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1、各种动物的睡姿？各种动物的睡姿？1、小羊跪着睡 2、小猫趴着睡 3、马、仙鹤站着睡 4、乌龟缩在壳里睡 5、猫头鹰睁着眼睡 6、蛇盘着睡 7、蝙蝠倒挂着睡 8、鸳鸯搂在一起睡 9、小袋鼠睡在妈妈的袋袋里 10、小刺猬团成一个球睡 11、家马有站着睡觉的本领，而野马的睡觉方式则比家马更高一筹，它 能边走边睡，却从不失足。 12 生活在不同地区的大象，也有着不同的睡姿。非洲象站着睡觉，如果 躺下休息，则说明身体出了毛病。而印度象则是伸着腿侧睡，如果它也 站着睡，就是身体哪个部位出了问题。 13、长颈鹿入睡前先将两条前腿跪下，两条后腿向前一蹦，屁股顺势往 地上一坐，开始酣睡。而它那长长的脖颈，则高高
2、地直指天空，睡姿极 为雅观。 14、 猴子总在树上睡觉，入睡时把头藏在两腿之间，两臂紧抱树干，蜷 伏成球状，外表缩成圆团呈木锥形，与树干混为一体，起到隐身保护作 用。 15、野山羊胆虽小却很聪明，为使自己睡得安稳，便跑到土拨鼠那里去 睡。因为土拨鼠一发现情况便警觉地叫起来，野山羊闻之便逃之天天。 黄羊平日总是提心吊胆，不易入睡。为了使自己安心休息，它常跑到旱 獭那里去睡。这样，一有情况，机灵的旱獭先尖叫起来，黄羊就能立即 惊醒，及早逃跑。 16、睡鼠是冬眠动物中最有名的“瞌睡虫”，它一睡就是 6 个月，不吃 不喝，呼吸相当微弱，身体几乎僵硬，被当球踢也浑然不知，但当醒来 时，立刻变得活蹦乱跳。
3、 17、獾的冬眠十分有趣，冬眠时把嘴对着肛门，拉了吃，吃了拉，自然 循环，维持生命。 18、白头翁睡觉时一只脚站着，另一只脚蜷缩着，并把嘴角夹在翼下。 19、蜘蛛躲在屋檐底下睡觉，脚上总是缠着一根蛛丝，连通到屋角的蛛 网上。要是有飞虫撞进了蛛网，蛛丝弹动起来，蜘蛛很快就会得到信息， 赶过来吃“点心”。 20、黑猩猩睡觉的姿势也跟人一样，有时候猩猩也常靠在墙边坐着睡， 脑袋还耷拉下来，挨到膝盖上。小猩猩有时会趴在妈妈背上睡觉。优质的睡眠，是成长的关键；适当的睡姿，是睡眠的绝佳保障！ 尤其新生儿还不会翻身，他们的睡相完全掌握在父母手上，是要以安全 舒适为依归？还是头型美观为考虑？该让宝宝采取什么样
4、的睡姿，正考 验着新手爸妈的智慧。以下就来个睡姿表演秀，让宝宝的睡姿比一比， 让爸妈的脑袋想一想。 虽然古人的智慧是：“立如松、坐如锺、卧如弓” ，但讲求全方位发展的现代人该如何选择呢？天大地大我最大仰睡 仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势 可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官 最不易造成压迫，但它也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞 呼吸道的疑虑。【优点】 1.身体无压迫感，自然、健康。 2.较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息：安全性高。 3.父母可一目了然宝宝的睡眠状态。【缺点】 1.对新生儿来说，若有打呼现象呼吸会感觉较费力
5、。 2.新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。3.头型容易睡扁，亦可能影响脸型。 4.因为没有任何束缚，宝宝较没安全感。【叮咛】 1.喂奶后，不要马上让宝宝（尤其新生儿）平躺睡觉，可先右侧睡。 2.建议把宝宝的手绑起来，让他较有安全感。（满月后就不要绑以免影 响手部发育） 3.枕头建议使用“仰睡枕”（中间下陷），可以支撑宝宝尚未发育完全 的颈部。专家开讲你一定听过长一辈的说：“睡的好、吃的饱，孩子自然长的好。”对于 一岁前的宝宝来说，吃和睡可以说是他们生活的大部分，因为他们一天 的睡眠时间可能长达 1215 小时。究竟，睡眠对宝宝有多大的影响？领 有合格保母证照，并从事保母工作
6、已有 18 年经验的苏爱能表示：“睡的 好，孩子醒来时是以笑脸来迎接你；睡不好，通常是哭着起来要抱抱。 ”那么，应该采什么样的睡姿，才能让孩子睡得香甜、健康又安全呢？ 苏爱能说：“如果父母没有特别交代，我通常是给孩子侧睡，除了安全， 我会前后用枕头固定，加上两脚让他夹个小抱枕，这样他们也较能睡的 安稳、长久。不会翻身的小孩，我都是利用他动的时候，轻轻地为他换 另一侧继续睡。” 对于众人推崇的趴睡能塑造较好的头型问题，苏爱能的看法是：“仰睡 当然是头会扁不好看，但我觉得一直趴睡的孩子，两颊太消瘦，额头也 较凸，不太适合东方人的美。”至于很多妈妈以为，喝奶才是孩子成长 的关键，看孩子睡超过喝奶时间
7、，不论孩子睡得多香甜，硬是把孩子叫 醒喝奶。苏爱能认为：“如果是夜里，千万不要叫醒孩子，让他睡；如 果是白天，那就看孩子的成长是否符合标准，有些早产儿或明显偏瘦的 小孩，那就可以考虑叫他起来吃。”左趴右趴软趴趴趴睡 趴睡，就是俯卧，好比爬虫类动物将前肢（双手）高举，头偏一边的睡 姿。 这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心 肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰 多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。其次，某些腹胀 的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指 肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹
8、 水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。另外，也有一定要实行趴睡的 宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困 难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。【优点】 1.较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。 2.胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。 3.头型、脸型较修长。【缺点】 1.对于较小的宝宝（尤其新生儿）若有异物阻塞口鼻，恐无力挣扎。 2.有较多宝宝猝死的案例发生。 3.父母不易观察到宝宝是否有异状。【叮咛】 1.新生儿脐带未掉落前不要趴睡。2.未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡姿。3.床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。 4.不
9、要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。 5.刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。6.枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。7.感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。 8.若发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则一样有头型偏的 问题。 “有此一说”趴睡易猝死?联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。理由是采取这种 姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动；轻微的内脏压迫又能增进心 肺等器官活跃。但是，宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的猝死新闻 时有耳闻。事实上现有的数据仍不能确定趴着睡真的会造成婴儿猝死， 只是，国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后， 婴儿猝死症的发生率有显
10、著下降。国内也曾经有许多人主张趴睡，因为 它可以防止因呕吐、呛到时引起的肺炎，甚至造成窒息，以及它能消除 胀气，而且宝宝较不易受惊吓、有安全感，同时有较圆凸的头形。新生 儿科医师则表示：“每一种睡姿都有其优缺点，趴睡虽然有猝死的争议， 但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。” 前曲后卷形如弓侧睡 侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠 姿势。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。 若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，最好让他侧睡。另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎 的宝宝皆可采侧睡，有帮助排痰的功用。【
11、优点】 1.右侧睡有助消化。 2.宝宝呼吸较顺畅。 3.可减少溢奶或呕吐时被呛到。【缺点】 1.不易长时间维持此姿势。 2.对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助变换姿势。【叮咛】 1.可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与 床垫之间的缝隙来固定睡姿。 2.长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每 34 小时翻身一次。 3.左右侧卧时要当心，不要把小孩的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折 迭也可能造成变形。专家开讲睡姿 VS 头型【为什么头型可以被塑造】即使是胎位正，头位产的自然产宝宝，因为经过产道的挤压，新生儿的 头型或多或少会有变形，通常是比较尖。高雄长庚医院儿童新生儿科
12、医 师陈志诚表示：“这或许也是造物主的恩赐。宝宝的头颅是由多块头骨 组合而成，新生儿的骨缝尚未闭合，所以经过产道时因压力而变形的同 时，也意味着出生后可以回复或被塑形。”【最好的头型塑造法】陈志诚医师认为：“睡姿是最好的矫正方法，通常不会以外力矫正，因 为宝宝有自然恢复皎好头型的本能，父母只要经常协助改变各种睡姿即 可。”据了解，长期仰睡会导致后脑头型扁平，长期趴睡会导致脸长额 凸；长期同一侧睡会导致头型歪偏。因此宝宝头型的美观与否，完全取 决于宝宝本身睡觉的习惯，以及父母是用心还是忽视。【掌握黄金塑造期】 46 个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期。陈志诚医师说：“通常 1012 个月大以后，头型就会完全固定，父母要掌握前 4 个月，以经常 变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型，之后若仍无法改善，可带宝宝到 医院咨询医师，考虑以头型矫正帽矫正头盔来协助矫正。”【严重头部变形的矫正】陈志诚医师解释：“生产时宝宝若以真空吸引或产钳等方式产出，必须 特别留意以下二种状况；一是头皮下水肿，消肿的速度较快，约 12 天即可消退；另一种是头皮下血肿，就是有明显的“长苞生角” ，可能变形的程度会比较严重，需要一、二个星期至三个月才可慢慢恢 复。”
