也村的营养价值

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1、也村的营养价值也村的营养价值黄桃的真正学名叫做黄肉桃，因为它的果肉是黄色的。黄桃是营养价值很高的养生桃， 而且还具有生津、止渴、平喘、通便和活血祛瘀的功效。黄桃的营养价值每 100 克鲜黄桃果肉中含有蛋白质 0.5 克，脂肪 0.1 克，碳水化合物约 14 克，膳食纤 维 1.2 克，维生素 A 约 15 毫克，胡萝卜素约 90 毫克，核黄素 0.01 毫克，尼克酸 0.3 毫克， 维生素 9 毫克，维生素 E0.92 毫克，磷 7 毫克，硒 0.83 微克。从黄桃的营养成分列表中可以看出，黄桃的果肉中含有丰富的胡萝卜素、番茄黄素、 番茄红素及维生素 C 等抗氧化成分，还含有人体必需的纤维素和

2、多种微量元素，尤其是硒、 锌等微量元素的含量均明显高于其它桃子。黄桃的营养价值，黄桃的功效与作用黄桃的功效与作用黄桃有生津止渴、滋阴补肾、平喘、通便和活血祛瘀的功效，主治夏日口渴、便秘、 痛经、虚劳哮喘、疝气疼痛、遗精、自汗或盗汗等症。经常食用黄桃可起到通便、降血糖、降血脂、抗自由基和祛除黑斑等作用。容易疲倦、 嗜好抽烟、从事剧烈运动和高强度劳动、在污染环境工作以及长期服药的人都很适合常吃 黄桃。体质虚弱者经常吃黄桃能补益气血、滋阴补肾，尤其对肺气不足有气血亏损的患者有 很好的食疗功效。黄桃中的某些营养成分能加快血液的流动速度，从而起到活血祛瘀的良好作用，对因 气血不畅导致的紫斑和瘀血有很好的消除作用，对女性生理期的腹痛和腰痛也有不错的缓 解作用