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wskj 体育在线饮用开水冲泡莲子心可降压去脂,食 物的营养成分本身就为我们的机体健康做 好了各项的准备,不同的食物,营养成分 也是各不相同,为了我们的健康,一定要 注重每种营养成分的摄入,重要的前提就 是为了健康。莲子心大家知道是什么吗?就是一种我 们在市场上常见到的一种莲子中间青绿色 的胚,其味极苦,它具有极好的降压去脂 之效。夏日炎炎、口干舌燥时,不少人会买 瓶饮料解渴,但市场上那些花花绿绿的饮 品却并不适合血压、血脂、血糖都超标的 “三高”病人。其实,只要花点时间,自 己在家泡上一壶凉茶,不仅能解暑还能降 压去脂。莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽, 其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。 用莲心 12 克,开水冲泡后代茶饮用,每天 早晚各饮一次,有显著强心作用,能扩张 外周血管,降低血压。这款饮品尤其适合夏季饮用,此时心 wskj 体育在线脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁,会伤心血。 莲心除了能去心火,还能治疗口舌生疮、 有助睡眠。但其性凉,平时怕冷,易手脚 发凉、大便稀等体质虚寒的人最好少喝。