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1、1我有一双明亮的眼睛我有一双明亮的眼睛中队活动议程中队活动议程一、一、少先队活动开场仪式少先队活动开场仪式主持：戴以熏 封颉 郭尧羽 杜高 易之遥 林思邑 1、封颉-坐姿？ 精神？ 2、戴以熏-各小队整队 各小队报数 中队长报数（报告辅导员：报告辅导员：3131中队本次活动应到中队本次活动应到 4949 人、实到人、实到 4949 人，请允许我们开展活动，报告完毕！人，请允许我们开展活动，报告完毕！）3、戴以熏-全体队员起立！立正-出旗-敬礼-礼毕齐唱中国少年先锋队队歌-坐下二、开场白：二、开场白：封颉封颉- -同学们，我们之所以能看到自己的亲人和朋友。戴以熏戴以熏-我们之所以看到如此缤纷的大
2、自然。（合）（合）那是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。封颉封颉-我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。戴以熏戴以熏-可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼 镜，严重的还会失明，多可怕！封颉封颉-所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗我们的眼 睛。戴以熏戴以熏- -现在，我宣布-31 中队中队“爱眼护眼爱眼护眼”主题队会主题队会-我有我有 一双明亮的眼睛一双明亮的眼睛 现在开始！三、三、活动内容活动内容戴以熏戴以熏：掌声欢迎小主持上台（一）（一） 诗朗诵诗朗诵 1、戴以熏戴以熏-眼睛是一面折射人的心灵的多棱镜，透过眼镜，可以看到内心世界的
3、喜怒哀乐。2、-封颉封颉- -眼睛是一扇会说话的窗户，更是人类情感的形象大使。3、戴以熏戴以熏-请听配乐诗朗诵-眼睛.易之遥-眼睛是心灵的窗户，是一切美好事物的载体林思邑-春天， “满园桃李闹春风” ， “百般红紫斗芬芳” ，2杜高-夏天， “楼台倒影入池塘” ， “映日荷花别样红” ，郭尧羽-秋天， “黄梅时节家家雨” ， “青草池塘处处蛙” ，易之遥-冬天， “千树万树梨花开” “月中霜里斗婵娟” ，林思邑-人的悲欢离合，月的阴晴圆缺；杜 高-人的喜怒哀乐，月的晦明变化；郭尧羽-文言文中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，杜高-宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，（合）白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽
4、放需要我们的眼睛去看！（二）第一板块（二）第一板块-了解眼睛了解眼睛封颉封颉- -眼睛是人体的重要器官，眼睛虽小，但是它的生理结构非常复杂。有请郭尧羽同学给我们作简单的介绍。郭尧羽郭尧羽-同学们，我们天天都用到眼睛，那眼睛到底是什么样子的？我在网上搜集了一些资料，下面做两个方面的介绍。1、眼珠的生理结构人的眼睛近似球形，位于眼眶内。正常成年人其前后直径平均为 24mm，垂直径平均 23mm。最前端突出于眶外 12-14mm，受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。2、眼球结构图角膜，房水，晶状体，睫状肌，视神经，视网膜，玻璃体，虹膜，瞳孔爱护眼睛，从小做起，从今天做起！我
5、的汇报完毕！谢谢大家！（三）第二板块（三）第二板块-话近视话近视戴以熏戴以熏-感谢郭尧羽同学，让我们对眼睛有了一些了解。下面有请封颉、易之遥同学主持第二板块-话近视。封颉封颉-大家好，我汇报五个方面的内容。1、 什么是近视近视是一种看近处物体清楚，而看远处物体不清楚的屈光异常现象。2、 、 “眼镜一族”谈近视封颉-首先来认识认识我们班的“眼镜一族” ，他们是-请几个同学谈谈戴眼镜的感受。（1）邓宇航：（2）林成鑫：（3 3）（3）弋扬：（4 4）（4）郑翔天：3封封 颉颉-谢谢几位同学的现身说近视，我们班级虽然戴眼镜的只有 7 位同学，但还有很多隐性近视的同学。近视率至少 20%以上。希望同学
6、们从中得到启发。易之遥易之遥-我们班的近视多，那全国的近视是怎样的呢？请看资料-3、背景资料: 我国青少年近视发病率居世界第二 小学近视发病率 20-25% 中学生为 50-60% 大学生达0%以上4、导致眼睛近视的主要原因：请同学们自由发言。封颉封颉- 这是马老师平时收集的照片。5、照片欣赏一年级的我们真精神如今的我们变了样！？封颉封颉-我的汇报完毕，希望同学们从中得到感悟。（四）游戏：（四）游戏：“蒙眼画画蒙眼画画” 戴以薰戴以薰:有请林思邑同学主持游戏。林思邑：林思邑：1、游戏名称：“蒙眼画画” 2、游戏规则：请两个同学上台，蒙上眼睛，照图画简笔画。时间两分钟，看谁画得最好。3、参加“蒙
7、眼画画”，你们饱尝了失去视力的痛苦了吧，下面请同学们谈谈蒙眼活动后的感受。（五）第三版块（五）第三版块-论护眼论护眼戴以戴以薰：有请封颉、杜高主持第三版-论护眼1、第一环节 护眼知识大家谈杜高杜高：既然保护眼睛很重要，那我们怎样保护眼睛呢？-玩耍时不伤害眼睛-不近距离看电视-不躺着看书-不用脏手擦眼睛-保持正确的读写姿势-对眼睛好的食物2、第二环节：IQ 大考验 同学抢答。4封颉封颉主持-先讲解，然后做两个 8 拍。3、第三环节：快速击退眼睛疲劳的四大方法（1）眼珠运动法:头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动 。（2）眨眼法:头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做 2-3
8、次眨眼运动即可。（4）眼睛体操:中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。（5）看远看近法:看远方 1-2 分钟，再看手掌 1-2 分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。（六）第四版块（六）第四版块 做好眼保健操做好眼保健操戴以薰戴以薰-保护眼睛的关键还是坚持做好眼保健操，但是，平时有的同学既没找准穴位，更没认真。让我们用热烈的掌声，有请杜文静老师为我们做眼保健操的辅导。封颉封颉-感谢杜老师，下面请中队长宣读倡议书。（七）倡议书（七）倡议书-戴以薰亲爱的老师、同学们：你们好！眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要
9、渠道，珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下：1. 合理膳食，均衡营养，增强体质。2. 关爱自己，做好眼睛保健操。3. 合理安排作息时间，保证充足睡眠。4. 读书写字一小时，休息片刻或远眺。5. 少看电视，不玩电玩，提倡户外运动。6. 读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸。7. 不在强光或弱光下看书。8. 不在行走或乘车船时看书。行动起来吧！让我们一起拥有明亮的双眼，一起拥有未来的光明世界。三一中队队委会5201249（八）第五版块（八）第五版块 辅导员讲话辅导员讲话封颉封颉-下面，我们掌声有请辅导员讲话。（九）退旗（九）退旗封颉封颉-同学们！我们都有自己远大的理想吧！我想，要实现理想，我们从小就要好好保护自己的眼睛。因为没有一双明亮的眼睛，任何工作都不能做好。我希望在座的每位同学都拥有一双明亮的眼睛！戴以薰-31 中队爱眼护眼主题队会活动到此结束，退旗-全体队员起立-立正-敬礼-礼毕-坐下。请各位领导和老师先退场。
