练习。学生面对篮筐进行正面定点跳投练习。约32分钟高结束部分小结1.带领学生做放松练习2.集体讲评，评估本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励未掌握的学生；3.安排学生回收器材；4.师生再见。1.学生积极进行放松练习，调整呼吸；2.学生成四列横队集合，自评、互评于教师评价结合；3.学生归还器材；4.师生再见。要求：完全放松，调整呼吸。5分钟低平均心率：125140 次/分练习密度：30%-40%预计负荷预计心率变化图场地器材场地示意图器材：篮球 25 个，标志物 4 个。要求：在篮球场中间进行上课。课后反思
