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1、各种动物的睡姿?各种动物的睡姿?1、小羊跪着睡 2、小猫趴着睡 3、马、仙鹤站着睡 4、乌龟缩在壳里睡 5、猫头鹰睁着眼睡 6、蛇盘着睡 7、蝙蝠倒挂着睡 8、鸳鸯搂在一起睡 9、小袋鼠睡在妈妈的袋袋里 10、小刺猬团成一个球睡 11、家马有站着睡觉的本领,而野马的睡觉方式则比家马更高一筹,它 能边走边睡,却从不失足。 12 生活在不同地区的大象,也有着不同的睡姿。非洲象站着睡觉,如果 躺下休息,则说明身体出了毛病。而印度象则是伸着腿侧睡,如果它也 站着睡,就是身体哪个部位出了问题。 13、长颈鹿入睡前先将两条前腿跪下,两条后腿向前一蹦,屁股顺势往 地上一坐,开始酣睡。而它那长长的脖颈,则高高
2、地直指天空,睡姿极 为雅观。 14、 猴子总在树上睡觉,入睡时把头藏在两腿之间,两臂紧抱树干,蜷 伏成球状,外表缩成圆团呈木锥形,与树干混为一体,起到隐身保护作 用。 15、野山羊胆虽小却很聪明,为使自己睡得安稳,便跑到土拨鼠那里去 睡。因为土拨鼠一发现情况便警觉地叫起来,野山羊闻之便逃之天天。 黄羊平日总是提心吊胆,不易入睡。为了使自己安心休息,它常跑到旱 獭那里去睡。这样,一有情况,机灵的旱獭先尖叫起来,黄羊就能立即 惊醒,及早逃跑。 16、睡鼠是冬眠动物中最有名的“瞌睡虫”,它一睡就是 6 个月,不吃 不喝,呼吸相当微弱,身体几乎僵硬,被当球踢也浑然不知,但当醒来 时,立刻变得活蹦乱跳。
3、 17、獾的冬眠十分有趣,冬眠时把嘴对着肛门,拉了吃,吃了拉,自然 循环,维持生命。 18、白头翁睡觉时一只脚站着,另一只脚蜷缩着,并把嘴角夹在翼下。 19、蜘蛛躲在屋檐底下睡觉,脚上总是缠着一根蛛丝,连通到屋角的蛛 网上。要是有飞虫撞进了蛛网,蛛丝弹动起来,蜘蛛很快就会得到信息, 赶过来吃“点心”。 20、黑猩猩睡觉的姿势也跟人一样,有时候猩猩也常靠在墙边坐着睡, 脑袋还耷拉下来,挨到膝盖上。小猩猩有时会趴在妈妈背上睡觉。优质的睡眠,是成长的关键;适当的睡姿,是睡眠的绝佳保障! 尤其新生儿还不会翻身,他们的睡相完全掌握在父母手上,是要以安全 舒适为依归?还是头型美观为考虑?该让宝宝采取什么样
4、的睡姿,正考 验着新手爸妈的智慧。以下就来个睡姿表演秀,让宝宝的睡姿比一比, 让爸妈的脑袋想一想。 虽然古人的智慧是:“立如松、坐如锺、卧如弓” ,但讲求全方位发展的现代人该如何选择呢?天大地大我最大仰睡 仰睡,就是平躺、正睡,正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势 可以使全身肌肉放松,对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官 最不易造成压迫,但它也可能使得已经放松的舌根后坠,所以也有阻塞 呼吸道的疑虑。【优点】 1.身体无压迫感,自然、健康。 2.较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息:安全性高。 3.父母可一目了然宝宝的睡眠状态。【缺点】 1.对新生儿来说,若有打呼现象呼吸会感觉较费力
5、。 2.新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻,严重者导致吸入性肺炎。3.头型容易睡扁,亦可能影响脸型。 4.因为没有任何束缚,宝宝较没安全感。【叮咛】 1.喂奶后,不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉,可先右侧睡。 2.建议把宝宝的手绑起来,让他较有安全感。(满月后就不要绑以免影 响手部发育) 3.枕头建议使用“仰睡枕”(中间下陷),可以支撑宝宝尚未发育完全 的颈部。专家开讲你一定听过长一辈的说:“睡的好、吃的饱,孩子自然长的好。”对于 一岁前的宝宝来说,吃和睡可以说是他们生活的大部分,因为他们一天 的睡眠时间可能长达 1215 小时。究竟,睡眠对宝宝有多大的影响?领 有合格保母证照,并从事保母工作
6、已有 18 年经验的苏爱能表示:“睡的 好,孩子醒来时是以笑脸来迎接你;睡不好,通常是哭着起来要抱抱。 ”那么,应该采什么样的睡姿,才能让孩子睡得香甜、健康又安全呢? 苏爱能说:“如果父母没有特别交代,我通常是给孩子侧睡,除了安全, 我会前后用枕头固定,加上两脚让他夹个小抱枕,这样他们也较能睡的 安稳、长久。不会翻身的小孩,我都是利用他动的时候,轻轻地为他换 另一侧继续睡。” 对于众人推崇的趴睡能塑造较好的头型问题,苏爱能的看法是:“仰睡 当然是头会扁不好看,但我觉得一直趴睡的孩子,两颊太消瘦,额头也 较凸,不太适合东方人的美。”至于很多妈妈以为,喝奶才是孩子成长 的关键,看孩子睡超过喝奶时间
7、,不论孩子睡得多香甜,硬是把孩子叫 醒喝奶。苏爱能认为:“如果是夜里,千万不要叫醒孩子,让他睡;如 果是白天,那就看孩子的成长是否符合标准,有些早产儿或明显偏瘦的 小孩,那就可以考虑叫他起来吃。”左趴右趴软趴趴趴睡 趴睡,就是俯卧,好比爬虫类动物将前肢(双手)高举,头偏一边的睡 姿。 这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心 肺功能不佳,如先天性心脏病、先天性喘鸣,或有肺炎、感冒咳嗽、痰 多,以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝,不适合趴睡。其次,某些腹胀 的宝宝也绝对不可以让他趴着睡,例如:先天肥大性幽门狭窄、十二指 肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹
8、 水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。另外,也有一定要实行趴睡的 宝宝,例如罗宾式症候群,特征是下巴小、舌头很大,有吞咽及呼吸困 难等症状,仰睡会不舒服,所以必须给予趴睡。【优点】 1.较不易溢奶,有助腹胀气的宝宝排气。 2.胸口紧靠着床被,宝宝较有安全感,不会惊吓易熟睡。 3.头型、脸型较修长。【缺点】 1.对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻,恐无力挣扎。 2.有较多宝宝猝死的案例发生。 3.父母不易观察到宝宝是否有异状。【叮咛】 1.新生儿脐带未掉落前不要趴睡。2.未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边,故不建议采此睡姿。3.床或枕头不宜太软,宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。 4.不
9、要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。 5.刚喝完奶可先采右侧躺片刻,之后再让宝宝趴睡。6.枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。7.感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。 8.若发现宝宝经常睡同一边,父母就要辅助换边,否则一样有头型偏的 问题。 “有此一说”趴睡易猝死?联合国世界卫生组织曾大力提倡,让新生儿采取趴睡。理由是采取这种 姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动;轻微的内脏压迫又能增进心 肺等器官活跃。但是,宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的猝死新闻 时有耳闻。事实上现有的数据仍不能确定趴着睡真的会造成婴儿猝死, 只是,国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后, 婴儿猝死症的发生率有显
10、著下降。国内也曾经有许多人主张趴睡,因为 它可以防止因呕吐、呛到时引起的肺炎,甚至造成窒息,以及它能消除 胀气,而且宝宝较不易受惊吓、有安全感,同时有较圆凸的头形。新生 儿科医师则表示:“每一种睡姿都有其优缺点,趴睡虽然有猝死的争议, 但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。” 前曲后卷形如弓侧睡 侧睡,分左侧睡及右侧睡,是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠 姿势。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫,也利于肌肉放松。 若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管,所以刚吃过奶已睡着的宝宝,最好让他侧睡。另外,有呼吸道及心脏问题,或扁桃腺特别肿大、发炎 的宝宝皆可采侧睡,有帮助排痰的功用。【
11、优点】 1.右侧睡有助消化。 2.宝宝呼吸较顺畅。 3.可减少溢奶或呕吐时被呛到。【缺点】 1.不易长时间维持此姿势。 2.对于还不会翻身的宝宝,父母要经常协助变换姿势。【叮咛】 1.可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状,塞在宝宝背部以及身体与 床垫之间的缝隙来固定睡姿。 2.长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏,最好每 34 小时翻身一次。 3.左右侧卧时要当心,不要把小孩的耳轮压向前方,否则耳轮经常受折 迭也可能造成变形。专家开讲睡姿 VS 头型【为什么头型可以被塑造】即使是胎位正,头位产的自然产宝宝,因为经过产道的挤压,新生儿的 头型或多或少会有变形,通常是比较尖。高雄长庚医院儿童新生儿科
12、医 师陈志诚表示:“这或许也是造物主的恩赐。宝宝的头颅是由多块头骨 组合而成,新生儿的骨缝尚未闭合,所以经过产道时因压力而变形的同 时,也意味着出生后可以回复或被塑形。”【最好的头型塑造法】陈志诚医师认为:“睡姿是最好的矫正方法,通常不会以外力矫正,因 为宝宝有自然恢复皎好头型的本能,父母只要经常协助改变各种睡姿即 可。”据了解,长期仰睡会导致后脑头型扁平,长期趴睡会导致脸长额 凸;长期同一侧睡会导致头型歪偏。因此宝宝头型的美观与否,完全取 决于宝宝本身睡觉的习惯,以及父母是用心还是忽视。【掌握黄金塑造期】 46 个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期。陈志诚医师说:“通常 1012 个月大以后,头型就会完全固定,父母要掌握前 4 个月,以经常 变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型,之后若仍无法改善,可带宝宝到 医院咨询医师,考虑以头型矫正帽矫正头盔来协助矫正。”【严重头部变形的矫正】陈志诚医师解释:“生产时宝宝若以真空吸引或产钳等方式产出,必须 特别留意以下二种状况;一是头皮下水肿,消肿的速度较快,约 12 天即可消退;另一种是头皮下血肿,就是有明显的“长苞生角” ,可能变形的程度会比较严重,需要一、二个星期至三个月才可慢慢恢 复。”